Alzheimers sykdomsrisikofaktorer

Alzheimers sykdom er en tilstand som påvirker måten hjernen fungerer på. I de tidlige stadiene opplever mennesker med Alzheimer ofte tap av minne, for eksempel:

glemmer samtaler

• glemmer hendelser
• gjentatte samtaler
• glemmer navnene på kjente personer og steder
• Alzheimers sykdom er en progressiv sykdom, noe som betyr at det blir verre over tid. Folk med sen-stadige Alzheimer trenger ofte hjelp med de fleste av deres daglige aktiviteter, for eksempel å spise , dressing og bading.

Forskere er fortsatt ikke sikre på hva som forårsaker Alzheimers sykdom. Men visse faktorer øker sannsynligheten for å utvikle denne uhelbredelige sykdommen. forskjellige livsstilsvalg. Du bør også snakke med legen din om hva du mer kan gjøre med reduser risikoen.

Alder

Alzheimer er ikke en vanlig del av å bli eldre. Imidlertid er alder en risikofaktor for å utvikle denne tilstanden. Ifølge Alzheimers forening har 1 av 9 personer over 65 år og 1 av 3 personer over 85 år Alzheimers.

Kjønn

Kvinner over menn når det gjelder Alzheimers. Ifølge en studie er en kvinnes risiko for å få sykdommen 1. 5 til 3 ganger høyere enn en manns. Odds øker etter overgangsalderen. Siden kvinner vanligvis lever lengre enn menn, og forekomsten av Alzheimers økning med alder, kan dette også være en faktor.

Genes

Forskere har funnet to klasser av gener relatert til Alzheimers. Deterministiske gener garanterer at folk vil utvikle sykdommen hvis de lever lenge nok. Vanligvis vil folk med deterministiske gener utvikle Alzheimers i deres 30s, 40s eller 50s. Mayo Clinic anslår at disse generene forårsaket tilstanden i ca 5 prosent av Alzheimers.

Personer med risikogener kan eller ikke utvikler sykdommen. Imidlertid er de mer sannsynlig å utvikle Alzheimers enn folk uten risikogener. Genet som er mest korrelert med Alzheimers kalles apolipoprotein E-e4 (

APOE -e4). Familiehistorie

Alzheimers kjører ofte i familien. Hvis du har en forelder, søsken eller barn med sykdommen, er du mer sannsynlig å utvikle den selv. Din risiko går opp hvis flere familiemedlemmer har Alzheimers. Dette kan skyldes gener, livsstilsfaktorer eller en kombinasjon av begge.

Genet

APOE -e4 spiller også en rolle. APOE -e4 kombinert med en slektshistorie av sykdommen øker risikoen betydelig. Hovtrauma

Folk som har hatt alvorlige hodeskader, har høyere risiko for Alzheimers. Deres risiko øker hvis skaden innebærer å miste bevisstheten eller skjer gjentatte ganger, for eksempel i kontaktsporter.

Hjerteabnormaliteter

Forskere har identifisert hjernenabnormaliteter hos mennesker som sannsynligvis senere utvikler Alzheimers.Den ene er tilstedeværelsen av små klumper av protein, også kjent som plakk. Den andre er vridd proteinstrenger eller tangles. Inflammasjon, vevskremping og tap av sammenheng mellom hjerneceller er andre ledd som Alzheimers kan utvikle seg.

Røyking

Forskere har identifisert røyking som en risikofaktor for Alzheimers. En artikkel publisert i American Journal of Epidemiology undersøkte 19 tidligere studier. Forskere konkluderte med at dagens røykere hadde større sannsynlighet for å utvikle Alzheimers og andre former for demens enn de som aldri hadde røkt.

Høyt blodtrykk

Å ha høyt blodtrykk kan øke risikoen for å utvikle Alzheimers. Forskere har funnet en særlig sterk sammenheng mellom høyt blodtrykk i middelalderen og sjansene for senere å utvikle sykdommen.

Overvekt

Å være overvektig kan doble risikoen for å utvikle Alzheimers. Fedme, eller en kroppsmasseindeks på mer enn 30, tredobler risikoen din.

Begrenset fysisk aktivitet

Manglende mosjon kan gjøre deg mer utsatt for Alzheimers. Hvis du trener minst to ganger i uken under midlife, kan du redusere sjansene for å få Alzheimer i seniorårene dine.

Manglende mental aktivitet

Psykisk aktivitet kan være like viktig som fysisk aktivitet for å redusere risikoen. Psykiske utfordringer inkluderer:

å få en høyere utdanning

• spille et musikkinstrument
• jobber en jobb som interesserer deg
• spiller spill eller gjør gåter
• leser
• Disse mentale utfordringene kan bidra til å holde kognitiv fungerer sunt. Sosial samhandling hjelper også. Nøkkelen er å velge aktiviteter som utfordrer deg. Forskere er ikke sikre på hvorfor dette virker. En teori er at hjernen din utvikler flere interne forbindelser gjennom disse utfordringene, som beskytter mot demens.

Dårlig kosthold

Folk som spiser lite frukt og grønnsaker kan ha en høyere forekomst av Alzheimers, ifølge Alzheimers Association.

Takeaway

Gjør en avtale med legen din hvis du er bekymret for risikoen for å utvikle Alzheimers. Hold journalen til eventuelle minneproblemer du har og gå over den på avtalen din. Selv om det ikke finnes noen kur, vil en tidlig diagnose tillate deg å starte en behandling som vil hjelpe deg med å håndtere symptomene dine.