Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Innholdsfortegnelse:
Har du spørsmål om livet med diabetes? Du vet hvor du skal vende (forhåpentligvis). Det ville være vår nye diabetesrådgivningskolonne, Ask D'Mine , hostet av veteran type 1, diabetesforfatter og samfunnsopplærer Wil Dubois.
{ Trenger du hjelp til å navigere livet med diabetes? Send oss en e-post på AskDMine @ diabetesmine. no }
Denne uken, litt om stoff-mat-interaksjoner, og de galne tingene som insulin gjør i kroppen din noen ganger:
Ned fra Utah, type 2, skriver : Nylig viste en venn meg en artikkel fra Cosmopolitan januar 2011 som sier at juice av grapefrukt inneholder kjemikalier som blokkerer enzymer i fordøyelsessystemet. Det ødelegger hvordan kroppen din metaboliserer mange reseptbelagte legemidler, og det har en tendens til å øke bivirkningene som kvalme, svimmelhet, forvirring, diaré og / eller forstoppelse. Jeg liker faktisk grapefrukt, så hvordan vet jeg om det er trygt å spise med diabetes og kolesterol, narkotika, søvnhjelp osv.?
Wil @ Ask D'Mine svarer: Sann bekjennelse: Jeg leser ikke Cosmo. Det er hele Y-kromosom-tingen. I tillegg er jeg omtrent tre tiår nord for deres måldemografiske. Men det du rapporterer er sant, spesielt for grapefrukt og familien av kolesterolmedisiner kalt statiner. Dessverre bryter grapefrukten opp virkningen av medisinen.
Og den virkelige bummeren er at den gjør det så urettmessig. Noen dager / uker / måneder gjør det statin til en slakkere, noe som gjør den underutført. Dette kan være dårlig, fordi kolesterolet ditt da kan skyte opp igjen og sette hjertet i fare. Men noen dager / uker / måneder grapefrukt gjør statin til en hingst, noe som gjør den over-preform. I motsetning til andre områder av menneskelig innsats, ønsker vi egentlig ikke at vår medsjef er pre-preforming. Stol på meg på denne.
Alle reseptbelagte legemidler kommer med et sikkerhetsinformasjonsblad. Disse er vanligvis trykt i en type størrelse som rivaler mikrofilm og er også typisk skrevet av advokater som er gift med medisinske forsker leger. Det betyr å lese dem du trenger et forstørrelsesglass, en kopi av Blacks Law Dictionary, og et medial leksikon. Og hva det betyr, er selvfølgelig at ingen leser de jævla tingene i det hele tatt. Å vite dette, flytter FDA stadig langsomt mot et forenklet "blikkprøve" ensiders infoark for forbrukere. Men det er FDA. Så hold ikke pusten din.
Når jeg trenger å slå opp et stoff, bruker jeg Epocrates på min PDA (ja, jeg har fortsatt en PDA og ingen flax om det, jeg og min dumme telefon er veldig glade sammen).Epokrates gir de av oss i helsevesenene en narkotikabase som inkluderer alt fra bivirkninger, kontraindikasjoner, virkemåte, doseringsinformasjon, til og med hvilken nivå en medisin er på for ulike forsikringsplaner. Og mer. Sannsynligvis mer enn du realistisk trenger. Medlemmer av iPhone-kulten på klinikken min liker å vise meg at de selv kan trekke opp bilder av medisinering som referanse : Er dette den blå pillen du har tatt?
For forbrukere har FDA faktisk en ganske slank liten nettside som lar deg slå opp narkotika ved navn. Dette nettstedet viser både vanlige og mer sjeldne bivirkninger. Det vil ta deg mindre enn en halv time å se opp de 11. 5 reseptbelagte legemidlene som gjennomsnittlig amerikaner tar.
Og du burde. Fordi jeg tror det er din plikt som pasient å forstå grunnleggende medisinene du tar. I det minste bør du vite hvordan du tar medisiner og hva de vanligste bivirkningene kan være. For eksempel, hvor mange av dere som tar statiner, tar dem i sengetid? Du skal. Hvorfor? Årsaken til at statiner begrenser leverenes produksjon av kolesterol, og det skjer når du sover.
