Diabetes Snacks: InBar Av INBalance

Ikke Google InBar . Hvis du gjør det, finner du Indiana State Bar Association, Internasjonalt nettverk for bambus og rotting, en israelsk kibbutz i Galilea, eller en nattklubb i Kroatia. Du finner ikke den D-vennlige InBar-snacken. Ikke enda, i det minste.

Men Dr. Don VerHulst, sjefvitenskapsjef i det årige Michigan oppstartsselskapet InBalance Health, har til hensikt å forandre det.

VerHulst er en av medstifterne av den lille biz som er basert i Wayland, MI (vestlige del av staten sør for Grand Rapids), og er designeren og drivkraften bak en helt ny tilnærming til diabetesvennlige snacks.

Du kan kanskje si at han er en mann på oppdrag for å gi oss yummy, sunne D-snacks.

Selv om VerHulst (som kalles "Doctor Don") generelt aldri har praktisert medisin og faktisk ser seg som en medisinsk utøver Han sier at han gikk rett fra medisinskolen til "naturlige alternativer, og hjelper folk å lære å avgjøre kroppene sine med mat, kosthold og livsstil."

I stedet er VerHulst tror på å bruke naturlige løsninger så mye som mulig.

"I moderne medisin forgifter vi oss selv for helse," sier han og påpeker at de fleste farmasøytiske midler er "giftstoffer med en ønskelig bivirkning." Hans filosofi er enkle endringer og fornuftig bruk av legemidler. Før du tar et legemiddel, sier VerHulst, spør "er kroppen din mangelfull i det?" I tilfelle av type 1 diabetes, ja, det er nødvendig med insulin. Men han protesterer mot rask bruk av insulin i type 2s, og sier "min lidenskap er å gi folk beskjed om at det finnes andre løsninger enn insulin" for type 2 diabetes.

For det formål bestemte han seg for å tilegne seg å skape en sunn matbit som smakte bra, ville ikke spike blodsukkeret, og ville hjelpe folk å gå ned i vekt. Som høres ut som en kjent drøm, vet vi …

Bygg en D-Friendly Snack

InBalance kan skryte av at deres produkt er "legeformulert til å være diabetisk-vennlig"; VerHulst var formulatoren. Han visste at jeg ville ha et produkt som var høyt i protein, høyt i fiber, lavt i netto karbohydrater, glutenfri og allergenfri. VerHulst sier det er faktisk enkelt å formulere en sunn bar, men "utfordringen er å ikke ha den som smaksug."

InBars kommer i fire smaker: Strawberry Banana, Chocolate Fudge, Chocolate Mint, og Chocolate Cherry. Hvorfor så mye sjokolade?

"Folk elsker sjokolade," sier VerHulst. "Folk vil ha det de vil, og vi vil gi dem dem på en sunn måte." Han sier at hans personlige favoritt er Chocolate Cherry, og han spiser vanligvis en hver dag.

VerHulst innrømmer fritt at InBar ikke er unikt på markedet. Merket som kommer mest i betraktning, er å utvide barer fra Dr. Fran Kaufman. "Men se på ingredienslisten, jeg ville ikke spise dem," sier VerHulst og legger til at det som setter InBar bortsett fra konkurransen, er ikke hva som er

i

InBar, men hva er ikke i InBar. Og det som ikke er inkludert er kjemikalier. InBar inneholder bare 100% naturlige organiske ingredienser.

Nå, la oss se på etiketten for å finne ut hva som er inni disse snackbarene …

Hva er i en InBar?

Hoveddelen av baren består av økologisk solsikkefrøsmør, glutenfri cellulose, organisk risbranfiber, organisk risprotein, ertfibre og økologisk sprøbrun ris. Barene er faktisk allergenfrie, glutenfrie og veganer.

Hver bar har 140 kalorier, 17 gram karbohydrater og en hel masse 10 gram fiber, noe som gir det en "nettosukker" (ved å trekke fiberen) av bare 7 gram karbohydrater.

Til sammenligning er Extend Bars stort sett soya protein, ukokt maisstivelse og glyserin basert. De inneholder sukkeralkohol maltitol, mutterprodukter, kunstige smaker, karamellfarge og Splenda. Avhengig av smaken inneholder de også slike ingredienser som risstivelse, oligofruktose, melkeproteinisolat, maltodextrin, natriumkaseinat, soyalcitin og arabinogalakten. Og nei, jeg aner ikke hva halvparten av disse tingene er.

