Akupressurpoengene for induktivt arbeid: Hvor skal du målrette

Forfallsdato er selvsagt bare estimater. Det er vanlig at de fleste mødre skal gå inn i arbeid en til to uker før eller etter deres projiserte forfallsdato. Leger anser det som rutinemessig.

Mange post-pregnant kvinner vil vende seg til alternativ medisin for å bidra til å indusere arbeidskraft hvis de vil unngå medisinsk induksjon. Og en populær metode blant mødre er akupressur.

Akupressur er den mindre kjente følgesvenn til akupunktur. Akupunktur er den tradisjonelle kinesiske medisinske praksisen med å stikke tynne nåler inn i områder av kroppen din som antas å kontrollere et bestemt organ eller kroppsdel. Tanken er å lindre smerte og forebygge sykdom.

Men i stedet for nåler krever akupressur fysisk trykk som skal brukes på punkter som går langs kroppens meridiansystem - eller livsenergibane.

Mens både akupunktur og akupunktur regnes som kontroversiell, har en rekke studier vist antikkens medisinske effektivitet for å redusere smerte og angst på arbeidsplassen.

Gravide kvinner bør sjekke med sine leger før de prøver akupressurbehandling. Kvinner i de første 10 til 12 uker og siste 4 uker med graviditet, er mer utsatt for akupunkturbehandling. Akupressur kan øke blodstrømmen til livmoren, påvirke hormonelle responser og stimulere livmor sammentrekninger, så det bør bare brukes med legen din godkjenning.

Det er seks store akupressurpunkter på kroppen som antas å indusere arbeidskraft.

Milt 6 punkt1. Milt 6 punkt

Miltens 6 punkt (SP6) regnes som en av de mer allsidige og brukte punktene. Den brukes til mange forhold, inkludert arbeidskraftinduksjon.

Kalt Sanyinjiao - eller tre yin kryss - SP6 ligger over ankelen, på baksiden av shinbone (lavere kalv).Det handler om avstanden på firefingerbredder over den indre ankelbenet.

Hva gjør du:

Bruk pekefingeren til å bruke fast trykk på punktet i noen sekunder. Ta en 1-minutters pause før du gjentar.

Blære 60 punkt2. Blære 60 punkt Noen få inches under SP6 er blære 60 (BL60). Dette punktet er kjent som Kunlun, oppkalt etter fjellkjeden i Asia.

Kunlun-punktet ligger på foten, i depresjonen mellom ankelen og akillessenen. Det brukes til å fremme arbeidskraft, lette arbeidssmerter og redusere obstruksjon.

Hva skal gjøres:

Bruk tommelen til å bruke lett trykk til BL60 og masser punktet i noen minutter.

Perikardium 8 punkt3. Perikardium 8 punkt Kjent som Laogong, eller arbeidspalass, er perikardium 8 (PC8) -punktet sies å være svært nyttig for å indusere arbeidskraft.

Det ligger i sentrum av palmen. Du kan lett finne det ved å lage en knyttneve og finne punktet der midtfingeren din berører håndflaten din.

Hva gjør du:

Bruk tommelen på den andre hånden til å bruke lett trykk til punktet. Massasje i noen sekunder.

Blære 67 punkt4. Blære 67 punkt Kjent som Zhiyin, eller når yin, er blæren 67 punkt (BL67) plassert på utsiden av enden av den rosa tåen, nær spikens kant.

Zhiyin-punktet antas å snu fosteret og stimulere livmor sammentrekninger.

Hva skal gjøres:

Bruk fast trykk på BL67 med tommel og pekefinger, som om du klemmer tåen.

Tykktarm 4 punkt5. Tykktarm 4 punkt Det vanligste punktet i akupressurterapi, tykktarmen 4 punktet (LI4) er kjent som Hegu, som betyr "inngangsdalen. "

Den befinner seg på baksiden av hånden, dypt mellom båndet på tommelen og pekefingeren. Som BL67 antas LI4-punktet å indusere arbeidskraft. Det kan også stoppe smerte og styrke immunitet, blant annet problemløsende funksjoner.

Hva gjør du:

Påfør mykt trykk med tommelen og masser poenget i ett minutt, ta en 1-minutters pause og start igjen.

Blære 32 punkt6. Blære 32 punkt Blære 32 (BL32), også kalt Ciliao - som betyr andre spalter - ligger i dimmen av baken, som du kan finne ved å stikke fingrene ned i ryggraden til du kommer rett over ditt intergluteal spalt .

Dette punktet antas å utløse sammentrekninger og bidra til å lindre gynekologiske problemer.

Hva skal gjøres:

Trykk fast på punktet og massasje, beveger seg mot baken. Dette bør gjentas i noen få minutter.

TakeawayTakeaway Akupressur kan være en fin måte å stimulere til arbeid uten å måtte bruke medisiner eller andre medisinske teknikker. Men vær alltid forsiktig og konsulter legen din før du begynner en ny behandling.

Venter fortsatt på babyen din? Finn andre måter å naturlig fremkalle arbeidskraft her.