Multippel sklerosemedisiner for symptomer og smerter

Hvorfor er det bra å holde seg med multippel sklerose (MS)?

Å holde seg frisk er viktig for alle, men mennesker med multippel sklerose (MS) må ta ekstra oppmerksomhet til helsen. Symptomer på MS, og noen ganger medisinene som brukes til å behandle sykdommen, kan ha innvirkning på pasientens bevegelighet, energinivå, spisevaner og følelser, og dermed redusere deres generelle velvære.

For øyeblikket er det ingen kur eller vaksine for MS. Ved å lære å takle sykdommen og bruke tilgjengelige behandlinger (medisinske og komplementære) for symptomer på overgangssykdommen, kan en person likevel prøve å holde seg bra.

Hvordan kan kosthold og trening hjelpe meg å holde meg bra?

Denne sykdommen påvirker mennesker annerledes, og hvordan den påvirker MS-pasienter kan ikke forutsies. Forbedring av helsemessige aspekter som vi har kontroll over forbedrer imidlertid ofte livskvaliteten.

Fysisk form og kosthold er to aspekter av livene våre som vi har en viss kontroll over. Studier har vist at for personer med multippel sklerose, regelmessig aerob trening (trening som hever puls og respirasjonsfrekvens) og et sunt kosthold har mange fordeler, inkludert følgende:

• Økt eller i det minste opprettholdt muskelstyrke
• Nedsatt tretthet (tretthet)
• Økte energinivåer
• Økt utholdenhet
• Økt blære- og tarmkontroll
• Reduserte følelser av depresjon
• Beskyttet beinmasse

En lege eller helsepersonell kan henvise en pasient med MS til en ernæringsfysiolog eller fysioterapeut for å bestemme et passende kostholds- og treningsplan.

Hvordan kan medisiner hjelpe meg med å holde meg bra?

Legemidler som brukes til behandling av multippel sklerose inkluderer:

• Kortikosteroider: Disse påvirker immunologiske handlinger, for eksempel betennelse (hevelse) og immunresponser forbundet med multippel sklerose, kan bidra til å fremskynde utvinningen (men ikke nødvendigvis redusere alvorlighetsgraden) fra angrep med flere skleroser.
• Immunmodulerende medisiner: Disse reduserer immuncellenes evne til å forårsake betennelse.
• Immunsuppressants: Dette er sterkere medisiner som også forstyrrer immunforsvarets funksjon og kan redusere betennelse.

Hvilke alternative behandlingsformer er tilgjengelige for symptomer?

Noen mennesker med MS utforsker alternative former for terapi og behandlinger, inkludert mange som allerede bruker medisiner mot sykdommen. Fordi de fleste som har sykdommen bør bruke reseptbelagte medisiner under tilsyn av sin lege eller helsepersonell, brukes vanligvis alternative behandlingsformer som komplementærbehandling, noe som betyr at disse behandlingsformene utfyller den tradisjonelle medisinske terapien som er foreskrevet av legen din eller helsepersonellet.

Vil akupunktur hjelpe til med å håndtere symptomer?

Noen mennesker rapporterer at akupunktur kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av multippel sklerosesymptomer, for eksempel:

• Smerte
• Nummenhet
• Utmattelse
• Angst
• Depresjon

Hvordan kan vitamintilskudd hjelpe MS-symptomer?