Når det er sagt, er Extend Bars også glutenfrie (og kosher, ifølge etiketten), men ikke allergenfrie. Extend's Delight Bars kjører nær InBar i kalorier og totalt karbohydrater, med Extend-klokkeslettet inntil 150 kalorier og 20 gram karbohydrater, men de kan skryte av en mye lavere 1-2 "offisiell" netto karbohydrater per bar avhengig av smaken. Jeg sier "offisiell" fordi Extend har trukket 100% av sukkeralkoholene fra karbentallet, slik FDA tillater det, mens i grøfter de fleste finner subtraherer 50% er mer realistisk.

Vitenskapen bak å søke lavt blodsukkerbelastning kunne ikke være mer forskjellig mellom de to produktene. InBar bruker svært høyt fiberinnhold for å redusere virkningen av karbohydrater det inneholder; Extend Bar bruker litt fiber, men er i stor grad avhengig av redusert fordøyelighet av sukkeralkohol, ukokt maisstivelse og glyserin for å redusere dens karbobreft.

Jeg fant det bemerkelsesverdig at InBars ikke inneholder noen sukkeralkoholer, det go-to alternative søtningsmiddelet som mange bedrifter bruker når de lager D-vennlige snacks. Problemet er at sukkeralkoholer ikke er fordøyelsessystemvennlige; de har en tendens til å forstyrre de fleste mages mage.

I stedet inkluderer alle InBars "InBalance Proprietary Sweet Blend" i stedet for sukker eller mais sirup. Dette er som oberstens syv urter og krydder.Men takket være lov om matmerking, vet vi at InBalances hemmelige oppskrift er organisk blå gult agave, økologisk brun rissirup og Lau Han Guo.

WTF er Lau Han Guo og er det en vaksine for den?

Faktisk er det en veldig søt frukt fra Kina, a. k. en. Munkfrukt. Ifølge VerHulst er det "sannsynligvis en av våre viktigste suksess ingredienser. Den har to hundre ganger sukker av sukker, men ingen glykemisk avtrykk." Han føler også at det er mer "velsmakende" enn stevia, uten metallisk ettersmak.

Gjort i USA

InBalance utformet InBar. De markedsfører den og selger den. Men de produserer ikke det selv. Mens VerHulst nektet å si hvem som gjorde stengene, bekreftet han at de er laget her i USA. Den første sats var 250 000 bar. Og i november annonserte de sin første distributør i nordvest Indiana. (Extend Bars er også laget i USA, i Louisiana og på andre steder, så dette er ikke nødvendigvis en differensiator.)

VerHulst sier at InBar var veldig godt mottatt da den debuterte på en nylig østkystshelsemat expo, har blitt plukket opp landsdekkende av en rekke lokalt eide helsekostbutikker, og at InBalance ligger på randen av penningsavtaler med Vitamin Cottage, GNC og Wild Oats naturlige matbutikker. Han håper du vil se InBars der i løpet av de neste 60 dagene.

Testing InBar

Som nevnt, har VerHulst og hans team satt opp for å lage en snackbar som er høy i protein, høy i fiber, lavt i netto karbohydrater, glutenfri og allergenfri og smakt godt . Når det gjelder smak, sier han at den beste undersøkelsen han har gjort hittil, er på sine barn, og at hans eldste sønn nå spiser en InBar hver dag - noe som er merkelig siden jeg ikke kan få barnet til å spise noe sunt.

Så er det spørsmålet om blodsukkerpåvirkning. InBalance er i ferd med å utvikle en klinisk prøve av InBar i forbindelse med Michigan State University, som vil studere den glykemiske responsen til baren. VerHulst håper også å bestemme Phytochemical Index of the InBar, som han sier er et mål på næringsverdien av en mat, utover bare sin glykemiske indeks. Det inkluderer postprandiale blodsukker og hemoglobin A1C.

