Easy Peanut Butter Bon Bon Recipe | Alt-Baking Bootcamp | Well+Good
Innholdsfortegnelse:
Disse ikke-bake-cookies er perfekte for når du vil ha litt noe sunt i en hast.
Trick: Hvis du er allergisk mot peanøtter, erstatt sesamfrøsmør i stedet for peanøttsmør.
Ingredienser
- 3 ss skummet melk
- 1/3 kopp sukker
- 1 ss kakaopudder
- 1 teskeps vanilje
- 1/3 kopp krusket peanøttsmør
- 1 kopp hurtigkoking havremel
- 2 ss hvetekim
Instruksjoner
Pisk opp sammen melk, sukker og kakao og kok opp over middels høy varme og sørg for å vispne hele tiden.
Fjern fra varme, tilsett jordnøtsmør og vanilje og rør til det er glatt.
Legg havremel og hvetekim. Rør kraftig til å kombinere.
Slip ved å hakke matskjeer på pergamentpapir og la innstilling i minst en time.
Ernæring
| Porsjoner | 12 |
| Serveringsstørrelse | 1 informasjonskapsel |
| Kalorier | 98 |
| Totalt Fett | 4. 3 g |
| Sat Fat | 0. 7 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 38 mg |
| Kalium | 82 mg |
| Karbohydrat | 13 g |
| Protein | 3 g |
Ingen flykte fra Alcatraz
Feste Posture - Ingen Øvelser Nødvendig
Etter å ha brukt tid og penger på styrkeøvelser, blir folk ofte som sterkere mennesker med samme fattige kroppsposisjon .
Kløende baller: Ved natt, STD og ingen utslag
