5 Øvelser mot Slimposebetennelse i Hoften (Hoftebursitt)
Innholdsfortegnelse:
- Hva er iliopsoas bursitt?
- Symptomer Symptomer av iliopsoas bursitt
- Årsaker til iliopsoas bursitt
- DiagnoseDiagnostisering av iliopsoas bursitt
- KomplikasjonerKomplikasjoner av iliopsoas bursitt
- Behandling for iliopsoas bursitt
- OutlookOutlook for iliopsoas bursitis
Hva er iliopsoas bursitt?
Iliopsoas bursitt er en betennelse i bursa som befinner seg under iliopsoas-muskelen. Denne muskelen ligger foran hoften. En bursa er en væskefylt sac mellom bein, muskler, sener og hud. Den gir pute mellom vev for å redusere friksjon og irritasjon.
Iliopsoas bursitt kan gjøre det vanskelig å gå og trene. Hvis du utvikler alvorlige symptomer, kan du oppleve tap av mobilitet.
Symptomer Symptomer av iliopsoas bursitt
Smerter er et primært symptom på iliopsoas bursitt. Du kan oppleve smerter som starter rundt hoftens forside. Smerten kan også utstråle lårene dine til knærne. Noen mennesker har også vondt i ryggene sine. De kan oppleve stivhet og tetthet om morgenen.
I utgangspunktet kan du oppleve mild ubehag mens du gjør visse aktiviteter, for eksempel:
Tilstanden kan utvikles og forårsake mer smerte over en periode på måneder eller uker. Smerte og svakhet kan også føre til limping.
Årsaker til iliopsoas bursitt
Det er en risiko for iliopsoas bursitt hvis du utfører repeterende bevegelser. Denne skaden skyldes noen ganger overbruk av ledd, sener og muskler. Det kan utvikles hos idrettsutøvere eller alle som er fysisk aktive, som løpere og svømmere.
Personer med stramme hip flexor muskler kan også utvikle iliopsoas bursitt på grunn av økt trykk. Dette trykket skaper friksjon mellom sener og bursa.
Giktiske tilstander som revmatoid artritt og slitasjegikt kan også spille en rolle i iliopsoas bursitt. Reumatoid artritt er en autoimmun sykdom der immunsystemet feilaktig angriper leddene. Dette angrepet utløser felles betennelse. Slidgikt er en kronisk leddgiktstilstand. Denne form for leddgikt forårsaker degenerasjon av leddbrusk. Degenerasjon forårsaker bein å gni sammen og fremmer betennelse.
DiagnoseDiagnostisering av iliopsoas bursitt
Hvis du opplever smerter rundt hoftene som utstråler benet, se lege.
Legen din kan spørre om symptomene dine. Vær spesifikk og forklar hvor lenge du har følt ubehag. For å diagnostisere iliopsoas bursitt, kan legen din fullføre en fysisk undersøkelse som inkluderer å sette stress på bursa.
Bursitt kan etterligne andre medisinske tilstander, slik som senebetennelse, slik at legen din ikke kan diagnostisere tilstanden gjennom en fysisk eksamen alene. Legen din kan utføre avbildningstester for å utelukke andre forhold og bekrefte en diagnose.
Imaging tester fanger detaljert bilder av innsiden av kroppen din og lar leger identifisere abnormiteter med hofteleddet.Disse tester inkluderer:
- Røntgen
- MR, som bruker magnetfelt og radiobølger til å lage bilder
- hip-ultralyd, som bruker høyfrekvente lydbølger til å se inne i kroppen
- en nukleær medisinprosedyre for å identifisere endringer i bein
KomplikasjonerKomplikasjoner av iliopsoas bursitt
Ikke ignorere symptomer på iliopsoas bursitt. Hvis ubehandlet, kan smerten bli verre. I tillegg kan iliopsoas bursa briste og bli smittet. Infeksjoner er sjeldne, men tegn er:
- feber eller kulderystelser
- leddsmerter
- rød, varm hud
- sykdom
Behandling for iliopsoas bursitt
Behandling av iliopsoas bursitt avhenger av årsaken og alvorlighetsgrad. Hvis du har mild bursitt, hvil leddene og bruk hjemmemedisiner for å lindre smerte. For eksempel, bruk is til smertefulle ledd for å stoppe betennelse.
Endre også aktivitetene eller treningsrutinen for å unngå irritasjon av bursitt. Å bruke en walking cane kan også lette press og lindre smerte. Andre behandlinger inkluderer:
- anti-inflammatoriske medisiner, som ibuprofen, acetaminofen og aspirin
- en kortikosteroid injeksjon i bursa for å lindre betennelse
- fysioterapi for å styrke og strekke hoftefleksorer og muskler
Legen din kan foreskrive et muntlig antibiotika hvis du har tegn på en infeksjon.
OutlookOutlook for iliopsoas bursitis
Endre aktiviteter og ta en over-the-counter eller reseptbelagte medisiner kan bidra til å lindre smerter og betennelser forbundet med iliopsoas bursitt. For å unngå ytterligere problemer, unngå aktiviteter som gir repeterende stress på hoftene dine.
Bursitt: hofte, kne, skulderårsaker, symptomer og behandling
Lær om bursitt, betennelse i en bursa og dens typer (kronisk og septisk bursitt), behandling (kirurgi), symptomer (leddsmerter), årsaker og diagnose.
Bursitt: behandlinger for hofte, kneskuldre og mer
Diagnostisert bursitt? Lær om behandling og forebygging av trochanterisk bursitt, samt hofte-, kne-, skulder- og andre bursitttyper.
Hva er betennelse i mandlene? behandling, symptomer, smittsom, antibiotika og hjemmemedisin
Tonsillitt en smittsom infeksjon med symptomer som sår hals, feber, sveltsmerter, hodepine, rennende nese, heshet, øreverk, røde øyne og hoste. Behandlinger inkluderer antibiotika, hjemmemedisiner for å berolige symptomer, og noen ganger kirurgi.