"Det er umulig å si spesielt hvor mye en InBar vil øke et gitt individs blodsukker, da mange faktorer spiller inn i dette fysiologisk, sier VerHulst." Men vi kan si at alle ingrediensene i InBar er lave glykemiske ." Han pekte også på omega 3 og fiber i stolpene senker den glykemiske indeksen enda mer.

Etter å ha snakket med VerHulst I

soooooooo

ønsket han å nyte sine blodsukkervennlige snackbarer og se om de levde opp til deres smak og lav BG-påvirkningskrav. Lyktes de? Vel, jeg har aldri smakt sagflis … Men jeg bryr meg ikke om disse stolpene selv. Jeg prøvde to barer som ble sendt til meg av InBalances PR-firma: Chocolate Fudge og Strawberry Banana smaker.

Jeg er vanligvis ganske chocoholic, så jeg begynte med en nibble av den første. Det var ikke dårlig, men jeg var underwhelmed.Det er en tung, tett og litt tørr bar. Og jeg kunne ikke smake sjokoladen. Jeg bryr meg ikke om banan smaker for det meste, men VerHulst hadde fortalt meg at tilbakemeldinger fra kunder angav at de smakte som jordbær Twizzlers lakris. Faktisk, det er som en slags Twizzlers med konsistensen av limbindet sagspann. Jeg likte det bedre enn sjokoladen, men jeg tror ikke jeg ville betale $ 3. 49 en pop for å spise noen av dem.

Egentlig fikk hele vårt team noen prøvefelt fra InBalance. Amy og Mike rapporterte begge ikke å se noen merkbar forskjell i deres BG-lesninger sammenlignet med å spise noen andre "sunne" proteinstenger; deres tall gikk opp og ned akkurat som du ville forvente når du spiser og bolusing tilsvarende. Mike bryr seg ikke om smaken av noen av de fire smakerne (selv om choc fudge var best), og han så ingen indikasjon på at disse var noe "diabetisk-vennlige" enn andre proteinstenger i huset hans. Amy sier at hun likte "crun-chewy" konsistensen av stolpene, men trodde smaken var veldig kjedelig - ikke et snev av sjokoladesmak i noen av stolpene med etiketten.

Fra min side nibbled jeg på Cherry Chocolate InBar som jeg hadde grepet til lunsj på vei ut døren en morgen. Før denne "lunsj" var jeg på 117 mg / dL flatt og nivå, så jeg spiste baren med et glass vann og bolused for de 7 nettokarber. Her har det skjedd:

I løpet av de neste to timene steg jeg stadig og slo 150 på et timers mark og stakk deretter på midten av 170-tallet for neste time. Tre timer etter å ha spist tok jeg en korreksjonsbolus på 3/4 av en enhet … ironisk, da den opprinnelige beregningen var mindre enn en halv enhet. Smaken var bedre enn de andre, og jeg ble ikke sulten hele ettermiddagen. Dette behandlet blodsukkeret mitt bedre enn de fleste "diabetisk-vennlige" stolper (som egentlig ikke er), men jeg må si at de andre behandler smaksløkene mine bedre.

For å sikre at ingen av lagets smakløk ikke var slått av på grunn av diabetes

(hva -

annen

komplikasjon?!) , holdt jeg en uformell fokusgruppe blant de ulike menneskene som bor under taket mitt i New Mexico. Ti år gamle Rio erklærte jordbærbanan å være "ikke så bra", og sjokoladefudgen er "bare fryktelig." På den annen side likte min svigermor begge og fant dem deilig. Min type 2 ektefelle, målet demografisk for produktet, sa hun fant dem "midt i veien, ikke dårlig, ikke bra", men ble også fornærmet at sjokoladen ikke smakte sjokolade. "Jeg kan ikke smake på sjokolade i det hele tatt, "observert hun. Min egen mor trodde at som helsekost gikk, var de ikke dårlige. Hun foretrukket sjokoladen.

"Hvis du var desperat sulten og måtte spise, ville det vært bra," fortalte hun meg.

Meg: "Det høres ikke ut som om det vil være din gå til mat, mamma." "Nei," sa hun, "men du kan heller ikke bære en iskrem i vesken din. "

{Se også: Amy's" Clash of the Gluten-Free Protein Bars "-post fra forrige vår, hvor hun sammenligner 5 forskjellige merker.}

Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvar

Dette innholdet er laget for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.