Do You Bruise Easily? Learn How to Prevent and Fade Them!
Innholdsfortegnelse:
- Behandlinger for blåmerker
- Naturlige behandlinger10 Naturlige måter å behandle blåmerker på
- Bruises kan ta noen uker å helbrede. Pass på å hvile kroppen din for å gi maksimal helbredelse. Ved hjelp av noen av hjemmemedisinene beskrevet her kan det bidra til å fremskynde helbredelsesprosessen. Hold øye med progresjonen din. Husk at blåmerker kan være et resultat av en alvorlig forstukning eller brudd. Ring legen din hvis:
Behandlinger for blåmerker
Bruising er et resultat av en type traumer eller skade på huden som forårsaker at blodårene brister. Bruises går vanligvis bort alene, men du kan ta skritt for å redusere smerten og redusere synligheten.
Naturlige behandlinger10 Naturlige måter å behandle blåmerker på
Følgende behandlinger kan gjøres hjemme:
1. Isterapi
Påfør is umiddelbart etter at skadene reduserer blodstrømmen rundt området. Kjøling av blodårene kan redusere mengden av Blod som lekker inn i det omkringliggende vevet. Dette kan forhindre at blæren blir så tydelig og reduserer hevelse. Du kan bruke en gjenbrukbar ispakke, en pose med is eller en pose med frosne grønnsaker pakket inn i en klut eller et håndkle. Is blæren fo r 10 minutter om gangen. Vent 20 minutter før du reapplies.
Du kan bruke varme for å øke sirkulasjonen og øke blodstrømmen. Dette vil bidra til å fjerne det fangede blodet etter at blæren allerede har dannet seg. Bruk av varme kan også bidra til å løsne spente muskler og lindre smerte. Du kan bruke en varmepute eller en varmtvannsflaske. Soaking i et varmt bad er et annet alternativ.
3. Komprimering
Vri det blåste området i en elastisk bandasje. Dette vil presse vevet og forhindre at blodårene lekker ut. Bruk av kompresjon kan redusere alvorlighetsgraden av blåmerken og bidra til å redusere smerte og hevelse.
Løft det blåste området slik at det er over hjertet. Dette bidrar til å lindre smerte og drenere væske bort fra det skadede området. Høyde kan også redusere trykk og kompresjon. Dette gir deg en perfekt sjanse til å hvile og slappe av, som også kan hjelpe helbredelsesprosessen.
5. Arnica
Arnica er et homøopatisk urte som sies å redusere betennelse og hevelse, noe som gjør den til en ideell behandling for blåmerker. En studie fra 2010 viste at aktuell arnica salve effektivt reduserte laserinducerte blåmerker. Du kan bruke en arnica salve eller gel på bruisen noen ganger om dagen. Du kan også ta arnica muntlig.
6. K vitamin K
K vitamin er et viktig næringsstoff som hjelper med blodpropp. K-vitamin krem ble vist å redusere alvorlighetsgraden av blåmerker etter laserbehandling i en liten 2002-studie. For å bruke denne behandlingen, gni forsiktig K-vitamin på kremet minst to ganger om dagen.
7. Aloe vera
Aloe vera har vist seg å redusere smerte og betennelse. Du kan søke det lokalt til det berørte området. Pass på at du bruker en gel som er ren aloe vera. Les etiketten nøye for å se etter tilsetningsstoffer.
8. Vitamin C
Vitamin C har antiinflammatoriske egenskaper og kan brukes til å fremme sårheling. Du kan også finne geler, kremer eller serum som inneholder vitamin C. Du kan bruke disse lokalt.Du kan også ta det som et supplement. Spis mye frisk frukt og grønnsaker også.
9. Ananas
Bromelain er en blanding av enzymer funnet i ananas. Bromelain kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av blæren og redusere betennelse. Du kan spise ananas eller ta bromelain kosttilskudd. Du kan også bruke det lokalt som en krem.
10. Comfrey
Comfrey er en plante som ofte brukes til å behandle hudproblemer og betennelser. Comfrey krem har vist seg å ha helbredende krefter som kan brukes til å behandle blåmerker.
Du kan bruke krem til bruising noen ganger om dagen. Du kan også lage en komprimering ved hjelp av tørkede blader. Brat bladene i kokende vann i 10 minutter. Deretter spenne væsken ut og vikle bladene i et håndkle eller en klut. Påfør det på det blåste området.
Bunnlinjen Bunnlinjen
Bruises kan ta noen uker å helbrede. Pass på å hvile kroppen din for å gi maksimal helbredelse. Ved hjelp av noen av hjemmemedisinene beskrevet her kan det bidra til å fremskynde helbredelsesprosessen. Hold øye med progresjonen din. Husk at blåmerker kan være et resultat av en alvorlig forstukning eller brudd. Ring legen din hvis:
skaden virket mindre, men du opplever fortsatt smerte etter tre dager
- du utvikler en klump over bruddet ditt
- du ser ut til å være blåmerker uten grunn
- du ser blod i urinen eller avføringen
- Dette er symptomer på en mer alvorlig skade.
Hvordan bli kvitt en Stye: 8 Hjemmemedisiner og behandlinger
Hvordan bli kvitt en tann: Rettsmidler som virker
Hvordan bli kvitt en bakrus: rettsmidler og kurer
Les om bakrus, lær hvordan du kan unngå dem, og få tips til hvordan du takler effekten av å konsumere for mye alkohol.
