Sommersikkerhet: 13 helsefarer for sommeren å unngå

Føttene dine ventet hele vinteren

Vi får det til: Det er for varmt for andre sko. Men hvis du kan bøye din flip-flop i to, er det for spinkel til å støtte foten. De beste er robuste og laget av skinn av høy kvalitet.

Flip-flops er fine for stranden, bassenget og garderoben, der de kan trampe ut foten til friidrettsutøveren. Men ikke løp, gå lange avstander eller spill idrett i dem. Du kan forstule ankelen.

Innkjøring med en bjørn

Det er ikke sannsynlig at du krysser turstier med en bjørn. Men hvis en ser deg og legger merke til:

• Få deg til å se så stor ut som du kan.
• Snakk rolig i lave toner.
• Våg armene sakte slik at den ser at du ikke er byttedyr.
• Flytt deg. Gå sakte - ikke løp. Hod sidelengs.
• Ikke vend ryggen.
• Aldri knurr eller prøv å høres ut som en bjørn.

Angrep er sjeldne. Hvis det er en brun eller grizzly bjørn, må du spille død. Hvis det er en svart bjørn, må du prøve å rømme eller slå tilbake.

Klippeskader

Du ville bare klippe gresset! Men de skarpe bladene beveger seg raskt. Tusenvis av mennesker blir hvert år skadet ved bruk av gressklippere.

Hold klipperen i god stand. Lukk den alltid av før du sjekker problemer.

Ikke bruk hendene for å fjerne søppel fra knivene. Beskytt øynene, beina, hendene og føttene.

Har du en klippeklipper? I skråninger, beveg deg opp og ned, ikke til side, for å unngå å velte. La aldri barn sykle med deg. La dem holde seg inne til du er ferdig.

Er det en hai-fin?

Du bør bekymre deg mer for solbrenthet enn haier. Det trengs bare noen få tips for å være trygg:

• Unngå å være i vannet ved skumring, når haier er mest aktive.
• Ikke gå i vannet hvis du blør.
• Ikke bruk skinnende smykker når du svømmer. Det kan se ut som fiskeskala til en hai.
• Vet at haier noen ganger er nær kysten. Sandstenger kan felle dem nær stranden ved lavvann.

Er du sikker på at du vil spise det?

Vi elsker en god piknik. Men ikke så mye hvis mayoen sitter ute for lenge.

• Hold kald mat kald.
• Ikke hold matvarer i romtemperatur lenger enn 2 timer - eller 1 time hvis det er varmere enn 90 grader.
• Ikke bruk tallerkener som har holdt rått kjøtt før du vasker dem grundig.

Havfarer

Ripstrømmer kan trekke til og med sterke svømmere ut mot havet. Landbrudd skjer når bølger bryter direkte på stranden, og de kan forårsake ryggmargsskader hos surfere.

Velg en strand med en badevakt, som kan fortelle deg om vannforholdene.

Sneakerbølger, funnet på vestkysten, kommer ingensteds og feier bort mennesker som står på tørt land. Selv om de er vanligst om vinteren, kan de slå til når været er sol og rolig. Vend aldri ryggen mot havet.

Hjernespisende amøbe

Denne lille organismen lever i innsjøer, elver og varme kilder. Den kommer inn gjennom nesen og kan forårsake en sjelden, dødelig hjerneinfeksjon.

Den eneste måten å forhindre infeksjon er å unngå å svømme i varmt ferskvann. Hvis du kommer i vannet, ikke legg hodet under. Du kan også redusere risikoen ved å bruke neseklemmer, spesielt hvis du skal hoppe inn, noe som kan sende vann opp nesen.

griller

Hva er sommer uten matlaging utendørs? Bare følg noen enkle regler:

• Hold grillen vekk fra bygninger og grener.
• Ikke la fett bygge seg opp.
• La aldri grillen være uten tilsyn.
• Hold barn og kjæledyr borte.

Bruker din propan? Test for lekkasjer før sesongen starter. Hvis du noen gang lukter bensin mens du lager mat, kan du komme deg vekk fra grillen og ringe brannvesenet.

West Nile Virus

Mygg er mer enn en plage. De kan spre West Nile virus. De fleste som får viruset har ingen symptomer i det hele tatt. Men veldig alvorlig og noen ganger dødelig sykdom kan skje hos mindre enn 1% av de smittede.

Den eneste måten å unngå West Nile er å unngå myggstikk. Bruk myggmiddel, og hvis været tillater det, lange bukser og lange ermer utenfor fra skumring til daggry.

Hjemme kan du kvitte deg med stående vann i fuglebad, bøtter og dekksvinger. De er grobunn for mygg.

Ouch, min fot!

Ett minutt rusler du barbeint. Den neste har du vondt. Punksjonssår skjer oftere om sommeren, når bare føtter møter negler, glass, tannstikker og skjell.

Det største problemet er infeksjon. Varme, hevelse og drenering er tegn som trenger rask legehjelp. Det kan også hende du må oppdatere stivkrampeskuddet.

Solbrenthet

Bruk alltid solkrem. Unngå solens sterkeste stråler midt på dagen. Bruk klær som beskytter armene og beina, og en hatt som beskytter ansiktet, ørene og nakken. Bruk solkrem på nytt hver 3. time, eller oftere hvis du blir svett eller svømmer. (Det er ikke noe som heter vanntett solkrem.) Husk at til og med en solbrun er solskader.

Ekstrem varme

Det er varmt! Det er ikke bare ubehagelig. Det kan gjøre deg syk. Vær spesielt forsiktig med barn og eldre, fordi kroppene ikke kjøler seg like bra.

Bruk løse klær, ikke tren på den varmeste delen av dagen, og hold deg hydrert. Symptomer på varmerelatert sykdom kan være kramper, kvalme og blek fuktig hud. Gå til et kjøligere sted, drikk væske og legg kule kluter på huden. Hvis du ikke blir bedre eller hvis du har mer alvorlige symptomer som høy feber, rask hjerterytme, varm og tørr hud, forvirring, endring i oppførsel eller kramper, ring 911.

Bassengrisiko

Lær barna å svømme, se dem alltid nøye ved bassenget og hold bassengene inngjerdet. Ikke bland drikke med moro i og rundt vannet. Alkohol påvirker balansen og vurderingen din.