Selv om det ikke eksisterer noen definitive studier som viser at vitamintilskudd hjelper MS-symptomer, er bruken ikke kontraindisert med mindre de blir tatt i overkant. Før du tar noe vitamintilskudd, må du imidlertid huske å ta kontakt med legen eller helsepersonellet. Visse tilskudd anbefales ikke for personer med sykdommen. For eksempel kan et tilskudd som skal øke immunfunksjonen være farlig for personer med MS fordi et overaktivt immunsystem sannsynligvis er årsaken til symptomer på sykdommen. En kort oversikt over noen kosttilskudd som i teorien kan være gunstige inkluderer:

• D-vitamin: Det har blitt stilt spørsmål om multippel sklerose er mer utbredt i de nordligste breddegrader på grunn av redusert eksponering for sollys, noe som er nødvendig for kroppens produksjon av vitamin D. Dette vitaminet kan bidra til å opprettholde bentettheten. Noen mennesker med multippel sklerose har lav bentetthet som en bivirkning av kortikosteroidbehandling og har økt risiko for osteoporose; vitamin D hjelper til med å styrke bein.
• E-vitamin: E- vitamin kan i teorien bidra til å redusere skaden forårsaket av stoffer som kalles oksidanter som kan være involvert i prosessen med multippel sklerose.
• A-vitamin: A- vitamin er nødvendig for synet, og mennesker med multippel sklerose opplever ofte synsproblemer. Inntak av vitamin A hjelper sannsynligvis mennesker med multippel sklerose som også har vitamin A-mangel.
• C-vitamin: C- vitamin kan redusere risikoen for urinveisinfeksjoner. Fordi personer med multippel sklerose som også har blæreproblemer, har en tendens til å øke risikoen for UTI, kan vitamin C være fordelaktig.
• Ginkgo biloba: Denne urten hevder å øke hukommelsen, men den kan også forårsake koagulasjonsproblemer. Ginkgo biloba bør brukes med forsiktighet eller ikke i det hele tatt hvis pasienten med MS også tar aspirinholdige medisiner eller andre blodfortynnende midler.
• Vitamin B-12: Vitamin B-12 er nødvendig for riktig funksjon av nervesystemet og produksjon av røde blodlegemer. Personer med B-12-mangel kan ha tegn og symptomer som kan ligne multippel sklerose. For personer med multippel sklerose som ikke har et lavt B-12-nivå, er det ingen sterke bevis som viser at det er gunstig å ta vitamin B-12-tilskudd.

Hvordan kan rehabilitering hjelpe mennesker med MS?

Rehabilitering av multippel sklerose er med på å øke funksjonen, forbedre fysiske ferdigheter og derved livskvalitet. Rehabilitering fokuserer vanligvis på problemer med gange og balanse, ved hjelp av hjelpemidler som stokk eller rullestol, påkledning og annen personlig pleie og utføre hverdagslige oppgaver. Det er to typer rehabilitering:

• Restorativ rehabilitering søker å gjenopprette tapt funksjon. Denne typen rehabilitering er spesielt nyttig etter en tilbakefall av multippel sklerose (angrep av symptomer). For personer med alvorlige funksjonshemninger prøver rehabilitering å utnytte de styrkene og evnene som fremdeles er der.
• Vedlikehold eller forebyggende rehabilitering søker å bevare dagens funksjon selv når multippel sklerose blir verre. For personer som nylig har fått diagnosen multippel sklerose, kan rehabilitering etablere kunnskap og mønstre som vil være på plass i tilfelle problemer skulle oppstå senere.

For venner og familie kan et rehabiliteringsprogram lære disse menneskene hvordan de kan tilpasse seg endringer, endre hjem og arbeidsmiljøer for å gjøre mobiliteten og oppgavene lettere, og vise hvordan de kan hjelpe andre å gi hjelp til sine kjære.

Hver person med multippel sklerose er unik, og et rehabiliteringsprogram er best når det er designet for hver enkelt person. En lege, nevrolog eller annen helsepersonell kan anbefale en rehabiliteringsterapeut.

Hvorfor er det viktig å håndtere stress og følelser?

Det er vanskelig å bli diagnostisert med multippel sklerose. Du kan oppleve følgende følelser, som kan variere på forskjellige punkter av sykdommen.

