Kan du forhindre gestasjonsdiabetes?

Hva er graviditetsdiabetes?

Graviditetsdiabetes er en midlertidig sykdom tilstand som kan oppstå under graviditet. Hvis du har graviditetsdiabetes, betyr det at du har høyere blodsukkernivå enn normalt under graviditeten. Omtrent 9 prosent av gravide kvinner opplever graviditetsdiabetes.

Hvis du har graviditetsdiabetes, er det viktig å få behandles raskt, siden det kan føre til problemer for både helsen og barnet ditt.

Årsakene til svangerskapssykdom er ikke fullt ut forstått og det kan ikke forhindres helt. Men du kan redusere risikoen for å utvikle den. Fortsett å lese for å lære mer om denne tilstanden og hva du kan gjøre for å redusere risikoen.

Risikofaktorer Hva er risikofaktorene for svangerskapet diabetes?

Årsakene til svangerskapsdiabetes er ikke kjent, men det er forbundet med en rekke risikofaktorer. Disse faktorene inkluderer:

• er over 25 år gammel
• er overvektig
• har nær slektning med type 2 diabetes
• har høyere blodglukosnivå enn normalt, før graviditet eller tegn på insulinresistens , som for eksempel polycystisk ovariesyndrom eller acanthosis nigricans

Noen etniske grupper har også en høyere risiko for å utvikle svangerskapsdiabetes, og inkluderer:

• Afroamerikansk
• Asiatisk-Amerikansk
• Spansk
• Native American
• Pacific Islander

ForebyggingHvordan kan jeg redusere risikoen for svangerskapsdiabetes?

Den beste måten å redusere risikoen for graviditetsdiabetes er ved å være sunn før du blir gravid. Hvis du er overvektig, jobber med å forbedre kostholdet ditt, spise sunn mat og trene regelmessig. Snakk med legen din om den beste måten for deg å gå ned i vekt, siden selv noen få pounds kan gjøre en forskjell i risikonivået for svangerskapssykdom.

Hvis du er inaktiv, start regelmessig fysisk aktivitet minst tre ganger i uken. Når du er gravid, ikke prøv å gå ned i vekt, men fortsett et sunt kosthold som fokuserer på grønnsaker, frukt og fullkorn. Tren moderat i minst 30 minutter om dagen, minst tre dager i uken.

ÅrsakerGestasjonell diabetes og insulin

Alle typer diabetes er relatert til insulin. Insulin er et hormon som regulerer mengden glukose i blodet ditt ved å la sukkeret flytte fra blodet og inn i cellene dine.

Utilstrekkelig insulin eller ineffektiv bruk av insulin fra kroppens celler fører til høye glukoseinnhold i blodet. Når du legger vekt, bruker kroppen din insulin mindre effektivt, så det må produsere mer for å regulere sukkeret i blodet.

I tillegg, når du er gravid, produserer din placenta insulin-blokkerende hormoner. Dette hjelper sukker å holde seg i blodet ditt lengre etter et måltid.Babyen din får næringsstoffer fra blodet ditt, så det er gunstig under graviditeten for næringsstoffer å være i blodet ditt lenger, slik at babyen din kan få tilgang til dem. Så et visst nivå av insulinresistens er normalt under graviditet.

Glukosenivåene kan bli for høye under graviditeten hvis:

• du allerede var insulinresistent før du ble gravid.
• blodsukkernivåene dine var allerede høye før du ble gravid.
• du har høye nivåer av graviditetshormoner > Hvis glukoseinnholdet ditt blir for høyt, blir du diagnostisert med svangerskapsdiabetes.

Symptomer Hva er symptomene på graviditetsdiabetes?

Generelt vil du ikke oppleve noen merkbare symptomer på svangerskapsdiabetes. Imidlertid kan graviditetsdiabetes øke risikoen for andre forhold. En av de alvorligste er preeklampsi, noe som forårsaker høyt blodtrykk og kan være dødelig hvis det ikke behandles raskt.

Gestasjonsdiabetes er også forbundet med makrosomi, en tilstand der babyen din vokser for stor. Makrosomi er forbundet med en høyere risiko for keisersnitt. Graviditetsdiabetes kan også føre til at barnet ditt har lavt blodsukker ved fødselen.

