En deilig sju dager paleo-meny

En deilig sju dager paleo-meny
En deilig sju dager paleo-meny

KETOGENIC DIET Meal Plan - 7 DAY FULL MEAL PLAN for Beginners

KETOGENIC DIET Meal Plan - 7 DAY FULL MEAL PLAN for Beginners
Anonim

Paleo dietten ble utformet for å etterligne de matgruppene som våre paleolithiske forfedre støttet på 2. 5 millioner år siden. Deretter var det ikke noe slikt som oppdrett, og folk stod på hva de kunne jakte eller samle. Det betydde mye magert kjøtt, fisk, nøtter, frø, frukt og grønnsaker - men ingen korn, meieri eller belgfrukter.

Det betyr ingen melk, ingen brød, og absolutt ingen burritos. Du tror kanskje å gå paleo (og likte det) er nesten umulig. Men du ville ha galt!

Det er enkelt å omdøle favorittretter for å fjerne ikke-paleo-ingredienser eller lese videre for å oppdage mange nye oppskrifter for å prøve! Det finnes alle mulige paleo muligheter, enten det er frokost, lunsj eller middag.