Alkohol: hvordan det påvirker kroppen din

Rett mot hodet

Tretti sekunder etter din første slurk løper alkohol inn i hjernen din. Det bremser kjemikaliene og stiene som hjernecellene dine bruker for å sende meldinger. Det endrer humøret, bremser refleksene og kaster avvekten. Du kan heller ikke tenke rett, noe du kanskje ikke husker senere, fordi du sliter med å lagre ting i langtidsminnet.

Hjernen din krymper

Hvis du drikker mye lenge, kan sprit påvirke hvordan hjernen din ser ut og fungerer. Cellene begynner å endre seg og blir enda mindre. For mye alkohol kan faktisk krympe hjernen din. Og det vil ha store effekter på evnen din til å tenke, lære og huske ting. Det kan også gjøre det vanskeligere å holde en jevn kroppstemperatur og kontrollere bevegelsene dine.

Hjelper det deg å sove?

Alkoholens avtagende effekt på hjernen din kan gjøre deg døsig, slik at du kanskje driter av lettere. Men du vil ikke sove godt. Kroppen din behandler alkohol hele natten. Når effekten slites av, etterlater det deg å kaste og snu. Du får ikke så god REM-søvn kroppen din trenger for å føle seg gjenopprettet. Og det er mer sannsynlig at du har mareritt og livlige drømmer. Du vil sannsynligvis også våkne oftere for turer på do.

Mer magesyre

Sprit irriterer slimhinnen i magen og får fordøyelsessafene til å flyte. Når nok syre og alkohol bygges opp, blir du kvalm og du kan kaste opp. År med kraftig drikking kan forårsake smertefulle sår som kalles magesår i magen. Og høye nivåer av magesaft betyr at du ikke føler deg sulten. Det er en grunn til at langtidsdrikkere ofte ikke får i seg alle næringsstoffene de trenger.

Diaré og halsbrann

Tynntarmen og tykktarmen blir irritert også. Alkohol kaster av den normale hastigheten som maten beveger seg gjennom dem. Derfor kan hard drikking føre til diaré, noe som kan bli et langvarig problem. Det gjør også halsbrann mer sannsynlig - det slapper av muskelen som holder syre ut av spiserøret, røret som forbinder munnen og magen.

Hvorfor du må tisse … Igjen

Hjernen din avgir et hormon som hindrer nyrene dine i å lage for mye urin. Men når alkohol svinger inn i handling, forteller den hjernen din å holde av. Det betyr at du må gå oftere, noe som kan gi deg dehydrering. Når du drikker mye i årevis, kan den ekstra arbeidsmengden og de giftige effektene av alkohol slite nyrene dine.

Trinnene til leversykdom

Leveren din bryter ned nesten all alkoholen du drikker. I prosessen håndterer det mye giftstoffer. Over tid gjør kraftig drikking organet fettholdig og lar tykkere, fibrøst vev bygge seg opp. Det begrenser blodstrømmen, så leverceller ikke får det de trenger for å overleve. Når de dør av, får leveren arr og slutter å fungere også, en sykdom som kalles skrumplever.

Bukspyttkjertel skade og diabetes

Normalt lager dette organet insulin og andre kjemikalier som hjelper tarmene dine til å bryte ned maten. Men alkoholstopp som prosesserer opp. Kjemikaliene holder seg inne i bukspyttkjertelen. Sammen med giftstoffer fra alkohol forårsaker de betennelse i organet, noe som kan føre til alvorlig skade. Etter år betyr det at du ikke kan lage insulinet du trenger, noe som kan føre til diabetes. Det gjør deg også mer sannsynlig å få kreft i bukspyttkjertelen.

Hva er en bakrus?

Det bomulls-munnete, bleary-eyed morgenen etter er ingen tilfeldighet. Alkohol får deg dehydrert og får blodkar i kroppen og hjernen til å utvide seg. Det gir deg hodepine. Magen din vil kvitte seg med giftstoffene og syren som sprit klynger opp, noe som gir deg kvalme og oppkast. Og fordi leveren din var så opptatt med å behandle alkohol, ga den ikke ut nok sukker i blodet ditt, noe som fikk svakhet og rystelser.

Et slått hjerte

En natt med overstadig drikking kan virvle de elektriske signalene som holder hjerterytmen jevn. Hvis du gjør det i flere år, kan du gjøre disse endringene permanente. Og alkohol kan bokstavelig talt slite hjertet ditt. Over tid får det hjertemuskler til å falle og strekke seg, som et gammelt gummibånd. Den kan ikke pumpe blod i tillegg, og det påvirker alle deler av kroppen din.

En endring i kroppstemperatur

Alkohol utvider blodkarene dine, og får mer blodstrøm til huden din. Det får deg til å rødme og føle deg varm og smakfull. Men ikke lenge. Varmen fra det ekstra blodet går rett ut av kroppen din, og får temperaturen til å synke. På den annen side øker langvarig, kraftig drikking blodtrykket ditt. Det gjør at kroppen din frigjør stresshormoner som smalner blodkar, så hjertet ditt må pumpe hardere for å presse blod gjennom.

Et svakere immunsystem

Det er ikke sikkert du kobler en forkjølelse til en natt med å drikke, men det kan være en forbindelse. Alkohol setter bremsene på immunforsvaret ditt. Kroppen din kan ikke lage antall hvite blodlegemer den trenger for å bekjempe bakterier. Så i 24 timer etter å ha drukket, er det mer sannsynlig at du blir syk. Langvarige, tunge drikkere er mye mer sannsynlig å få sykdommer som lungebetennelse og tuberkulose.

Hormon Havoc

Disse kraftige kjemikaliene styrer alt fra sexlysten din til hvor fort du fordøyer maten. For at det hele skal gå greit, trenger du dem i riktig balanse. Men alkohol kaster dem ut av klask. Hos kvinner kan det slå perioder av syklus og føre til problemer med å bli gravid. Hos menn kan det bety problemer med å få ereksjon, lavere antall sædceller, krympende testikler og brystvekst.

Hørselstap

Alkohol påvirker hørselen din, men ingen er sikre på nøyaktig hvordan. Det kan være at det roter med den delen av hjernen din som behandler lyd. Eller det kan skade nervene og bittesmå hårene i det indre øret som hjelper deg å høre. Men det skjer, å drikke betyr at du trenger en lyd for å være høyere, slik at du kan høre den. Og det kan bli permanent. Langvarige drikkere har ofte hørselstap.

Tynne bein, mindre muskler

Kraftig drikking kan kaste av kalsiumnivået. Sammen med hormonforandringene som alkohol utløser, kan det hindre kroppen din i å bygge nytt bein. De blir tynnere og mer skjøre, en tilstand som kalles osteoporose. Sprit begrenser også blodstrømmen til musklene dine og kommer i veien for proteinene som bygger dem opp. Over tid vil du ha lavere muskelmasse og mindre styrke.