Sunn levekår: Årets beste blogger

Vi har nøye utvalgt disse bloggene fordi de aktivt jobber med å utdanne, inspirere og styrke sine lesere med hyppige oppdateringer og høykvalitetsinformasjon. Hvis du vil fortelle oss om en blogg, nominere dem ved å sende oss en e-post til bestblogs @ healthline. com!

Sunn livsstil omfatter så mange elementer - kosthold, fitness, mental helse, familieliv og mer. Og mens nettet er strøket med råd, skiller noen bloggere seg når det gjelder å virkelig ta sine lesere for hånden og gi dem verktøyene de trenger for å leve et lykkelig og sunt liv.

Vi vet noe om helse, så når vi velger de beste sunne levende blogger, tar vi det ikke lett. På de dagene (eller ukene eller månedene) når alt annet i din daglige dag ser ut til å være et hinder mot å leve et sunt liv, kan bloggere som reflekterer over velrundet velvære være lysets bein. De bygger virkelig lokalsamfunn og nettfamilier rundt innholdet deres, og for disse fortjener disse bloggene høy ros.

Sunn. Lykkelig. Livet

Kathy Patalsky er en vegansk kokbokforfatter og heltidsblogger. Hennes arbeid har blitt omtalt overalt fra NPR til Saveur, men hennes hjemmebase er denne bloggen. Hvert innlegg tilbyr en deilig oppskrift og et glimt av Patalskys lyse, boblende personlighet. Ikke bare gjør disse oppskriftene utrolige, de er helt tilnærmelige, selv for den uerfarne kokken.

Besøk bloggen .

Tweet henne @ lunchboxlunch

Mommypotamus

Mange finner bare velvære etter en stor våkne. Slik var tilfellet for Heather Dessinger. Diagnostisert med en autoimmun lidelse to år etter å ha giftet seg med kjære, ble Heather fortalt at hun ikke var sunn nok til å bære en baby til sikt fordi kolesterolnivåene hennes var farlig lavt på grunn av ekstremt fettfattig slanking. Flere år senere - etter mye lesing, store livsstilsjusteringer og tre barn - deler hun alt hun har lært. Du kan lese om hva hun mater sine barn, den nyeste, ikke-toksiske rengjøringsrecepten hun er opptatt av, eller hvordan man får en sykdom uten rusmidler.

Besøk bloggen .

Tweet henne @mommypotamus

MyFitnessPal Blog

Hvis du er i sunn livsstil, har du sikkert hørt om My Fitness Pal. Det er en app som lett lar deg spore matinntaket og treningsaktiviteter for å hjelpe deg med å nå dine mål. Og hvis du er kjent med den omfattende og nøyaktige naturen til appen, kan du satse på at du ikke vil bli skuffet over innholdet de deler på bloggen sin. Du får oppskrifter for sunne måltider, men også personlige historier om vekttapseier og enkle treningstips.

Besøk bloggen .

Tweet dem @MyFitnessPal

Sarah Wilsons blogg

Sarah Wilson er en bestselgende forfatter og journalist.Hennes fokusområder er minimalisme, kjemper mot matavfall, spiser godt og lever uten sukker. Hun har faktisk skrevet flere bøker om sistnevnte. Vi elsker at bloggen hennes ikke er begrenset til bare ett emne. I stedet kan du få personlige kontoer fra Sarah om hvordan hun behandler sin angst naturlig, lever med autoimmun sykdom, mat, reise og hva det betyr å være kvinne.

Besøk bloggen .

Tweet henne @_ sarahwilson_

Peanut Butter Fingers

Hvis du noen gang har fortalt noen de trenger å gå vekk fra peanøttsmørkrukken, er dette ikke bloggen for deg. Hvis du likevel, som blogger Julie Fagan, tror å spise peanøttsmør rett ut av krukken med fingeren, er det fint, velkommen. For å være klar, handler denne bloggen ikke om peanøttsmør, men det er en god metafor for Julies tilnærming til helse og velvære. Velg velvære for kjærligheten til livet, maten, og viktigst, selv, ikke ut av straff.

Besøk bloggen .

Tweet henne @pbfingers

Fit Bottomed Girls

Fit Bottomed Girls startet som en treningsblogg mellom to venner. Noen år senere la de til en tredje venn, og i dag fokuserer trioen på å hjelpe deg med å prioritere helse og kondisjon uten fratrasjon. Sunn livsstil er mer enn bare å gå ned i vekt. Tross alt handler det om å gjøre varige sunne livsstilsendringer. Deres blogg er en go-to ressurs for alle ting fitness, med innlegg om trenings klær, sport, utvinning og personlige historier om helseproblemer.

Besøk bloggen .

Tweet dem @FitBottomedGirl

Happy Fit Mama

Det er ikke ofte du finner en legitimert sunn livsstilsekspert i blogosfæren. Angela of Happy Fit Mama er også en klinisk øvelse fysiolog og kjører trener. Men fitness er ikke hennes eneste interesse. Du vil også finne fantastiske oppskrifter, personlige historier om Angelas løpstrening, og gode tips og råd for å holde deg i form for livet.

Besøk bloggen .

Tweet henne @happyfitmama

Delish Knowledge

Alex Caspero er en registrert dieter som fremmer en vegetarisk spiseplan og en sunn livsstil. Hennes blogg er en fest for øynene og inneholder oppskrifter for omtrent alt du kan ønske deg. (Du vil ikke gå glipp av kjøttet, vi lover!) Prøv eventyrlystne og munnvennlige oppskrifter som hennes harissa tahini tofu-skåler eller les opp på hennes tips for ferie på et budsjett uten å ofre et sunt kosthold.

Besøk bloggen .

Tweet henne @delishknowledge

Weighty Matters

Yoni Freedhoff er en familie lege og medeier av Bariatric Medical Institute, et ikke-kirurgisk vekttap sentrum. Freedhoff har jobbet med Weighty Matters siden 2005, og når du begynner å lese noen av innleggene hans, kan du bli fristet til å reise tilbake gjennom alle 12 års råd. Han dekker alle ting vekttap og vedlikehold, og peker ut nøyaktig hvilke trender og dårlig praksis som jobber for å holde oss overvektige og usunne.

Besøk bloggen .

Tweet ham @YoniFreedhoff

Toby Amidor Ernæring

Du har kanskje sett Toby Amidor på TV eller online.Hun er en ernæringsekspert som ofte er på show som "Dr. Oz. "Men det du kanskje har å se er hennes produktive blogg. På hennes nettside tilbyr Amidor alle sine innsikt, pluss poenglesere til bidragsytere, inkludert ernæringselever, ernæringseksperter og diettister. Denne ekspertrådgivningen kan umiddelbart få konsekvenser for folk som prøver å gjøre bærekraftige endringer i deres livsstil.

Besøk bloggen .

Tweet henne @tobyamidor

Precision Nutrition's Blog

Precision Nutrition er et team av ernærings- og trenings trenere som hjelper menn og kvinner til å nå sine mål. Vi ringer ut bloggen sin som en av de beste, da det gir tilnærmet og verdifullt sunt livsråd. Det er en god blogg for folk som er interessert i å miste vekt eller oppnå andre treningsmål, men det er også bra for personlige trener, med rådgivningstjenester om ting som om eller ikke - og hvordan - for å tilby kundene ernæringsråd?

Besøk bloggen .

Tweet dem @insidePN