Hjertehelse Måned og Diabetes | DiabetesMine

Det skjer bare slik at Februar er National Heart Month (gå figur), så vi tar i dag for å se vår 411-informasjonsserie om diabeteskomplikasjoner og dekke det ubehagelige Det kan skje med hjertet ditt med diabetes: kardiovaskulær sykdom.

Før vi hopper inn, merk at Burlington Stores støtter #HealthyHeartSelfie Challenge - for hvert bilde som er lagt ut med #HealthyHeartSelfie på Twitter og Instagram, vil Burlington Stores donere $ 1, opp til $ 25 , 000 til en orgnization kalt WomenHeart.

Nå for de dårlige nyhetene: PWD er to til fire ganger mer sannsynlig å lide med kardiovaskulær sykdom, så hør opp!

Om diabetes og hjertebetingelser

Vår eksperthjelp er Dr. Robert Eckel, en endokrinolog og tidligere president for American Health Association. Ikke bare er han profesjonell ekspert, han har også hatt type 1-diabetes de siste 50 årene.

1.

Koronararteriesykdom

: Dette er den første typen hjertesykdom og er forårsaket av innsnevring eller blokkering av blodkarene som beveger seg til hjertet ditt via fettdeponeringer. Hvis blodkarene i hjertet ditt blir delvis eller helt blokkert, blir blodtilførselen redusert eller kuttet av. Når det skjer, kan et hjerteinfarkt forekomme.

Kranspulsårene kan forårsake hjerteinfarkt. Under et hjerteinfarkt omfatter symptomene:

smerter eller ubehag i brystet> smerte eller ubehag i armene, ryggene, kjeve, nakke eller mage

kortpustethet

• svette
• kvalme
• ørhet
• Dr. Eckel påpeker at på grunn av nerveskade fra diabetes, kan et hjerteinfarkt være
• smertefritt
• , og du kan ikke engang vite om du har hatt en. Skummelt! Hvis du har hatt et hjerteinfarkt, kan legen din sette deg på en blodfortynner, som aspirin, som kan bidra til å redusere sjansene for et annet hjerteinfarkt.

2. Hjertesvikt

: Dette er litt misvisende fordi det betyr

ikke betyr at hjertet slutter å virke. Denne andre typen hjertesykdom oppstår når hjertet ikke er i stand til å pumpe så mye blod som det skal. Det er faktisk forskjellige typer hjertesvikt. Symptomer inkluderer kortpustethet, hoste, hvesenhet, tretthet og økt hjertefrekvens.Selv om skade på hjertesvikt som forårsaker hjertesvikt ikke kan reverseres, kan behandlinger som blodfortynnere, statiner, ACE-hemmere og andre medisiner bidra til å lindre symptomene. 3. Stroke : Et slag skjer når blodtilførselen til en del av hjernen din plutselig avbrytes, noe som da forårsaker skade på hjernevæv. Spesielt skummelt ting. Et slag berører ofte bevegelses- og taleproblemer.

I løpet av et slag, inkluderer symptomer: plutselig svakhet eller nummenhet i ansiktet, armen eller benet på den ene siden av kroppen din plutselig forvirring, problemer med å snakke eller problemer med å forstå

plutselig svimmelhet, tap av balanse eller problemer med å gå

• plutselig problemer med å se ut av en eller begge øyne eller plutselig dobbeltsyn
• plutselig alvorlig hodepine
• Hvis du har symptomer på hjerteinfarkt eller hjerneslag, trenger du legehjelp umiddelbart! Ring 911 eller ha noen i nærheten av deg ring 911. Få legehjelp
• i løpet av en time
• av et slag kan bidra til å forhindre langvarig skade, og leger vil kunne kjøre medisinske tester for å vurdere dine behov og hva slags medisiner du måtte kreve.

4. Perifer arteriell sykdom (PAD)

: Dette skjer når blodårene i bena er innsnevret eller blokkert av fettavsetninger, og blodstrømmen til føttene og bena minker. Dessverre, hvis du har PAD, har du også økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Anslagsvis 1 av hver 3 personer med diabetes over 50 år har denne tilstanden. Perifer arteriell sykdom påvirker blodstrømmen til beina. Blodkarene er blokkert eller innsnevret og kan forårsake følgende symptomer: Legpine, spesielt når du går eller trener Nummenhet, prikking eller forkjølelse på ben og føtter

Sår eller infeksjoner på føttene eller bena som helbredet sakte.

• Hvis du har PAD, kan du administrere risikofaktorer som å senke kolesterolet og A1c, spesielt siden folk med PAD har en enda høyere risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Det er også noen kirurgiske prosedyrer som kan gjøres for å behandle PAD for å åpne eller omgå arterier.
• Andre symptomer
• Et annet tegn på hjertesykdom er angina, noe som er en smerte som oppstår når et blodkar i hjertet er innsnevret og blodtilførselen reduseres. Brystsmerter er ofte det mest merkbare symptomet, men smerter kan også forekomme i skuldre, armer, kjeve eller ryggen. Smerten kan bli mer merkbar under trening.

