Drikker Craft Beer når du har diabetes | Spør D'Mine

Velkommen tilbake til vår ukentlige diabetesrådgivningskolonne, Ask D'Mine , hostet av veteran type 1, diabetesforfatter og lærer Wil Dubois.

Wil undersøker hva som brygger (!) I verden av alkohol og diabetes, spesielt når det kommer til å lage øl og blodsukker effekten. Avhengig av tidspunktet på dagen leser du dette, kanskje du vil nyte en egen brygge mens du leser sammen, eller kanskje en kopp kaffe eller te. Uansett, håper du liker hva Wil har på trykk (ordspill beregnet) for denne helgen.

{ Har du egne spørsmål? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. com }

KC, type 1 fra Idaho, skriver: Hei, Wil, takk for alle de praktiske rådene og støtte deg til å gi oss PWDs! ! Mine spørsmål har å gjøre med … alkohol! Først og fremst, hva jeg ikke kan finne ut, er hvordan og når jeg skal bolus for en halvliter av våre miksebryggeriets fine produkter. Jeg liker Hefeweizen om sommeren og Dunkel sent på høsten / vinteren. Jeg vet at begge disse stilene har mer karbohydrater enn den gjennomsnittlige amerikanske lager … men hvor mye? Og er det 20 minutter nok ledetid, forutsatt at jeg er på eller nær målet? Det andre spørsmålet har å gjøre med alkoholmetabolisme. Jeg har lagt merke til at hvis jeg har et par (eller 3!) Glass vin på en fest eller med middag, har min BG en tendens til å slippe tidlig om morgenen mellom 4 og 7 a. m. og da trenger jeg mer karbohydrater til frokost om morgenen og noen ganger på lunsj (avhengig av aktivitetsnivået mitt). Enhver ide om hvorfor dette skjer, og er det ganske normalt for PWDs som bruker insulin? Er det noe jeg kan gjøre for å unngå tidlig morgenfall? Jubel!

Wil @ Ask D'Mine svar:

For alle praktiske råd og støtte: Du er velkommen! Og takk for at du skrev inn med dette store spørsmålet. Det er ingen tvil om at PWDs som er winos og whisky hunder har fordelen over ølelskerne. Det er fordi en god håndverk øl har de to utfordringene med alkohol og karbohydrater. Oh, og jo bedre øl (og jo mer av det), desto større utfordring.

Men ikke bekymre deg. Jeg har ryggen din. I hvert fall til den treffer gulvet.

Nå, for lesere som er winos som meg, må vi sette scenen på dine foretrukne øltyper. Ditt valgfrie sommervåpen,

Hefeweizen, er en hveteøl, så det kan medføre en tredje utfordring som hvete har en morsom blodsukkereffekt på mange type 1-er, selv de som ikke har celiaci. BTW, det tyske ølinstituttet informerer oss om at vi engelsktalende skal uttale det, "hay-fuh-veyt-sssenn", og IKKE å mispronounce det "haffie-vi-zon! “