De beste motiveringsapplikasjonene fra 2017

Vi har valgt disse appene basert på kvalitet, brukeranmeldelser og generell pålitelighet som en kilde til støtte for folk som leter etter noe nyttig motivasjon. Hvis du vil nominere en app for denne listen, send oss ​​en epost på nominasjoner @ healthline. no .

Enten du strever for profesjonell eller personlig suksess - eller noe i mellom - å være proaktiv og fokusert er viktig. Men selv om du vet hvilken vei du skal ta, kan du utfordre deg til å forplikte deg til mål.

Å være motivert er nøkkelen til å oppnå noe - men hvordan motiverer du deg selv når du er overveldet eller omgitt av negativitet og distraksjoner?

Å holde motstanden høy og holde motivet kan være et oppoverbakke, særlig når det er negativitet og stress. Forstå at hjelp er tilgjengelig. Enten du leter etter inspirerende sitater, motiverende videoer eller hverdagens påminnelser, er det mange apper som hjelper deg å bli en bedre versjon av deg selv.

ThinkUpThinkUp: Positive Affirmations

iPhone vurdering: ★★★★★

Android vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis med valgfrie kjøp i appen

Oppnå suksess krever en klar handlingsplan og muligheten til å oppheve negative tanker. Hvis du lærer å trene deg selv og utvikle en mer positiv tankegang, kan du kan bli den personen du vil være. ThinkUp hjelper deg med å komme til dette stedet. Du finner bekreftelser knyttet til ulike områder av livet, inkludert din karriere, fitness, vekttap og forhold. Tilpass dine bekreftelser eller koble deg til et fellesskap av brukere og del dine anbefalinger for å opprettholde.

FabulousFabulous: Motiver meg! Slapp av, Meditere, Sove

Android vurdering : ★★★★★

Pris: Gratis med valgfrie kjøp i appen

Utvikling av sunnere vaner er lettere sagt enn ferdig. Du kan sette et mål å miste vekt, sove bedre eller bli mer fysisk aktiv - men livets stress kan kaste deg selvfølgelig. Denne appen er utmerket for motivasjon og nå helsemål, fordi den holder deg ansvarlig for dine handlinger. Du vil dra nytte av integrert coaching og personlig rådgivning for dine egne mål. I tillegg får du tips om hvordan du tilbakestiller vaner - nøkkelen til å treffe målene dine!

MotivateMotivate: Daglig motivasjon

iPhone vurdering : ★★★★★

Pris: Gratis

Å være ansvarlig for dine handlinger og ha en mentor kan låse opp potensialet ditt . Motivate er den perfekte appen hvis du trenger veiledning fra noen med erfaring.Appen kuraterer videoer fra de beste mentorene, og leverer deretter disse videoene til deg på daglig basis. Og videoene du får, er ikke en-størrelse-passer-alle - de gjelder din unike situasjon og mål. Det er også en funksjon som lar deg lagre favorittvideoene dine, slik at du kan se dem når du trenger et motiverende løft.

FitQuoteFitness Motivation - FitQuote

iPhone vurdering: ★★★★★

Pris: Gratis

Selv om du vet at du er aktiv kan du hjelpe deg å miste noen få pund, og lyst til å trene er en utfordring. Denne enkle appen kan hjelpe med det. Hver dag får du kraftige motiverende sitater relatert til trening og hverdag. FitQuote er ikke bare en god påminnelse om å trene, sitatene kan inspirere deg til å fortsette på treningsreisen på lang sikt.

Wonderful DayWonderful Day

iPhone vurdering: ★★★★ ✩

Pris: $ 0. 99

Android vurdering: ★★★★ ✩

Pris: $ 1. 99

Å se fremgang til sluttmål kan være utrolig motiverende når du sliter med å holde deg på rette spor. Denne appen lar deg registrere og spore mål daglig eller over en periode. Ved kartlegging kan du se om du er i nærheten av å slå mål eller etter planen. Oppgi dine aktiviteter eller mål, og merk av når de er ferdig. Du mottar daglige påminnelser relatert til målene dine, og det er ingen grense for antall aktiviteter eller mål som er lagt til i diagrammet - så legg til alt, stort eller lite, som du jobber med!

ForestForest

iPhone vurdering: ★★★★★

Pris: $ 1. 99

Android vurdering: ★★★★ ✩

Pris: Gratis med valgfrie kjøp i appen

Hvis telefonen din er en stor distraksjon som hindrer å studere, jobbe eller fullføre andre aktiviteter , denne appen kan hjelpe deg med å overvinne den avhengigheten. Åpner app plantene et frø i en skog, som gradvis vokser gjennom hele dagen. Målet er at frøet ditt skal vokse til et fullvokst tre, men dette skjer bare hvis du blir på appen. Hvis du forlater appen for å sjekke e-post eller sosiale medier, ditt tre visner og dør. Men hvis du kan holde Forest åpen, ser du et blomstrende tre og føler en stor følelse av prestasjon. Hvis du trenger et enkelt verktøy for å holde deg fokusert, er Forest utmerket for å styre tid, uansett om du arbeider, studerer for skolen eller bare prøver å være mer til stede i livet.

Livets levemåte!

iPhone vurdering: ★★★★★

Android vurdering: ★★★★ ✩

Pris: Gratis med valgfrie kjøp i appen

I et nøtteskall: Denne appen kan hjelpe deg med å sette prioriteringer og opprettholde fokus. Det er en funksjon som lar deg spore mønstre, slik at du kan se hvor godt du forbedrer. Og du finner også verktøy for å hjelpe deg med å utvikle nye vaner. Angi daglige påminnelser for aktiviteter du vil fokusere på, arkiver ferdige mål, eller feire fremdriften din med sosiale medier.

iWishiWish - Livsmål, ønskeliste, bøtte liste

iPhone vurdering: ★★★★★

Android vurdering : ★★★★ ✩ < Pris: Gratis med valgfrie kjøp i appen

Har en million ting på bøttelisten din, men ingen steder å organisere dem?Problemet løst. Denne appen hjelper deg ikke bare med å holde oversikt over ekkoloddens elementer, det hjelper deg også med å finne aktiviteter som kan være av interesse. Så kommer det opp med en plan for deg å sjekke dem av. Bruk iWish for ethvert mål, for eksempel de som relaterer seg til velvære, relasjoner, karriere, økonomi, livsstil eller sport. Du finner visualiseringsverktøy og inspirerende sitater. Dessuten er det et alternativ å angi daglige påminnelser, så du ikke glemmer hva du jobber med!

StridesStrides Habit Tracker

iPhone

vurdering: ★★★★★ Pris: Gratis

Bruk denne appen til å spore alle mål. Kanskje du ønsker å spare $ 3 000 for en morsom ferie. Eller kanskje du vil bli mer fysisk egnet og gå 10 000 skritt om dagen. Uansett målet ditt - velg en aktivitet, skriv inn en verdi eller dato, og begynn å jobbe mot målet ditt! Strides sporer dine milepæler, kartlegger fremdriften din, og sender påminnelser for å holde deg ansvarlig.

SuccessSuccess - Dagliglivsplanlegger og målsettings coach

iPhone

vurdering: ★★★★★ Pris: Gratis med valgfrie kjøp i appen

Denne applikasjonen for livs coaching hjelper deg ta kontroll over livet ditt. Har du karrieremål? Hvis ja, bruk appen til å utvikle en personlig veikart for å lykkes og få klarhet. Du finner også ulike verktøy for å holde fokus på din personlige reise. Disse inkluderer daglige påminnelser og bevissthetstrening, pluss en funksjon som identifiserer områder hvor du kanskje må forbedre deg.