Tinnitus: hvorfor ringer ørene mine?

Hva er tinnitus?

En ringende, snurrende eller annen støy i ørene eller hodet når det ikke er ekstern lyd, kalles tinnitus. Vanligvis er det mer en plage enn et alvorlig medisinsk problem. I sjeldne tilfeller kan det være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand som trenger oppmerksomhet. Cirka 10% av voksne i USA har opplevd tinnitus som varer mer enn fem minutter.

Noe hodestøy er normalt

De fleste mennesker er ikke klar over de normale lyder som kroppen lager når omgivelsesmiljøet vårt maskerer dem. Hvis en person gikk inn i en lydisolerende messe, ville disse lydene bli tydelige. Alt som blokkerer bakgrunnsstøyen i hverdagen, som ørevoks, ørepropper eller et fremmedlegeme i øret, kan gjøre folk mer bevisste på de naturlige lydene kroppen vår lager.

Hva er årsaken til tinnitus?

Det er mange årsaker til tinnitus:

• Væske, infeksjon eller sykdom i mellomøret bein eller øre tromme (tympanic membran)
• Skader på de mikroskopiske endene av hørselsnerven i det indre øret, som også kan oppstå med avansert alder
• Høyt støyeksponering, for eksempel fra skytevåpen, eller musikk på en konsert
• medisiner
• Menières syndrom
• I sjeldne tilfeller kan tinnitus være et symptom på et alvorlig medisinsk problem som hjerneaneurisme eller akustisk nervesvulst.

Hvordan blir tinnitus evaluert?

For å diagnostisere tinnitus vil en lege foreta en fysisk undersøkelse og spørre deg om historien din, inkludert om tinnitus er konstant, periodisk eller pulserende (som hjerteslag, kalt pulserende tinnitus), eller om det er assosiert med hørselstap eller tap av balanse (svimmelhet eller vestibulær balanse). En lege vil vanligvis bestille en hørselstest (audiogram) for tilfeller av uforklarlig tinnitus. Andre tester kan omfatte en auditiv hjernestamrespons (ABR), en datastyrt test av hørselsnervene og hjernebanene, datamaskintomografi (CT-skanning) eller magnetisk resonansavbildning (MR-skanning) for å utelukke en type sjelden svulst.

Hva er behandling av tinnitus?

Behandling for tinnitus avhenger av den underliggende årsaken og kan inkludere medisiner i tillegg til hjemmemedisiner.

Tinnitus medisiner

Tinnitus kan forsvinne på egen hånd, eller personen kan trenge å lære å takle det. Medisiner kan være foreskrevet i noen tilfeller, men det er ingen klar løsning hos de fleste individer. Medisiner kan ofte brukes til å behandle de psykologiske effektene av angst eller depresjon som kan følge med tinnitus. I disse tilfellene kan selektiv serotonin reopptakshemmer (SSRI) antidepressiva som sertralin (Zoloft) og paroksetin (Paxil) eller et benzodiazepin som alprazolam (Xanax) foreskrives. Tidligere ble tilskuddet niacin anbefalt, eller medikamentet gabapentin (Neurontin, Gabarone) ble foreskrevet, men begge har vist seg å ikke ha noen effekt på gjenopplevelse av tinnitus.

Hjelpemidler for tinnitus

Noen hjemmemidler kan være nyttige for noen mennesker:

• Reduser eller unngå koffein og salt.
• Slutte å røyke.
• I noen tilfeller kan sinktilskudd hos personer som har lave nivåer av sink være fordelaktig - ytterligere studier er nødvendig.
• Melatonin kan hjelpe de som lider av tinnitus, spesielt de med forstyrret søvn på grunn av tinnitus.
• Vellykkede atferds- og kognitive terapier inkluderer omskolingsterapi, maskering og atferdsterapi.

Kan tinnitus forhindres?

Noen tilfeller av tinnitus kan forhindres ved å unngå hørselsskader. Følgende lysbilder diskuterer måter å beskytte deg mot støyrelatert tinnitus.

Tips om forebygging av tinnitus # 1

Bomullspinner (Q-tips) skal aldri brukes til å rengjøre øret på innsiden. Hvis du skyver en vattpinne inn i øret, kan det føre til at voks i øregangen blir påvirket mot trommehinnen og forårsaker tinnitus.

Tips om forebygging av tinnitus # 2

Hvis du jobber i et støyende miljø, beskytt hørselen din på arbeidsplassen. Forskrifter for arbeidsmiljø og helse (OSHA) har anbefalinger for å beskytte hørsel som inkluderer bruk av ørepropper eller øreklokker. Følg eventuelle hørselvern satt av arbeidsgiveren din.

Tips om forebygging av tinnitus # 3

Mange rekreasjonshendelser som konserter, sport eller jakt kan komme med høy lyd som kan plage ørene. Bruk øreplugger eller øreklokker i disse høye situasjonene. Ikke bruk vev eller bomull i ørene, da disse ikke bare ikke gir tilstrekkelig beskyttelse mot visse høye eller høye lyder, de kan bli plassert i øregangen.

Tips om forebygging av tinnitus # 4

Hold volumet på musikkhodetelefoner på et fornuftig nivå. Hvis andre kan høre musikken din, eller du ikke kan høre støyen rundt deg, er volumet for høyt.

Tips om forebygging av tinnitus # 5

Mange hverdagslyder kan plage ørene dine. Selv blåse-farging av håret eller klipping av plenen kan kreve ørepropper eller øreklokker.

Tips om forebygging av tinnitus # 6

Unngå eller moderat bruk av alkoholholdige eller koffeinholdige drikker. Ikke røyke og unngå røyking på annen måte. Nikotin i tobakksprodukter kan redusere blodstrømmen til strukturen i øret, og føre til tinnitus.

Tips om forebygging av tinnitus # 7

Oppretthold en sunn vekt. Overvekt kan forårsake høyt blodtrykk. Forhøyet blodtrykk kan forårsake følsomhet for støy og tinnitus. Tren regelmessig og spis et balansert kosthold.

Er det noe som mister intensiteten til tinnitus?

Hvis du har tinnitus, er det trinn du kan ta som kan redusere lydens intensitet:

• Unngå steder der det er høye lyder og lyder.
• Hold blodtrykket i sjakk.
• Reduser saltinntaket.
• Unngå sentralstimulerende midler som koffein og nikotin.
• Slutt å bekymre deg for tinnitusen. Jo mer du konsentrerer deg om støyen, desto høyere blir den.
• Få tilstrekkelig hvile.
• Trene regelmessig.
• Bruk maskeringsstøy, for eksempel en tikker klokke, en radio, en vifte eller hvit støymaskin.
• Biofeedback kan hjelpe eller redusere tinnitus hos noen individer.
• Unngå aspirin- eller aspirinprodukter i store mengder.