Uansett, når du får et nytt stoff, bruker du noen få minutter til å bli kjent med det. Tross alt er dere to sammen i et forhold sammen nå. Du vil vite om din frokost valg (som grapefrukt!) Har noen skadelig effekt. Og det ville ikke skade å se gjennom den informasjonen en gang i året. Du kan gjøre det når du bytter røykdetektorbatterier.
Ummm … deg gjør endre røykvarslerbatteriene hvert år … ikke sant?
Anne fra Iowa, type 1, spør : Er det "normalt" å gå gjennom perioder hvor kroppen din bare ikke absorberer insulin så vel som det kunne? Jeg begynner å stresse på det, og så begynner jeg å bekymre meg for å utvikle insulinresistens!
Wil @ Ask D'Mine svarer: Anne, i tilfelle du ikke la merke til, er det ikke noe "normalt" om diabetes! Men svaret på dine spørsmål er ja, nei, noen ganger, kanskje, og det avhenger.
Så her er noen ting å være klar over. Først og fremst absorberer ulike deler av kroppen insulin ved forskjellige hastigheter, som forskjellige vevstyper. For eksempel, insulin som starter i beinet eller armen, har videre å reise for å være effektivt enn insulin som starter i magen. Og kvinnelige pumpeapparater som bruker "bryststeder" rapporterer ofte mye raskere virkninger av insulin der enn når de bruker mageseter, ettersom brystvev ser ut til å absorbere insulin mye raskere.
Selvfølgelig kan enhver variasjon i treningsmønstrene endre hvor raskt insulinet kommer til å fungere også.
Men langt den vanligste årsaken til insulin "fungerer ikke som den skal" er problemer med injeksjonsstedet. Pass på å rotere injeksjonsstedene, eller pump infusjonsstedene, ofte. Det betyr all den freakin-tiden. Og jeg mener heller ikke frem og tilbake mellom to nettsteder heller. Du må finne en rekke nettsteder å bruke, slik at hver kan "hvile" en stund mellom bruksområder.
Grunnen til at vi må rotere steder er at hvis du pokker et hull i kroppen din på samme sted for mange ganger, kan du utvikle arrvæv inni deg, og arrvev er en svært dårlig absorber av insulin.
Og her er avtalen med insulinresistens: mens vi generelt ser på dette som et "type 2-problem", kan alle utvikle det. Når det er sagt, er det mest forbundet med vekt. Fete mennesker er mer insulinresistente enn tynne mennesker, og fete mennesker kan bli mindre insulinresistente ved å bli tynne mennesker (eller ved å bli mindrefedte mennesker, fordi selv et vektinnhold på 7 pund kan måle insulinresistensen målbart).
Mens insulinresistens kan endres, er det vanligvis en ganske stabil ting. Det endrer seg sakte over tid, som en av de store super tankskipene som ikke kan slå på en krone. Som du nevner "perioder av tid" når ting er funky, forteller det meg at problemet ditt ikke er sannsynlig å være insulinresistens.
For T1 som deg selv som allerede bruker insulin, utvikler insulinresistens ganske enkelt at du må dosere litt mer "pankreasjuice" for å få jobben gjort.
Selv om det kan være frustrerende å finne ut ny dosering, merk at bruk av mer insulin ikke har noen betydelig helserisiko - selv om det kan være litt vanskeligere for din økonomi!
Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWD'er fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår blitt der-gjort-den kunnskapen fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell.Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.
Ansvarsfraskrivelse
Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.
Grapefrukt: Vår favoritt oppskrifter
Grapefrukt er mye mer allsidig enn de fleste av oss gir det æren for. Sjekk ut disse oppskriftene!
Spør D'Mine: En kopp Joe med insulin og standarder for pumper?
Statins bivirkninger, liste, interaksjoner (grapefrukt), virkningsmekanisme
Statiner er en klasse medikamenter foreskrevet for å senke LDL (dårlig) kolesterol. Vanlige bivirkninger er muskelsmerter, smerter i bena, oppkast og magekramper. Medisiner og matinteraksjoner, effektivitet og sikkerheten til statiner blir gitt.
