Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Innholdsfortegnelse:
Gjennom årene har det vært mange online delingsinitiativer for vårt Diabetes-fellesskap, som D-Blog Week og #IWishPeopleKnewThatDiabetes-kampanjen. Men ironisk nok er det i dag merket Diabetes Social Media Burnout Day , der vi alle er oppfordret til å poste om hvordan vi kan få frazzled av all denne online delingen.
Innsatsen ble initiert av våre venner over på Diabetes Daily, og dette er spørsmålet de ber om innspill på:
Tar du pauser? Har du vært målet for et angrep? Føltes mobbet? Utslitt? Verdsatt? Hvordan helbreder du, tåler, lader opp eller kobler igjen for å finne din egen lykkelige balanse i dette kraftige og enorme samfunnet?
Over hele DOC (Diabetes Online Community) skriver og deler de sine egne historier via blogger og på Twitter ved hjelp av # DOCburnout2015 hashtag.
Her er min personlige ta på dette emnet …
På en nylig dag i DOC fant jeg meg selv trukket mellom tre forskjellige tankeganger --- som alle førte meg til et poeng med utmattelse:
1. Store nyheter brøt at en ny diabetes-enhet hadde blitt ryddet av kreftene, og å være en diabetes journalist ved handel, selvfølgelig måtte jeg hoppe inn i øyeblikkelig bryte nyhetsdekningsmodus.
2. For første gang i mange måneder var jeg innstilt på den timelange DSMA-snakken på Twitter, som faktisk var vert for den kvelden på vegne av "Mine", som snakket opp en storm om alt diabetes.
3. Mitt blodsukker gikk ned i 40-tallet og skyroket opp i de høye 200-tallene i løpet av dagen, delvis fordi jeg for tiden jobber med å finjustere basale og bolus-priser, og det er noen eksperimenter på gang.
Ja … diabetes var definitivt i tankene mine.
Jeg fant at neste dag var jeg litt brukt når det gjaldt å gjøre noe for eller tenke på diabetes. Jeg hadde slags å slå av min diabetesbryter etter intensiteten i forrige dag, ellers ville det ha overveldet meg.
Arbeid på diabetes både personlig og profesjonelt er noe jeg aldri har hatt å gjøre med før jeg begynte på Mine tilbake i 2012, og mens jeg absolutt elsker dette, gjør det krever at jeg legger mer vekt på å balansere alle sider av diabetes i mitt liv. Noen ganger ønsker jeg at jeg kunne gå bort fra DOC og den konstante "snakker om diabetes på nettet", men det er ikke et alternativ på dette punktet i mitt liv. Når det er din dagjobb, har du ikke fritid å bare se bort en stund.
Gjør meg ikke galt - Jeg elsker det jeg gjør.Det er bare det jeg trenger å gjenkjenne at jeg noen ganger driller på utbruddet av utbrenthet. Jeg må tillate meg å omfavne den følelsen.
Eller som den utrolige D-Advocate Marina Tsaplina sa under MasterLab-advokatopplæringsarrangementet tidligere i sommer:
"Vi kan ikke dumme oss selv til våre egne erfaringer. Vi kan ikke lede etisk når vi er numme."
Ja, jeg må gjenkjenne og respektere hvordan "Alt D, hele tiden" påvirker meg, og hvordan det påvirker hvordan jeg gjør jobben min og lever livet mitt.
Å være en nyhetsgutt på hjertet, er min D-journalistikkradar som standard alltid slått på. De fleste dager kan jeg slå bryteren på full blast og holde det lyset utstrålende i løpet av det meste av dagen, og når vi kommer inn på kveldstidene, dimer lyset og gå inn i et annet rom - en der jeg fokuserer på familie, privatliv og hva som helst annet kan foregå.Selvfølgelig er min egen D-management radar alltid slått på i noen grad. Men i løpet av de siste årene har jeg lært å sette på forskjellige hatter individuelt, i stedet for å prøve å bruke multipler på en gang og uunngåelig brenne meg ut. Det er åpenbare overlapper fordi dette er alt så personlig for meg, men det tar en viss finesse å balansere det riktig for å bevare min egen sunnhet.
Dessverre har det vært et nødvendig offer for å gå bort fra den personlige siden av DOC. Jeg henger ikke ut på Twitter eller engasjerer meg i mine off-timer så mye som jeg en gang gjorde. I stedet er kveldstidene nå tidspunkter som er reservert spesielt for samspill med familie, ser på TV, eller går ut for å se noen av resten av verden rundt meg. De er alle veldig sunne aktiviteter, men det betyr at jeg ikke bare henger ut online og "chatter med andre D-peeps" så mye som jeg pleide å. 'Mine
redaktør AmyT sier hun har opplevd dette også. Etter å ha konsentrert seg om nettstedet og vår @DiabetesMine-feed hele dagen, er det ikke mye igjen for den typen individuelle peer-samhandling vi begge brukte til å gjøre så mye i DOCs tidlige dager. Hun sier at hennes endo selv har uttrykt bekymring for at hun bare er for å seeped i diabetes - hele dagen hver dag - og det kan føre til stor utbrenthet på et tidspunkt. For meg er nøkkelen til alt dette: Kjenn deg selv. Kunne gjenkjenne hva du trenger og hvor mye det er for mye, og sørg for, uansett hvordan og når du deltar i diabetes sosiale medier, er det på dine egne vilkår. Det må være noe du ikke bare er forpliktet til å gjøre, men noe du vil vil
gjøre. Så langt, til tross for en svak drengfølelse noen dager, kan jeg ærlig si at det er verdt jongleringskonkurransen. Hvis du skriver din egen oppføring for Diabetes Social Media Burnout Day, oppfordres du til å logge deg på Diabetes Daily her. Du kan også følge med diskusjonen på Twitter ved å bruke hashtag # DOCburnout2015
. Ansvarsfraskrivelse: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.
Ansvarsfraskrivelse
Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet.Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.
