Depresjon og angst med diabetes | Spør D'Mine

Glad lørdag, venner! Velkommen til Ask D'Mine , vår ukentlige rådgivningskolonne, hostet av veteran type 1, diabetesforfatter og samfunnsopplærer Wil Dubois.

Denne uken gir Wil noen tanker på en skremt type 1 peep i Tennessee om høye A1C som føler at hun ikke lenger klarer å klare denne tilstanden.

{ Har du egne spørsmål? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. com }

Kristie, type 1 fra Tennessee, skriver: Jeg ble diagnostisert med diabetes for seks år siden, og livet mitt har gått galt siden den dagen. Jeg er 45 og vet ikke hvordan jeg skal klare

lenger. Jeg ble behandlet med muntlige meds i fire år med dårlig utfall. Jeg så på alt som gikk i munnen min. Jeg hadde alltid vært aktiv i mitt liv. For to år siden ble jeg sendt for å se en ny lege, og hun oppdaget at jeg egentlig er type 1. Min terapi endret seg til insulin. Likevel svinger min A1C på 10. Jeg har Lupus og Pseudo-Cushings og fra denne april har jeg ikke vært i stand til å jobbe. Ingen forsikring, ingen jobb, så nå har mine besparelser gått tom. Forsøkt uførhet og trygd, det er en vits. Jeg er sykepleier og jeg kan ikke bruke hendene mine, men de mente at jeg var i stand til å jobbe. Jeg er ute av svar og familien min er lei av å høre meg klage. Jeg kunne bruke et ord av oppmuntring. BTW, depresjon, angst og panikkanfall er mine tre beste venner nå. Kan noen hjelpe? Takk for at du ventet meg.

Wil @ Ask D'Mine svarer: Jeg skriver sjelden med uttrykksikoner, men jeg synes det eneste å si er:

: - (

Depresjon, Angst og Panikkanfall. Lyder som de tre rytterne til diapokalypsen til meg. Åh kjære. Hvor skal jeg begynne?

Vel, først, jeg er glad du har meg til å lufte med, lufte til, lufte på - eller det som fungerer Venting er faktisk veldig terapeutisk, og vil trolig gjøre deg mer god enn noen annen medisin. Men du har snublet på en viktig sannhet, og det er dette: Familien din er feil folk til å lufte til.

Men ikke fordi du tror.

Familien din er lei av å høre deg klage fordi de elsker deg. Verre. De elsker deg og de er maktesløse for å hjelpe deg. Jeg trenger ikke å fortell deg at disse er store problemer du står overfor. Familien din ser smerten din, men har ingen verktøy for å avlaste den. For å beskytte sine egne sjeler må de ty til å tune deg ut.

Det er en merkelig smak av kjærlighet, men der du har det.

Så mens som opportive familie med alle løsningene ville være en fin ting å ha (sammen med teleportasjon, pengetrær og magiske karbo-tellewands), du trenger en alternativ ventilasjonsløsning som ikke involverer blodet ditt og gift-inn-familien.

Kristie, møt støttegruppen. Støttegruppe, møt Kristie.

Jeg tror du må være med i en støttegruppe. På andre tanke må du bli med flere støttegrupper. En for hver av dine nye beste venner. Det er støttegrupper for depresjon. Finn én. Det er støttegrupper for angst. Finn én. Og ikke panikk om panikkanfall, det er også støttegrupper for det.

Selvfølgelig har du allerede funnet Diabetes Online Community (DOC), eller du ville ikke ha funnet meg. Vi har noen rom tilgjengelig for utlufting. Men en virkelig diabetes-støttegruppe vil også gjøre deg til en god verden. Lupus-fellesskapet har også støttegrupper, og så også, tror jeg, gjør pseudo-Cushings-publikum.

