Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Innholdsfortegnelse:
Når det gjelder all den galningen om selvsporende apps og gadgets, liker å si: det er alt moro og spill til livet ditt avhenger av det. Betydning: De av oss med diabetes som er tvunget til å kontinuerlig overvåke kroppslige funksjoner, er sannsynligvis minst tilbøyelige til å bli begeistret over hver ny helsesensor, app og sporing doodad.
På den annen side (og det er en stor annen hånd!) Har denne overvåkingsteknologien revolusjonert livene våre med diabetes - frigjort oss fra byrden av håndskrevne datalogger, slik at vi kan se trender i glukosenivåene våre og selvfølgelig slik at vi kan holde tett faner på høyder og nedganger i re
En ny eBok av Richard MacManus, grunnlegger av ReadWrite. com , er et fargerikt utseende på hvordan selvsporingsteknologi tillater enkeltpersoner å ta kontroll over mye av sin egen daglige helsetjeneste, som smuldrer den paternalistiske tilnærmingen til helsevesenet. Boken er passende tittel, "Trackers: Hvordan teknologi hjelper oss med å overvåke og forbedre vår helse. "
Inspirert av Richards egen diagnose med type 1-diabetes i 2007, er denne boken både selvbiografisk og en teknisk visjonærs skarpe øyne på landskapet av nyhetshelsetjenestene oppfunnet de siste åtte eller så årene.
Boken begynner med ordene: "Min interesse for helseteknologi ble utløst av et besøk på legekontoret mitt 19. november 2007. Det var da jeg fant ut at jeg hadde diabetes. Ser tilbake på det i dag, det er bemerkelsesverdig hvor uvitende jeg handlet om tilstanden til min egen kropp på den tiden. "
Selvfølgelig var Richard (som bor i Wellington, New Zealand) ingen fremmed for teknologi. Han var allerede timets mann på Internett, og rammet opp et internasjonalt team av tekniske journalister på sin Powerhouse ReadWrite blog, som han solgte til SAY Media i 2011 og til slutt dro i oktober 2012 for å skrive en bok om teknologi.
Og dette er det, Folks. Hans første bok.
Richard begynner med å merke at han har brukt en app kalt Diamedic for å registrere alt om hans helse med diabetes. (Jeg la merke til at han også kalt Glucose Buddy som en av hans online topp 10 Tech Picks fra 2014.) Men det handler om det for spesifikke omtaler om diabetesbehandling. Og ærlig, det er forfriskende.
Hva denne boken gir, er en gjennomtenkt forklaring på de potensielle fordelene med selvsporing, og det banebrytende arbeidet som har blitt gjort så langt i feltet. Fra introduksjonen:
"De viktigste sykdommene i begynnelsen av det 21. århundre er kreft, hjertesykdom, autoimmune sykdommer (som type 1 diabetes) og sykdommer relatert til dysfunksjon i kroppene våre (for eksempel type 2 diabetes).Hva alle disse ellers ulikke sykdommene har til felles er at de hit oss fra , mens før det 20. århundre var de mest virulente sykdommene de som angrep våre kropper utenfra: tuberkulose, influensepidemier, plager som bokstavelig talt reiste gjennom luften, via folk nysing eller hoste. Men det faktum at moderne sykdommer streiker fra våre egne kropper gir oss et glimt av håp. Med verktøy som personlig genomikk og hjerneskanning, kan du nå se inne i kroppen din. Med selvsporing enheter og apps, kan du analysere kroppens innganger og utganger. Det er på ingen måte en kur-alt, men disse teknologiene tillater deg å forstå kroppen din og virkningen av din livsstil på den. " Og Richard bryter det ned:" Å ha mer helsedata er en ting, ved å bruke det er ganske annet. Selv i tilfeller der det er en klar vei til forebygging, som tegn på type 2 diabetes, kan det være svært vanskelig å implementere endringene i din livsstil som er nødvendige for å forhindre det. For tiden i Silicon Valley er det en stampede å designe den nyeste bærbare gadgeten som hjelper deg med å gjøre livsstilsendringer. "
Gjør deg klar til 200 sider som strekker seg over 10 kapitler - som lett kan leses som frittstående essays - hver fullpakket med verdifulle innsikt og nuggets.
Helse Data Bedtime Stories
Richard forteller fødselen av "Quantified Self" -bevegelsen, et begrep laget i 2007 av to
Wired magasinet redaktører, Gary Wolf og Kevin Kelly. Grunnprinsippet: "Med mindre noe kan måles, kan det ikke forbedres. " Kapittel 1 forteller historien om den obsessive selvsporeren Buster Benson, en 36 år gammel webutvikler og seriell gründer fra Seattle. Han er en tidlig adopterer som har registrert sine livsendringer på Internett siden 1999, men hans langsiktige takeaway er noe overraskende: "presisjon kan være motproduktiv. "Så i stedet for å spore antall trinn han gjør en dag, noterer han nå bare at han" gikk på jobb. "Eller i stedet for å telle kalorier, vil han bare registrere at han" spiste en salat. "Med andre ord, han avviser tall til fordel for subjektive kriterier. "Det er hans måte å ikke bli for besatt av data," skriver Richard.
