Treningsbehandling ved kronisk utmattelsessyndrom
Kronisk tretthetssyndrom og fibromyalgi er to forhold som ofte overlapper.
Kronisk tretthetssyndrom er en overveldende følelse av tretthet eller tretthet som er alvorlig nok til å begrense aktiviteten, ikke lindres av sengelast, og det varer i mer enn seks måneder.
Fibromyalgi er kronisk smerte i hovedpunkter i kroppen, inkludert knær, hofter, skuldre, albuer og nakke.
Begge forholdene eksisterer uavhengig av andre sykdommer, for eksempel virusinfeksjoner eller kreft, og både kronisk tretthet gir noen vanlige problemer med dem. De viktigste egenskapene til de to er smerte og tretthet. Andre fellesheter mellom kronisk utmattelsessyndrom og fibromyalgi inkluderer:
- Sovevansker : Tretthet i begge forhold forverres når smerte og rastløshet holder deg fra å få en god natts søvn.
- Treningsvansker : Smerte og tretthet kan gjøre trening, og til og med tanken på det, mer en umulig oppgave enn en hyggelig del av livet.
- Stress : Smerte, tretthet, og alt annet stablet oppå hverandre kan forårsake stress.
- Depresjon : Smerte, stress og andre faktorer kan føre til en følelse av langvarig håpløshet i en nedadgående spiral som kan føre til langsiktig depresjon.
- Konsentrasjon og minne : Smerte, søvnmangel og stress kan ta et toll på tankene dine evne til å fokusere og beholde informasjon.
- Kronisk hodepine : Alle de andre bivirkningene av kronisk tretthetssyndrom og fibromyalgi kan ta en toll på kroppen, noe som resulterer i kronisk hodepine.
Korrekt testing fra legen din vil sikre riktig diagnose mellom kronisk utmattelsessyndrom og fibromyalgi.
Kronisk tretthetssyndrom: 7 Coping Strategies
Https: // www. Health. com / hlcmsresource / bilder / topic_centers / fitness-trening / 388x210_7_Coping_Strategies_That_Helped_My_Chronic_Fatigue_Syndrome. jpg "name =" sailthru. bilde. tommelen "class =" next-head