Hva er den beste appen for Diabetes Carb-Counting? | Spør D'Mine

Hvem trenger ikke noen ganger litt hjelp med å navigere livet med diabetes? Derfor tilbyr vi Ask D'Mine , vår ukentlige rådsøyle, hostet av langtidstype 1 og diabetesforfatter Wil Dubois.

Wil setter på medtech-hatten i å svare på et spørsmål om matfokuserte mobilapper. Det er så mange der ute … Heldigvis har Wil noen meninger å dele om tilbudene og hvordan han tror de kan hjelpe.

{ Fikk du D-relaterte spørsmål? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. com }

Ruth, type 1 fra Florida, skriver: Kan du anbefale noen få apps til Android-smarttelefoner for karb telling? Jeg er type 1 i 43 år. Presentert i 26 år med DKA og blodsukker fra 1739! ! ! Hva en måte å finne ut jeg var diabetiker. Jeg har det bra hjemme, men har ingen anelse på karbohydrater de fleste ganger å spise i restauranter. Takk skal du ha.

Wil @ Ask D'Mine svarer: Hoe. Lee. Ku. Et tusen syv hundre og tretti ni? Jeg tror du burde skaffe deg en slags T-skjorte laget. Du vet, kanskje "1739 og Still Kicking" inne i den blå sirkelen. Det ville være en god samtale starter på ditt neste diabetes support gruppe møte.

Men når det gjelder apps, er det noen jeg kan anbefale for carb å telle restaurantmat ved hjelp av Android-operativsystemet? Nei jeg beklager. Jeg kan ikke. Du må bytte til Apple IOS. Fordi, ærlig talt, det er bare en carb app som du trenger, og etter min erfaring er alle andre spild av tid.

Hands down, den beste carb-appen på planeten er den kanskje upassende navnet CalorieKing, som dessverre ikke finnes i et Android-format. Hva gjør det best? Delvis databasen med mer enn 70 000 matvarer inkludert 260 kjede restauranter. Delvis muligheten til å søke etter kategori eller etter mat navn. Delvis faktum databasen er mer enn et kompendium av de dumme etikettene som vises på pakkede matvarer, som noen andre apper. CalorieKing inneholder data om rå matvarer som frukt, grønnsaker, nøtter og til og med hostedråper og krydderier! Men morderen i appen er muligheten til å endre serverstørrelsen i appen, som automatisk justerer dataene. La meg vise deg hvordan det fungerer i den virkelige verden.

For eksempel, antar jeg ønsket å spise en bolle med Kashi Berry Blossoms Squares Cereal til frokost. Sprengningssiden for frokostblandingen i CalorieKing-appen viser den offisielle serveringsstørrelsen på ¾ av en kopp, som er 1. 1 ounces. Appen forteller meg at skålen har 25 karbohydrater med 5 gram fiber. Men hva om jeg er sulten? Hva om jeg vil ha en større bolle? I de dårlige gamle dagene må du komme deg ut av en kalkulator og begynne å gjøre en seriøs matte.Herre hjelpe deg hvis du strømmet kremet på først! Men i CalorieKing-appen kan jeg raskt bytte til enten gram eller gram og angi det beløpet jeg faktisk skal spise, og næringsfakta oppdateres i et blunk. Spiser 1. 7 gram i henhold til kjøkkenskalaen din? Skriv det inn i appen med noen få flikk av skjermen, og karbohydrater hopper til 40 med 8 gram fiber.

For å legge til fornærmelse mot skade for deg Android-brukere, koster denne fantastiske appen nøyaktig ingenting. Yeah. Det er gratis. Men ikke alt er tapt. Jeg har to mulige løsninger for at du skal vurdere, i stedet for å skjule din Android og bli med i Apple Cult, men som du ser i et øyeblikk, er det en annen grunn til å vurdere å bytte til IOS.

Den første løsningen er å bruke Android til å gå online til CalorieKings nettsted, der de har et gratis matssøkverktøy som fungerer mye som deres app. Du søker etter kategori, eller bare skriv inn hva du trenger data på, og du kan justere serverstørrelsen akkurat som du kan i appen. Trenger du å se opp hvor mange karbohydrater i et eple med en Android? Bare bruk nettleseren din!

Den andre løsningen er å gå på ungdomsskolen. Og for å forstå dette alternativet bedre, la oss dyppe inn i historien. CalorieKings historie. Bare hvem er de, uansett? Tro det eller ei, de er en 40 år gammel australsk antrekk som nå er en blanding av en online vekttapsklubb og et forlag. Deres første carb-teller var en bok utgitt Down Under i 1973. Den amerikanske versjonen rammet gatene våre i 1988, og ble raskt boken tilsvarer et dobbelt platinalbum. Og mer. Ifølge en pressemelding fra CalorieKing i 2005, i de første 17 årene av bokens løp, var mer enn 10 millioner eksemplarer blitt solgt.

Jeg kan ikke forestille seg å selge 10 millioner eksemplarer av en bok … men gutt, vil jeg gjerne!

Uansett, selv i denne moderne app-omied verden av oss, er CalorieKings dødbokbok fortsatt i utskrift, og oppdateres fortsatt hvert år. Faktisk har de den klassiske lommestørrelsen og en stor utgave. Utover det grunnleggende, inneholder den nye 2018-versjonen også oppføringer for sprit, stadion mat, internasjonal reise, karneval og rettferdig mat, og til og med kino mat og snacks!

Boken er selvfølgelig begrenset enn appen, med 17 000 oppføringer til appens 70 000 (for å gjøre boken håndterlig størrelse), men den viser fortsatt data på 200 kjeden restauranter, og som det er der du har mest problemer, tror jeg at å holde en kopi i bilens hanskeserie ville være en god idé. Heck, det er bare $ 8. 51, noe som er ganske billigere enn den nyeste iPhone, som jeg forstår det.

Men du bør fortsatt vurdere å bytte til Apple. Og her er hvorfor: Å ha gode karbondata er bare det første trinnet i god diabetesbehandling. Riktig dekker de karbohydrater med riktig mengde insulin er det andre trinnet. De fleste folk som bruker penner eller sprøyter velger en enkelt insulin til karbondioksid hele dagen for å holde den mentale matematikken overskuelig, men i virkeligheten trenger de fleste D-folk forskjellige forhold på forskjellige tidspunkter.Den perfekte samarbeidspartneren til CalorieKing er

RapidCalc, en insulindosering og sporingsapp som du kan tenke på som hjernen til en insulinpumpe for de pumpløse. Men dessverre er det også for tiden bare Apple.

Det er interessant for meg hvordan hele PC / Apple-tingen spilt ut i helsevesenet. Da skrivebordet var konge, var nesten alle diabetesprogrammer bare PC-er. Jeg kan huske mine Apple-elskende brødre og søstre som gråter for Apple-paritet. For det meste skjedde det ikke. Så kom smarttelefonen, og om natten var skoen på den andre foten. Mobil diabetesapplikasjoner er nesten alle IOS, og Android-publikum er igjen å gråte, "Hva med oss? "

Vil det sannsynligvis bli endret? Jeg tror det vil, rett og slett på grunn av økonomi. Mens Apple-telefoner synes å være overalt, og holder rundt 70% av USA-markedet, holder de bare 12,9 prosent av det globale markedet, mens Android har 86. 2%! Siden diabetes er global, tror jeg du kan stole på diabetes apps for Android å øke i de kommende årene.

Men i mellomtiden er dine beste spill døde trær og nettlesere.

Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWD'er fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår blitt der-gjort-den kunnskapen fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell.

Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.