Interessant start med en helse data sporing bok!
Kapitlene 2 og 3 forteller suksesshistorier om verktøy som verktøy MyFitnessPal og Fitbit, den sistnevnte som han kaller en "selvstilt pedometer på steroider. "Disse verktøyene kan hjelpe deg med å identifisere mønstre i din kropp og livsstil, skriver han, men" hva du gjør med den informasjonen, er opp til deg. "
Derfra ledes vi gjennom et kapittel om" The Diet Wars "-Atkins vs Pritkin vs Paleo og så videre. Jeg elsker Richard's down-to-earth ta her: "For all del må du prøve det nyeste fasjonable dietten, men sørg for at du sporer resultatene. "Han mener at matsporingsapplikasjoner hjelper folk med å få bedre matvalg," uansett smak av diett du abonnerer på - og det tar bare fem til ti minutter om dagen totalt for å få noen fordel ut av det."
Kapittel 5 handler om vektsporing, med en case studie av vektvaktere og ideen om at velvære og lykke er nært relatert til hele problemet med vektstyring.
Kapittel 6 om hjernesporing gir en titt på en oppstart som heter Neuroprofile, som håper å tilby hjernedimensjonering og tolkning til hverdagslige mennesker. For øyeblikket må brukerne planlegge en MR-skanning uavhengig, få en digital kopi av resultatet og last opp det til Neuroprofile. "Dette kommer inn i viktige spørsmål om hvem som eier dataene," skriver Richard. Ikke sant!
Kapittel 7, om bakterier, dekker "sporing av mikroben med ubiome. " Hva? "Det vitenskapelige samfunnet er i de tidlige stadiene for å studere mikrobiomet og finne ut dens betydning for menneskers helse," forklarer Richard. "UBiome er en lignende tjeneste til den som tilbys av 23andMe … bare i stedet for å profilere DNA, uBiome profilerer det kollektive DNAet av milliarder mikroorganismer i kroppen din - a. k. en. din mikrobiom. Vi snakker om mikroskopiske organismer, som bakteriene som lever i fordøyelsessystemet. "Richard innrømmer at svært lite av disse dataene vil være tiltak for mennesker nå, men det har" stort potensial i forebyggende medisin og etablering av en basislinje for probiotika. “
I kapittel 8 møter du sporingstittelen TicTrac, lansert for offentligheten i 2013 av en Londonbasert oppstart. Richard raves om dette produktet: et dashbord for folk å spore ulike ting om deres liv, fra deres helse til deres vaner til deres daglige utgifter. Den synkroniseres med mange populære helseprogrammer som RunKeeper, Foursquare eller Withings. Tictrac er i beta nå - og absolutt ser overbevisende ut.
Kort sagt,
Trackers er en flott lesning.Det er ikke bare en hyggelig oppdagelsesreise, men det forbereder deg til å høres ut som en ekspert på helsedata-revolusjonen på en hvilken som helst fest eller konferanse! Og hvem liker ikke å høres smart?
Og her er din sjanse til å vinne en gratis eBok-kopi …
En DMBooks Giveaway
Interessert i å vinne
en av to gratis eksemplarer av "Trackers: Hvordan Teknologi Hjelper Vi overvåker og forbedrer vår helse. " av Richard MacManus? Slik skriver du inn:
DMBooks " for å gi oss beskjed om at du ønsker å bli oppgitt i giveaway.
* MERK: Vårt kommentarsystem har endret seg siden vår flytning til Healthline. com; i hvert fall for øyeblikket må du logge på Facebook eller bruke en bestemt e-post for å kommentere. Du kan også skrive inn denne gaveen ved å sende oss en e-post til info @ diabetesmine. com med emneoverskriften "Trackers Book " hvis du foretrekker det. 2. Du har frem til
fredag, 27. februar 2015, klokka 17.00 PST for å gå inn.
Vi oppdaterer dette innlegget med vinnerens navn en gang valgt. Lykke til, tech fans!
Denne giveaway er nå stengt. Gratulerer til Mike Ratrie og Elena Ennis, som tilfeldig. org valgte som våre to vinnere!
Ansvarsfraskrivelse
: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvar
Bokanmeldelse: "Hvis jeg kysser deg, skal jeg få diabetes?"
Fra å grine, jeg var over alt. Jeg kunne ikke vært lykkeligere å ha lest "Hvis jeg kysser deg, får jeg diabetes?" og anbefaler det til alle diabetikere.
Bokanmeldelse: Den smarte kvinnens guide til diabetes
Diabetes bokanmeldelse: Insulin Express | DiabetesMine
DiabetesMine gjennomgår den nye boken "Insulin Express" av CNN korrespondent Oren Liebermann, som ble diagnostisert med type 1 diabetes mens han reiser verden.