• Frykt: Frykt for funksjonshemming, smerte, det ukjente og å miste kontroll0
• Avslag: Tanker om "dette kan ikke skje" eller "det er ikke mulig"
• Sorg: Sorg over hva du tror du kan tape og hvordan det tapet kan påvirke livet ditt
• Depresjon: Tap av interesse for det du pleide å glede deg over, depresjon er til stede hos omtrent halvparten av personer med multippel sklerose
• Skyld: Følelser av skyld på grunn av manglende evne til å utføre vanlige oppgaver og gjøre alt du en gang var i stand til å gjøre

Det har også aspekter som er spesielt belastende:

• Uforutsigbarhet av sykdommen: MS utfordrer diagnosen på grunn av symptomens variasjon og fraværet av en avsluttende blodprøve som kan etablere diagnosen. Så når diagnosen er stilt, kan ingen lege forutsi forløpet. Leger vil sannsynligvis kjenne til statistikk over sykdommen og gi generelle forutsigelser, men kan ikke forutsi med sikkerhet i et enkelt tilfelle om symptomer vil bli bedre eller verre, endres i naturen eller dukke opp igjen i andre deler av kroppen.
• Usynlige symptomer: S Noen symptomer på sykdommen, som mild svakhet og tretthet, er usynlige. Du kan ha disse symptomene, og andre ville ikke vite at du opplever dem.
• Psykisk evne: Nesten halvparten av mennesker med MS har endringer i sin mentale funksjon. De kan ha problemer med å huske ting, behandle informasjon raskt eller løse problemer som involverer sekvensielle oppgaver.
• Humørsvingninger: Nesten alle mennesker med sykdommen av og til opplever humørsvingninger, perioder der følelser, som gråt eller latter, overdrives eller dukker opp igjen med liten varsel.

Å håndtere følelsene dine og det ekstra stresset som multippel sklerose medfører, kan bety noen justeringer i livet ditt, men stress kan styres.

• Forstå at du kanskje ikke kan gjøre alt du en gang gjorde, eller i det minste ikke så bra. Kanskje det er mulig å finne nye aktiviteter som er mer gjennomførbare for deg. I de tidlige stadiene er det imidlertid mulig for mange mennesker med sykdommen å leve et normalt liv.
• Oppretthold ditt forhold til kjære. Det kan være vanskelig for dine kjære å snakke med deg om sykdommen, men å åpne opp med dem og holde seg i nærheten av dem vil hjelpe både deg og dem å tilpasse seg de endringene multippel sklerose medfører. Når du trenger deres støtte, ved å være konkret om hva du trenger vil hjelpe dem å hjelpe deg.
• Hvis du ikke kan snakke med kjære om noen ting, finn noen du stoler på og kan snakke med. Dette kan være en rådgiver, en åndelig rådgiver eller noen andre med multippel sklerose.
• Hold deg sunn. Trening og kosthold gagner din mentale helse når de gjør din fysiske helse.
• Finn en lege du er komfortabel med. Dette skal være noen som vet om multippel sklerose og som er i stand til å oppmuntre og utdanne deg. Følg også legens forslag om kosthold, medisiner og aktiviteter.
• Slappe av. Meditasjon, yoga, massasje og andre avslapningsteknikker kan bidra til å redusere spenningen du møter hver dag. Forenkle livet ditt ved å kutte ut aktiviteter du virkelig ikke trenger å gjøre.
• Delta i morsomme aktiviteter. Sosiale aktiviteter kan redusere stress ved å få deg til å le og ved å hjelpe deg med å "slippe dampen." Hvis du koser deg, vil du sannsynligvis føle deg bedre om deg selv og mer ansvarlig for livet ditt.
• Hjelp deg selv. Bær en notisbok for å minne deg på møter og andre ting du trenger å gjøre eller gå til. Si gjerne nei til noen hvis du føler deg for sliten eller svak til å gjøre noe. Prøv et ganghjelpemiddel hvis du tror det kan hjelpe. Ta flere lur i løpet av dagen hvis du opplever ekstrem tretthet.