Forskjellen mellom premenopause, perimenopause og overgangsalderen

< Oversikt

Menopause markerer slutt på kvinnelig reproduksjon. Selv om denne livsstilen er kjent, er det faktisk forskjellige stadier innenfor overgangsalderen som er viktig å gjenkjenne og forstå. Menopause

oppstår selv offisielt når du slutter å menstruere Perimenopause, derimot, er definert som "rundt overgangsalderen." Det er også kjent som overgangsalderen for overgangsalderen, som kalles slik at det skjer

før overgangsalderen.

Selv om begge deler av samme overordnede livsovergang, perimenopause og overgangsalderen har forskjeller når det gjelder symptomer og behandling opp sjoner. Eventuelle unormale symptomer eller bekymringer bør diskuteres med OB-GYN.

Premenopause vs perimenopausePremenopause vs perimenopause

Premenopause er når du ikke har symptomer på å gå gjennom perimenopause eller overgangsalder. Du har fortsatt perioder (enten de er vanlige eller uregelmessige) og anses å være i dine reproduktive år. Noen hormonelle endringer kan forekomme, men det er ingen merkbare endringer i kroppen din.

Derimot vil du under perimenopause begynne å oppleve symptomer på overgangsalder (for eksempel endringer i periodesyklus, blitser, søvnforstyrrelser eller humørsvingninger).

Premenopause og perimenopause blir noen ganger brukt utveksling, men teknisk har de forskjellige betydninger.

Tidslinjer Tidslinjer for perimenopause og overgangsalder

Perimenopause opptrer godt før du offisielt rammet overgangsalderen. Faktisk, ifølge Cleveland Clinic, går kvinner inn i dette stadiet 8 til 10 år foran overgangsalderen. Dette skjer i løpet av 30 eller 40-årene.

Perimenopause er preget av en nedgang i østrogen, som er det viktigste kvinnelige hormonet som produseres av eggstokkene. Østrogenivåene kan også gå opp og ned mer sporadisk enn en vanlig 28-dagers syklus, noe som kan forårsake uregelmessige perioder og andre symptomer.

I løpet av de siste stadiene av perimenopausen, vil kroppen din produsere mindre og mindre østrogen. Til tross for den kraftige nedgangen i østrogen, er det fortsatt mulig å bli gravid. Denne fase av overgangsalderen kan vare så lite som noen få måneder og så lenge som fire år.

Overgangsalder offiserer offisielt når eggstokkene produserer så lite østrogen at egg ikke lenger slippes ut. Dette medfører også at perioden stopper. Cleveland Clinic sier at legen din vil diagnostisere overgangsalderen når du ikke har hatt en periode i et helt år.

Du kan gå over i overgangsalderen tidligere enn normalt hvis du:

har en familiehistorie for tidlig overgangsalder

• er en røyker
• har hatt en hysterektomi eller oophorektomi
• har gjennomgått kreftbehandlinger
• SymptomerSymptomer av perimenopause og overgangsalder

Når det gjelder overgangsalder, tenker de fleste på symptomene mer enn noe annet.Disse kan inkludere de beryktede hot flashes, men det er mange andre endringer du kan oppleve under denne overgangen.

Symptomer på perimenopause kan omfatte:

uregelmessige perioder

• perioder som er tyngre eller lettere enn normalt
• verre PMS før perioder
• bryst ømhet
• vektøkning
• hår endringer
• økning i hjerteslag
• hodepine
• tap av kjørebesetning
• konsentrasjonsvansker
• glemsomhet
• muskelsmerter
• urinveisinfeksjoner
• fertilitetsproblemer (hos kvinner som prøver å bli gravide) > Da østrogenivået faller, kan du begynne å oppleve symptomer på overgangsalder. Noen av disse kan oppstå mens du fortsatt er i perimenopausen. Du kan oppleve:
• hot flashes

nattesvette

• depresjon
• angst eller irritabilitet
• humørsvingninger
• søvnløshet
• tretthet
• tørr hud
• vaginal tørrhet
• hyppig vannlating
• Perimenopause og overgangsalderen kan også øke kolesterolnivået. Dette er en grunn til at kvinner i postmenopausen har en enda høyere risiko for hjertesykdom. Fortsett å få kolesterolnivåene målt minst en gang i året.
• Ring en lege Når du ringer til en lege

Du trenger ikke nødvendigvis å ringe legen din for å få en perimenopause eller overgangsalderen, men det er tilfeller når du definitivt bør se OB-GYN. Du kan allerede oppleve noen tidlige symptomer, men det er andre tegn som bør behandles hos en lege. Ring straks hvis du har:

spotting etter perioden

blodpropper i løpet av perioden

• blødninger etter kjønn
• perioder som er mye lengre eller mye kortere enn normalt
• Noen mulige forklaringer er hormonelle ubalanser eller fibroids, som begge kan behandles. Men du vil også utelukke muligheten for kreft.
• Du bør også ringe legen din dersom symptomene på enten perimenopause eller overgangsalderen blir alvorlige nok til å forstyrre ditt daglige liv.

Behandlinger Behandlinger for perimenopause og overgangsalder

Legen din kan gi reseptbelagt lindring for menopausale symptomer. Østrogen (hormon) terapi kan bidra til å behandle både perimenopause og overgangsalder. Disse medisinene virker ved å normalisere østrogennivåer, så plutselige hormonale pigger og dråper forårsaker ikke ubehagelige symptomer. Noen former kan til og med bidra til å redusere risikoen for osteoporose.

Estrogenbehandling er lett tilgjengelig i mange former, inkludert:

piller (oral rute)

kremer

• geler
• hudplaster
• Andre overgangsalder er mer målrettede. For eksempel kan reseptbelagte vaginale kremer lindre tørrhet så vel som smerte fra samleie. Antidepressiva kan hjelpe med humørsvingninger. For migrene, kan gabapentin (Neurontin), et anfallsmedisin, være et alternativ.
• Det finnes også metoder du kan bruke til å lindre dine symptomer hjemme. Regelmessig trening kan bidra til å forbedre humøret ditt, vektøkningsproblemer, og til og med (ironisk) dine blitser. Gjør det til en plan for å få noen form for fysisk aktivitet i din daglige rutine. Bare ikke trene før sengetid, da dette kan øke søvnløshet.

Å få nok hvile kan virke umulig hvis du har problemer med søvnløshet. Prøv å gjøre en avslappende aktivitet rett før senga, for eksempel mild yoga eller et varmt bad. Unngå dagtidssnapper, da dette kan forstyrre din evne til å sove om natten.

Her er noen andre metoder du kan prøve å lindre symptomene:

Unngå store måltider.

Slutte å røyke.

• Unngå alkohol.
• Begrens koffein til små mengder (og bare om morgenen).
• Lær mer om perimenopause dietten.
• OutlookOutlook

Både perimenopause og overgangsalder er overgangsfaser som indikerer en slutt på dine reproduktive år. Det er sikkert justeringer som skal gjøres, men husk at ikke alle aspekter er negative. Med alle behandlinger som er tilgjengelige, kan du komme deg gjennom disse stadiene mer komfortabelt med litt mer frihet også.