Alternative behandlinger for osteoporose

Alternative behandlinger for osteoporose

Målet med en hvilken som helst alternativ behandling er å håndtere eller helbrede tilstanden uten bruk av medisinering. Noen alternative terapier kan brukes til osteoporose. Mens det er lite vitenskapelig eller klinisk bevis som tyder på at de er virkelig effektive , mange rapporterer om suksess.

Informer alltid legen din før du begynner med alternativ medisin eller terapi. Det kan forekomme vekselvirkning mellom urter og medisinene du tar. Legen din kan hjelpe til med å koordinere en overordnet behandlingsplan som passer best for dine behov.

Mens det er behov for mer vitenskapelig forskning på s Ubject, noen urter og kosttilskudd antas å redusere eller potensielt stoppe bein tap forårsaket av osteoporose.

RødkløverRødkløver

Rødkløver antas å inneholde østrogenlignende forbindelser. Siden naturlig østrogen kan bidra til å beskytte bein, kan enkelte alternative pleieutøvere anbefale bruk til å behandle osteoporose. Imidlertid er det ingen vitenskapelig bevis for å vise at rødkløver er effektiv for å bremse bentap. De østrogenlignende forbindelsene i rødkløver kan forstyrre andre medisiner og kan ikke være egnet for noen mennesker. Sørg for å diskutere rødkløver med legen din, hvis du vurderer å ta den. Det er betydelige mulige stoffinteraksjoner og bivirkninger.

SoySoy

Soyabønner som brukes til å lage produkter som tofu og soymilk inneholder isoflavoner. Isoflavoner er østrogenlignende forbindelser som kan bidra til å beskytte bein og stoppe bein tap. Det anbefales vanligvis at du snakker med legen din før du bruker soya for osteoporose, spesielt hvis du har økt risiko for østrogenavhengig brystkreft.

Black cohosh Black cohosh

Black cohosh er en urt som har vært brukt i indiansk medisin i årevis. Det har også blitt brukt som et insektmiddel. Den inneholder fytoøstrogener (østrogenlignende stoffer) som kan bidra til å forhindre tap av ben. En studie fra 2008 viste at svart cohosh fremmet beindannelse hos mus. Mer vitenskapelig forskning er nødvendig for å avgjøre om disse resultatene kan utvides til behandling hos mennesker med osteoporose. Igjen, diskuter dette med legen din dersom du vurderer å bruke den på grunn av mulige bivirkninger.

HorsetailHorsetail

Horsetail er en plante med mulige medisinske egenskaper. Silisiumet i hestetail antas å hjelpe til med bein tap ved å stimulere benregenerering. Selv om kliniske studier som støtter denne påstanden mangler, anbefales det fortsatt at horsetail anbefales av noen holistiske leger som behandling av osteoporose. Horsetail kan tas som te, tinktur eller urte-komprimering.Det kan påvirke negativt med alkohol, nikotinplaster og diuretika, og det er viktig å holde seg ordentlig hydrert når du bruker den.

AkupunkturAcupuncture

Akupunktur er en terapi som brukes i tradisjonell kinesisk medisin. Øvelsen innebærer å plassere svært tynne nåler i strategiske punkter på kroppen. Denne metoden antas å stimulere ulike organ- og kroppsfunksjoner og fremme helbredelse. Akupunktur er ofte kombinert med urte terapi. Mens anekdotiske bevis støtter disse som komplementære osteoporose behandlinger, trenger flere studier før vi vet om de virkelig fungerer. Tai Chi er en gammel kinesisk praksis som bruker en rekke kroppsstillinger som flyter jevnt og forsiktig fra den ene til den andre. Studier av Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin tyder på at tai chi kan fremme økt immunfunksjon og generelt velvære for eldre voksne. Det kan også forbedre muskelstyrken og koordinasjonen, og redusere muskel- eller leddsmerter og stivhet. En vanlig rutinemessig overvåkning kan bidra til å forbedre balanse og fysisk stabilitet. Det kan også forhindre fall.

MelatoninMelatonin

Melatonin er et hormon som er laget av furuskjertelen i kroppen din. Melatonin har vært spioneringen i årevis som et naturlig søvn hjelpemiddel samt et anti-inflammatorisk middel. Forskere kommer nå til å tro at melatonin fremmer sunn beincellevækst. Melatonin kan finnes i kapsler, tabletter og væskeform nesten hvor som helst, og regnes som ekstremt trygt å ta. Men det kan føre til døsighet og samhandle med antidepressiva, blodtrykksmedisiner og betablokkere, så snakk først med legen din.

Tradisjonell behandlingTradisjonelle behandlingsalternativer

Når en person diagnostiseres med osteoporose, anbefales de å endre kostholdet for å innlemme mer kalsium. Selv om beinmasse ikke kan korrigeres umiddelbart, kan kostholdsendringer stoppe deg fra å miste mer benmasse. Hormon erstatning medisiner, spesielt de som inneholder østrogen, er ofte foreskrevet. Men alle hormonbehandlingsterapi har bivirkninger som kan forstyrre andre deler av livet ditt.

Medisiner fra bisfosfonatfamilien er også et vanlig behandlingsalternativ, da de stopper bein tap og reduserer risikoen for brudd. Bivirkninger fra denne klassen av medisiner inkluderer kvalme og halsbrann.

På grunn av bivirkningene av disse syntetiske medisinene, velger noen mennesker å prøve alternative metoder for å stoppe bein tap og behandle deres osteoporose. Før du begynner å ta medisiner, bør du alltid diskutere det med legen din.

Forebygging Forebygging

Osteoporose kan forebygges. Trening, spesielt løftevekter, bidrar til å opprettholde sunn benmasse. Sunn livsstilsvalg, for eksempel å velge å ikke røyke eller misbruke stoffer, reduserer også risikoen for å utvikle osteoporose. Vitamin kosttilskudd som bidrar til beinhelse, som vitamin D, kalsium og vitamin K, bør også være en stift i kosten for å unngå bein svakhet senere i livet.