Syre tilbakeslag og dårlig pust

Oversikt

Kronisk syre refluks, også kjent som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) Syre refluks er tilbakestrømming av mageinnhold som ufordøyd mat, opphisset galle og magesyrer i spiserøret. Dette kan føre til dårlig ånde.

Den viktigste årsaken til acid reflux hos de fleste er en feil eller avslappet nedre esophageal sphincter (LES). LES er en ventillignende muskel (som et tykt gummibånd) som danner en barriere mellom spiserøret og magen. Når LES fungerer riktig, åpner den når du svelger for å la mat komme inn mage, og så lukker den tett. En defekt LES forblir åpen, slik at syrer kan strømme tilbake i halsen.

Oppfylling av mageinnhold kan forårsake halsbrann og en bitter eller sur smak i munnen din. Dessuten er du også sannsynlig å oppleve dårlig ånde som følge av symptomene dine. Dårlig ånde kan styres ikke bare ved å administrere GERD, men også ved å gjøre noen få endringer.

LifestyleLifestyle endres for å behandle dårlig ånde fra GERD

Livsstilsendringer kan bidra til å forhindre reflux, noe som kan hjelpe pusten til å bli frisk.

Først bør du slutte å røyke hvis du er en røyker. Røyking forårsaker dårlig ånde av seg selv. I tillegg gir nikotinprodukter LES til å slappe av, slik at sur refluks i esophagus. Røyking øker også risikoen for kreft i munn, hals, spiserør, mage, bukspyttkjertel, lever og tykktarm.

Andre justeringer for å motvirke GERD-symptomer inkluderer:

• venter minst 2 til 3 timer for å ligge ned etter at du har spist
• å sette en seks-tommers brett eller kilepute under hodet på sengen for å heve torso og redusere presset på LES
• å spise mindre måltider gjennom dagen enn tre store måltider
• nå og opprettholde en sunn vekt for å redusere presset på LES
• ved hjelp av tyggegummi for å friske pusten og redusere refluksen

DietDiet modifikasjoner for å behandle GERD

Endre hvordan og hva du spiser kan bidra til å lindre GERD symptomer og dårlig ånde. Mange matvarer kan forverre sur reflux ved å slappe av LES eller økende surhet i magen. Noen kan også forårsake dårlig ånde.

Du vil kanskje begrense eller unngå disse matvarene:

• alkohol
• kaffe og te som inneholder koffein
• løk
• hvitløk
• sitrusfrukter og juice
• tomatprodukter
• peppermynte
• krydret mat
• sjokolade
• stekt eller fet mat

Spis mat som er rik på fiber for å bekjempe dårlig ånde. Fiber hjelper fordøyelsen løpe jevnt slik at tilbakeløp og obstruksjon er mindre sannsynlig å forekomme.

Fiberholdige matvarer gjør at du føler deg full lengre og kan hjelpe deg med å opprettholde vekten din. GERD har vært knyttet til å være overvektig, så snakk med legen din om å miste vekt for å avlaste sur refluks og halsbrann.Å miste overflødig vekt reduserer også risikoen for hjertebråk, som også kan øke GERD-symptomer.

Drikk rikelig med vann hele dagen for å oppdatere pusten. Vann er mindre sannsynlig enn andre drikker for å forstyrre magen din eller svekke din LES. Det hjelper også å vaske bort bakterier som kan føre til dårlig ånde. Pass på å velge fortsatt vann i stedet for glitrende, da karbonering kan øke halsbrann symptomer hos noen mennesker.

MedikamentDrugterapier til behandling av GERD

Flere typer over-the-counter og reseptbelagte medisiner kan behandle GERD, inkludert:

• histaminblokkere (H2 blokkere)
• protonpumpehemmere
• antacida, slik som kalsiumkarbonat (TUMS) eller aluminium og magnesiumhydroksid (Mylanta)

Noen tuggekjøttmidler inkluderer pustefriende ingredienser og vil lindre begge symptomene samtidig.

Andre GERD medisiner og stoffer kan føre til tørr munn. Tørr munn oppstår når spyttkjertlene ikke produserer nok spytt. Dette kan være ubehagelig, og det kan også forårsake dårlig ånde. Spør legen din om løsninger for tørr munn og de potensielle bivirkningene av alle legemidler du tar.

OutlookOutlook

Dårlig pust er et symptom assosiert med GERD. I mange tilfeller er det lett lindret. Snakk med legen din om livsstilsendringer og medisiner som kan minimere syre refluks og dermed dårlig ånde.