Siden svangerskapsdiabetes ikke har noen symptomer, blir den diagnostisert med en blodprøve. Legen din vil bestille en graviditetsdiabetes screening test i løpet av andre trimesteren.

Standardprøven er en glukoseutfordringstest som kan gjøres på to måter. Under testen får du blodet ditt mens du faster. Da skal du drikke en sukkerholdig løsning og ta en annen blodtrekk en time eller to senere.

Hvis du tester om en time og blodsukkernivåene er tilbake til det normale, trenger du ikke flere tester for svangerskapssykdom. Hvis den er høyere enn målet, må du planlegge en annen gang for å gå tilbake til legen din og gjøre en tre-timers glukosetest. Hvis du tester om to timer, vil dette nummeret bli brukt til å diagnostisere svangerskapsdiabetes.

Les mer: Graviditetsdiabetesprøve: Hva kan man forvente?

Behandling Hvordan behandles graviditetsdiabetes?

Mange kvinner er i stand til å håndtere svangerskapsdiabetes gjennom kosthold og mosjon, noe som kan være svært effektivt å kontrollere blodsukkernivåene. legen vil anbefale en måltidsplan og treningsplan. Du må også kontrollere blodsukkernivået for å forsikre deg om at glukosen ikke er for høy. Hvis kosthold og trening alene ikke er effektive, må du kanskje også ta insulin .

Legen din vil regelmessig teste blodsukkernivået for resten av svangerskapet, og du må teste dine nivåer daglig hjemme. For å gjøre dette, bruker du en liten nål til å ta et blodprøve fra fingeren din, som du vil plassere på en teststrimmel i en blodglukemåler. Legen din vil fortelle deg hvilket nummerområde du skal lete etter. Hvis glukosen din er for høy, kontakt legen din med en gang.

I tillegg til testing hjemme, vil du besøke legen din oftere hvis du har g Estational diabetes. Legen din vil sannsynligvis vil teste glukosene dine på kontoret en gang i måneden for å bekrefte hjemmebesøkelsene dine.Du kan også ha hyppigere ultralyd for å overvåke babyens vekst. Legen din kan gjøre en nonstress test for å sikre at babyens hjertefrekvens øker når de er aktive.

Endelig kan legen din anbefale induksjon dersom arbeidet ikke starter innen forfallsdato, ettersom levering etter fødselsdato kan øke risikoen når du har svangerskapssykebryst.

OutlookWhat er utsikterna for graviditetsdiabetes?

Gestationsdiabetes går vanligvis bort alene etter fødselen. Legen din vil teste blodsukkernivået 6 til 12 uker etter fødselen for å sikre at nivåene dine er tilbake til det normale. Hvis de ikke er det, kan du ha type 2 diabetes, ikke svangerskapssykdom.

Selv om blodsukkeret ditt er tilbake til det normale etter at babyen din kommer, gir svangerskapsdiabetes deg en økt risiko for å utvikle type 2-diabetes senere i livet. Du bør bli testet hvert tredje år for å sikre at blodsukkernivået ditt er normalt.

Hvis du hadde svangerskapsdiabetes, har babyen din også høyere risiko for å bli overvektig eller utvikle type 2-diabetes når de er eldre. Du kan redusere denne risikoen ved å:

amme

• undervise barns sunne matvaner fra en ung alder
• oppfordre barnet til å være fysisk aktiv gjennom hele livet
• Q:

Vil spise sukkerholdige matvarer under min graviditet øker risikoen for graviditetsdiabetes?

A:

Å spise sukkerholdige matvarer vil ikke øke risikoen for svangerskapsdiabetes. Hvis du er diagnostisert med svangerskapsdiabetes, vil det være viktig å administrere inntaket av karbohydrater for best å håndtere blodsukkernivået. Dette vil omfatte å administrere inntaket av sukkerholdige matvarer. Noen av disse matvarer, som brus og saft, fordøyes raskere enn andre karbohydrater som har fiber, og kan spike blodsukkernivået, spesielt hvis de tas alene. Møt med en registrert dietitian hvis du er diagnostisert med svangerskapsdiabetes, slik at du kan være sikker på at du administrerer dietten på riktig måte.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.