Men et ord med advarsel. Etter din første venting økt på hver støttegruppe, ikke vær en hog. Det ser alltid ut til at i hver rutinemessig samling av kronisk syke mennesker er det denne personen som må være "sykere" enn alle andre - og det er vanligvis ikke den ekte "sykeste" personen. Denne personen prøver å dominere samtalen gang på gang. En god moderator kan forhindre at dette skjer, men det gjør det noen ganger i alle fall. Du har mye på tallerkenen din og det er ganske pent opp, så vær bare oppmerksom på at du er i fare for å bli en psykisk vampyr.

Nå er jeg glad for at du er sykepleier, fordi jeg tror du kan være mer ansatt enn du tror du er. Jeg får det faktum at kroppen din er ødelagt. Jeg får det faktum at din følelsesmessige tilstand er et rot. Men det er klart for meg å lese brevet ditt at det ikke er noe galt med tankene dine.

Så du trenger en pleiejobb som bruker hodet ditt, ikke hendene dine.

Jeg foreslår at du går til Evil Empires rekrutteringskontor og prøver å få en jobb som jobber for et helseforsikringsselskap som en av disse telefonrådgiverne. Eller som telefon triage sykepleier for en klinikk eller et medisinsk senter.

Et par gode ting vil skje når du lander en av disse jobbene. Først får du en inntekt igjen. Ikke liten når du har flere kroniske sykdommer og ingen forsikring, men kvalifiserer ikke for funksjonshemning. (Og for hva det er verdt, tror jeg at du skal glede deg over at du ikke er så langt borte at du kvalifiserer.) Og for det andre er arbeidet faktisk terapeutisk i seg selv. Spesielt som du ble trukket til pleie i første omgang, vil jeg satse på at du vil føle deg bra om å hjelpe andre mennesker. Det er sant at det hjelper andre å hjelpe oss selv. Det kan være det første skrittet mot å finne noen nye beste venner og dytte din nåværende posse av depresjon, angst og panikkanfall, som ærlig talt ikke er noe annet enn en mengde bekymringsboere. Du kan gjøre det bedre.

Du spurte meg, "Kan noen hjelpe? "Faktisk kommer en person til tankene.

Kristie, møt Kristie. Den personen som er mest i stand til å hjelpe deg, er du

deg selv . Jeg forstår at du er sliten og at du har veldig liten kamp igjen i deg. Jeg forstår at både diabetes og pseudo-Cushings forårsaker depresjon. Og mens alle vet at diabetes forårsaker depresjon, er det en liten kjent hemmelighet: Jo verre diabeteskontroll, jo verre er depresjonen.Jeg vet ikke om det er et verifisert vitenskapelig faktum eller ikke, men jeg har opplevd det selv, og etter å ha brukt mer enn et tiår med å jobbe med hundrevis av mennesker med diabetes, har jeg sett det igjen og igjen. Så arbeid for å få din dritt sammen om diabeteskontrollen. Som sykepleier vet du godt at det ikke er unnskyldning for en A1C på 10 hos en person som tar insulin. Vel, mer korrekt, at det ikke er unnskyldning for en A1C på 10 hos en person som tar

nok insulin. Sjekk inn med docet for en justering. Hvis din nåværende medisinske gruppe ikke er opp til oppgaven, finn en annen som er. Jeg er trist at du føler at hver dag siden diagnosen ditt liv har blitt verre, og det kan være din skjebne at livet ditt aldri blir lett. Men det betyr ikke at det må bli verre hver dag. Jeg kan se at du har alle verktøyene du trenger tilgjengelig for deg, å begynne sakte å gå oppoverbakke igjen, i stedet for alltid nedover.

Seks år er lang tid å gå nedoverbakke. Du kommer ikke til å komme tilbake med det samme. Men ett steg om gangen vil du. Start i dag. Finn en støttegruppe. Deretter ett trinn om gangen, arbeid på resten av oppgavelisten: Finn flere støttegrupper for terapeutisk ventilasjon. Få din diabetes tilbake i kontroll. Kom tilbake til jobb i en jobb hvor du kan bruke tankene dine uten å beskatte kroppen din ytterligere.

Du kan gjøre dette. Jeg vet du kan.

Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWDer fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår er-der-gjort-den kunnskapen fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell.

Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.