Hvordan COPD påvirker ditt sexliv

Kronisk obstruktiv lungesykdom (COPD) forårsaker hvesenhet, kortpustethet, hoste og andre respiratoriske symptomer. Den vanlige oppfatningen er at godt sex burde gi oss pusten. Betyr det at godt sex og KOL ikke kan falle sammen?

Mange mennesker med KOL kan og har lykkelige og tilfredsstillende sexliv med sunne intimitetsintrykk. Frekvensen av kjønn kan reduseres, men seksuell aktivitet - og oppfyllelse - er helt mulig.

Bekymringer om KOL og kjønn

Hvis du har KOL, kan tanken på å ha sex være skremmende. Du kan frykt for å ha problemer med å puste mens du elsker, eller skuffer en partner ved å ikke klare å fullføre. Eller du kan være redd for å være for trøtt for sex. Dette er bare noen bekymringer som kan føre til at KOL-pasienter ikke kan unngå intimitet. Partnere av KOL-pasienter kan også frykte at seksuell aktivitet kan forårsake skade og føre til forverring av KOLS-symptomer. Men det er ikke svaret å trekke seg fra intimitet, følelsesmessig å koble fra andre, eller gi opp på seksuell aktivitet.

En diagnose av KOL betyr ikke slutten på sexlivet ditt. Å holde noen enkle regler i tankene kan hjelpe COPD-pasienter og deres partnere utnytte stor glede av sex og intimitet.

Strategier for å forbedre sexlivet ditt

Kommunisere

Den viktigste ingrediensen for å forbedre sexlivet ditt når du har KOL er kommunikasjon. Du må snakke med partneren din. Forklar til eventuelle nye partnere hvordan KOL kan påvirke kjønn. Både du og din partner bør kunne uttrykke dine følelser og frykter ærlig, slik at du kan diskutere og løse problemer med gjensidig tilfredshet.

Lytt til kroppen din

Forstyrrende tretthet kan følge med KOL og kan sette demper på kjønn. Vær oppmerksom på kroppens signaler for å lære hvilke aktiviteter som bidrar til tretthet og hvilken tid på dagen du er mest sliten. Siden sex kan ta mye energi, har sex på et tidspunkt da energi er på et høyere nivå, en stor forskjell. Ikke anta at du må vente til sengetid - å ha sex når du er mest hvilte og ta pauser under seksuell aktivitet om nødvendig, kan gjøre sex enklere og mer givende.

Spar energi

Bevaring av energi er viktig for vellykket seksuell aktivitet når det gjelder KOL. Unngå alkohol og tunge måltider før sex for å forhindre tretthet. Valg av seksuelle stillinger kan også påvirke energi. Partneren som ikke har KOL, bør ta den mer selvsikker eller dominerende rolle hvis det er mulig. Prøv side til side posisjoner, som bruker mindre energi.

Bruk din bronkodilator

Noen ganger har personer med KOLS bronkospasmer under seksuell aktivitet. For å redusere denne risikoen, bruk din bronkodilator før sex. Hold den hendig slik at du kan bruke den under eller etter kjønn, etter behov.Rengjør luftveiene av sekresjoner før seksuell aktivitet for å redusere muligheten for åndedræt.

Bruk oksygen

Hvis du bruker oksygen til daglige aktiviteter, bør du også bruke den under sex. Spør oksygenforsyningsfirmaet for utvidet oksygenrør så det er mer slakk mellom deg og tanken. Dette kan hjelpe med å puste og redusere begrenset bevegelse som kommer med kort oksygenrør.

KOL og intimitet

Husk at intimitet ikke bare handler om samleie. Når du ikke har lyst til å ha samleie, kan andre måter å uttrykke intimitet bli like viktig. Kissing, cuddling, bading sammen, massasje og berøring er aspekter av intimitet som er like viktig som samleie. Å være kreativ kan også være morsomt. Par kan oppleve at dette er en tid for dem å koble seg på et helt nytt nivå siden de faktisk må tenke og snakke om hva de vil gjøre seksuelt. Noen finner bedre glede i å bruke sexleketøy.

Det er viktig å huske på at ikke alle seksuelle problemer kan være relatert til KOL. Noen kan være relatert til bivirkninger av medisinering eller naturlige forandringer som oppstår med alderen. Å diskutere seksuelle problemer med legen din er avgjørende for å takle bekymringer.

Hva er Takeaway?

Uttrykk av kjærlighet, hengivenhet og seksualitet er en del av å være menneske. Disse tingene trenger ikke å endres med en KOLS-diagnose. Å bli og bli utdannet om KOL er det første trinnet i gjenværende seksualitet.

Forberedelse for samleie kan gjøre opplevelsen mer naturlig og avslappet. Lytt til kroppen din, kommuniser med din partner, og vær åpen for nye seksuelle opplevelser. Disse trinnene vil hjelpe deg med å leve et tilfredsstillende sexliv mens du lever med KOL.