Androphobia: Definisjon, symptomer, årsaker , Behandling og mer

Hva er androphobia?

Androphobia er definert som en frykt for menn. Begrepet stammer fra feministiske og lesbiske-feministiske bevegelser for å balansere motsatt begrepet "gynofobi", som betyr en frykt for kvinner.

Misandry, et annet begrep som oppsto fra Den feministiske og lesbiske-feministiske bevegelsen er definert som et hat for menn. Det motsatte av misandry er misogyni, noe som betyr et hat for kvinner. Både menn og kvinner kan bli påvirket av androphobia.

En umiddelbar, intens frykt, engstelse eller panikk når du ser eller tenker på menn

en bevissthet om at din frykt for menn er irrati onal eller oppblåst, men du føler at du ikke kan kontrollere den

• angst som forverres når en mann blir fysisk nærmere deg
• aktiv unngåelse av menn eller situasjoner der du kan støte på menn; eller føler intenst bekymring eller frykt i situasjoner hvor du møter menn
• problemer med å utføre dine daglige aktiviteter fordi du er redd for menn
• reaksjoner på din frykt som manifesterer seg fysisk, som svetting, rask hjerterytme, tetthet i brystet eller problemer med å puste
• kvalme, svimmelhet eller besvimelse når det er nær menn eller tenker på menn
• Hos barn kan androphobia manifestere som tantrums med klamring, gråt eller nektelse å forlate en kvinnelig foreldres side eller nærme seg en mann.

Årsaker Hva fører til at en person utvikler androfobi? Androphobia betraktes som en spesifikk fobi fordi det er en overveldende og irrasjonell frykt for noe - i dette tilfellet menn - som ikke vanligvis utgjør reell fare, men fremdeles klarer å forårsake angst og unngår atferd. Androphobia, som andre spesifikke fobier, er langvarig og kan påvirke evnen til å utføre hverdagslige aktiviteter, som arbeid, utdanning og sosiale relasjoner negativt.

Den nøyaktige årsaken til androphobia er ikke godt forstått. Men eksperter sier at noen muligheter inkluderer:

tidligere negative erfaringer med menn, som voldtekt, fysisk overgrep, psykisk eller fysisk overgrep, forsømmelse eller seksuell trakassering

genetikk og miljøet ditt, som kan omfatte lært atferd

endringer i hjernens funksjonalitet.

• Noen mennesker er mer utsatt for androphobia enn andre. De mest utsatte er:
• barn (de fleste fobier - inkludert androphobia - forekommer i barndommen, vanligvis innen 10 år)
• slektninger som har hatt fobi eller angst (dette kan være et resultat av arvelig eller lært atferd) < en sensitiv, hemmet eller negativt temperament eller personlighet

en tidligere negativ opplevelse med menn

• høre på annenhånd om en negativ opplevelse med menn fra en venn, familiemedlem eller enda fremmed
• når du skal se en legeHvis du ser en lege?
• Androphobia kan starte som en liten irritasjon, men det kan vokse til et stort hinder i hverdagen. Du bør se legen din dersom den angst som er forårsaket av androfobien din er:
• negativt påvirker arbeidet ditt eller skolens ytelse
• skade dine sosiale forhold eller evne til å være sosialt

forstyrre hverdagen din

Legen din kan henvis deg til en mental helsepersonell.

• Det er spesielt viktig å ta opp eventuelle mistenkte tilfeller av androphobia hos barn. Noen ganger vokser barna sine frykt. Men androphobia kan i stor grad påvirke barnets evne til å fungere i samfunnet. Deres frykt bør behandles med profesjonell medisinsk hjelp.
• Hvis du spør legen din om å bli screenet for androphobia, vil de diskutere dine symptomer og medisinsk, psykiatrisk og sosial historie med deg. Legen din vil også utføre en fysisk undersøkelse for å utelukke fysiske problemer som kan utløse din angst. Hvis legen din mistenker at du har androphobia eller andre angstlidelser, vil de anbefale deg til en psykisk helsepersonell for å gi deg mer spesialisert behandling.
• Behandling Hvordan behandles androphobia?

De fleste med androphobia kan gjenopprette gjennom behandlingssessene. Den primære behandlingen av androphobia er psykoterapi, også kalt talterapi. De to vanligste former for psykoterapi som brukes til å behandle androphobia, er eksponeringsterapi og atferdsterapi. I noen tilfeller er medisiner også brukt som en del av behandlingsplanen.

Eksponeringsterapi

Eksponeringsterapi er utformet for å endre måten du svarer på menn. Du vil bli gradvis og gjentatte ganger utsatt for ting du forbinder med menn. Og til slutt vil du bli utsatt for en ekte mann eller menn. Over tid bør disse gradvise eksponeringene hjelpe deg med å håndtere tankene, følelsene og følelsene som er forbundet med din frykt for menn. For eksempel kan terapeuten først vise deg bilder av menn, og deretter få høre på stemmeopptak av menn. Etter det vil terapeuten få deg til å se videoer av menn, og da har du sakte nærmet deg en ekte mann.

Kognitiv atferdsterapi (CBT)

Kognitiv atferdsterapi bruker eksponering kombinert med andre terapeutiske teknikker for å lære deg forskjellige måter å se på og håndtere din frykt for menn. Din terapeut vil lære deg hvordan du:

se din frykt på en annen måte

takle kroppsfornemmelsene forbundet med frykten din

følelsesmessig avtale med virkningen din frykt har hatt på livet ditt

CBT-økter vil hjelpe deg å få en følelse av selvtillit eller mestring av dine tanker og følelser i stedet for å føle seg overveldet av dem.

• Medisiner
• Psykoterapi er vanligvis svært vellykket ved behandling av androfobi. Men noen ganger er det nyttig å bruke medisiner som kan redusere følelser av angst eller panikkanfall assosiert med androphobia. Disse medisinene skal brukes i begynnelsen av behandlingen for å hjelpe til med å gjøre det lettere for deg.
• En annen hensiktsmessig bruk er for sjeldne, kortsiktige situasjoner der din angst forhindrer deg i å gjøre noe som er nødvendig, for eksempel å søke medisinsk behandling fra en mann eller gå til beredskapsrommet.

Medikamenter som ofte brukes til behandling av androfobi inkluderer:

Betablokkere

: Betablokkere kontrollerer effektene av angst-indusert adrenalin i kroppen. Adrenalin kan forårsake ubehagelige, noen ganger farlige, fysiske symptomer, inkludert økt hjertefrekvens og blodtrykk, et knusende hjerte, så vel som skjelvende stemme og lemmer.

Sedative:

Benzodiazepiner hjelper deg til å føle deg roligere ved å redusere angst. Disse stoffene skal brukes med forsiktighet fordi de kan være vanedannende. Hvis du har tidligere historie med alkohol- eller narkotikamisbruk, unngå å ta benzodiazepiner.

• OutlookWhat er utsiktene for androphobia? Androphobia kan påvirke livskvaliteten din negativt. Mulige komplikasjoner inkluderer sosial isolasjon, stemningsforstyrrelser, rusmisbruk og selvmordstanker eller forsøk.
• Det er viktig at du søker hjelp hvis du trenger det, spesielt hvis du har barn som er, eller kan bli påvirket av, din fobi. Med behandling kan du redusere angst og leve livet ditt fullt ut.