Brystsmerter er det viktigste symptomet for menn, men kvinner kan også legge merke til kortpustethet eller knusende brystsmerter. Igjen kan brystsmerter ikke være så alvorlig hos personer med diabetes fordi diabetes kan forårsake nerveskade, noe som skader smertereceptorer, sier Dr. Eckel, og kvinner lider av brystsmerter sjeldnere enn menn.

Behandling

I tillegg til spesifikke behandlinger for hver spesifikk type hjertesykdom, er hovedbehandlingen for hjertesykdom å komme tilbake på sporet med noen livsstilsendringer: et hjertesunt kosthold (masse frukt og grønnsaker, lene seg kjøtt og fisk), senking av LDL-kolesterol og triglyserider, reduksjon av A1c, trening oftere og dumping av dårlige vaner, som å røyke.

Med hjerteinfarkt, forekommer reversibilitet bare som stabilisering av plakk, sier Dr. Eckel. Som plakk på tennene dine, er denne plakken en oppbygging, i dette tilfellet av kolesterol i arteriene. Du kan endre plakk, ikke i form av volum, men i form av sminke. Ved å senke kolesterolet og ta bedre vare på helsen din, blir plakkene fastere og mindre sannsynlig å forårsake en barriere for blodstrømmen. Det er et hjerteinfarkt når plakk bryter opp og forårsaker blodpropper, så du vil at plakkene skal være så faste som mulig. Hjertesvikt kan ikke reverseres når skade er gjort, men medisiner kan bidra til å kompensere symptomene.

Forebygging

Som i … la oss prøve å ikke gå dit. For å unngå kardiovaskulær sykdom, må du kjenne dine tall - spesielt lipider, blodtrykk og A1c.

Som en påminnelse: LDL er den dårlige typen kolesterol, og HDL er den gode typen. For personer med diabetes bør LDL-målet være under 100. Høye nivåer av LDL-kolesterol og triglyserider kan føre til opphopning i arteriene, og øke risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Alle med diabetes (type 1 eller type 2) bør ha lipider kontrollert en gang i året, gjennom en blodprøve på laboratoriet. Dette er aldri mye moro, men det er over i et blunk, og kan hjelpe deg med å forhindre alvorlige helseproblemer!

Dr. Eckel anbefaler at alle PWDer (for kvinner, bare de som ikke planlegger graviditet snart), skal være på statin når de når voksenalderen. Statiner er de mye diskuterte pillene for å senke kolesterolet: mange studier, inkludert Storbritannias hjertebeskyttelsesstudie, viste at de var effektive for å redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer hos personer som er i fare. Imidlertid sier Dr. Eckel at den langsiktige effekten av statiner forblir "usikker". Så må du veie risikoen og fordelene for deg selv.

ADA setter et mål for blodtrykk på under 130/80. Selvfølgelig bør du ha sjekket ditt under hvert rutinemessig medisinsk besøk. Hvis du har diabetes og høyt blodtrykk, anbefaler ADA bruk av en ACE-hemmer eller ARB for å senke blodtrykket. ACE-hemmere hindrer et hormon som heter angiotensin fra å danne og begrense blodkarene, mens ARB holder blodårene åpne og avslappede. Begge bidrar også til å beskytte nyrene dine.

Selv om virkningen av A1c på kardiovaskulær sykdom fortsatt blir studert, opprettholder alle kreftene vi anbefaler, å holde en A1c på 7% eller lavere for å redusere risikoen. En reduksjon i A1c reduserer også risikoen for alle komplikasjoner, slik vi vet, dette er definitivt et nummer å være oppmerksom på!

Disse tallene, pluss andre risikofaktorer som familiehistorie, vil veilede legen din i din risiko og hjelpe ham / henne å avgjøre om noen forebyggende medisiner eller tilleggstester er i orden. Selv om ADA tilbyr en klesvask liste over medisinske tester som kan gjøres for å finne ut om du har hjertesykdom, sier Dr. Eckel at uten å ha noen antydning av symptomer eller forhøyet kolesterol eller blodtrykk, er screening sannsynligvis ikke nødvendig.

Og til slutt:

røyk ikke.

"Røyker og diabetes er en oksymoron," sier Dr. Eckel. "Disse to bør aldri eksistere."

Hjertesykdom er definitivt en av de mest utbredte og skremmende diabeteskomplikasjonene, men det er mye vi kan gjøre for å forhindre at det skjer, og starter med å ta en god, hard ærlig titt på våre livsstilsvalg og nåværende testresultat tall. Selvfølgelig er noen mennesker bare uheldig i deres genpool - så urettferdig! Har du opplevd hjertesykdommer selv, eller har du en person som elsker deg med diabetes? Vi vil gjerne høre dine erfaringer i kommentarene nedenfor. Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.