Spør D'Mine: Kan Alkohol forbedre levetiden for PWD?

Glad lørdag! Velkommen til Ask D'Mine , hostet av vår ukentlige rådskolonne, hostet av veteran type 1, diabetesforfatter og samfunnsopplærer Wil Dubois. Denne uken er Wil i sin ære svaret på spørsmålet om alkoholforbruk

faktisk hjelper oss med at PWD blir sunnere og lever lenger? Løft glasset ditt og les videre for å finne ut hva Wil sier om det … Skål!

{ Har du egne spørsmål? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. com }

Jake, type 1 fra Alaska, skriver: Wil, jeg elsker whisky. Og en god sigar, men det er ikke meningen med hvorfor jeg skriver. Jeg så nylig i nyheten om historien om en 89-årig mann fra New York som mottok den første 80-årige Joslin Medal for å leve med type 1 i mer enn åtte tiår. Bortsett fra den vanlige øvelsen og spiser han, spiser han også det "hemmelige våpenet" til hans levetid har drukket 1 ½ gram skotsk whisky hver kveld. Det er alltid historier om vin som er bra for deg, men tro meg, vi trenger din ekspertise for å få et flatt ut svar på spørsmålet: Er det sant at drikker whisky fører til lengre liv?

Wil @ As K D'Mine svarer:

Høyre, du snakker om Spencer Wallace, den eldste overlevende typen 1 i verden. Han fikk sitt første skudd i en alder av åtte (eller i en alder av syv ifølge noen medierapporter) tilbake i 1931. Hva en annen verden var det da! Eller så har jeg hørt, da jeg ikke er den gamle skolen … Insulin var mindre enn et tiår gammel, telegraf var fremdeles vanligere enn langdistanse telefonsamtaler, Golden Gate Bridge hadde ikke blitt bygget ennå, og mye av landlige Amerika hadde ikke engang strøm. I 1931 kostet en gallon gass 10 ¢, en typisk bil ville sette deg tilbake et hår over $ 600, eller du kunne score en splitter ny luksus Studebaker President fire årstider roadster for $ 1, 690-og en pakke Marlboros var 17 ¢ . Herbert Hoover var USAs president, Alka Seltzer og papirhåndklær hadde nettopp blitt introdusert, og Star Spangled Banner ble vedtatt av kongressen som folkemordet. Jeg kunne ikke finne ut den nøyaktige prisen på insulin i disse dager, men folk klaget allerede om kostnadene.

Men tilbake til spørsmålet ditt om helsemessige fordeler av whisky: Whisky er fettfri, glutenfri og lavkarbon. Hvorfor er det praktisk talt en helsekost! Og mange veldig, veldig, veldig gamle mennesker - spesielt de som er over 100 år - krever ofte sine lange liv til en daglig dose eller to av ånder. Merkelig, jeg kan ikke finne noen dobbeltblind, randomiserte, kontrollerte kliniske studier som ser på whisky som medisin.Men det er sagt, det har vært litt interessant forskning. Scotch Whiskey Research Institute (hvordan får man jobb der?) Hevder at den gyldne væsken beskytter hjertet mot koronar hjertesykdom. Og en undersøkelse som først ble presentert i Glasgow Skottland, antyder at whisky kan være en anti-kreftforbindelse takket være dens høye nivåer av en antioksidant kalt ellaginsyre. Annen whiskyforskning har vist at den (og alkohol generelt): øker "godt" kolesterol, reduserer risikoen for gallestein, senker blodproppsrisiko, og kan redusere demens hos eldre. Visp

øy kan til og med brukes til å rense sår! Så, virkelig å bære en kolbe med deg er et medisinskap og et førstehjelpsutstyr rullet inn i en. Noen mennesker hevder selv at whisky kan forebygge diabetes … OK, det siste virket ikke så bra for meg.

Men for å komplisere forskningen er det mer enn én slags whisky. Det er hundrevis (og nei, jeg har ikke prøvd dem alle … ennå). Bredt er det malt og korn; da er disse videre brutt ned i single malt eller blandinger. Ulike svært gamle mennesker rapporterer å drikke forskjellige whiskyer. Mr. Wallaces valg, Scotch, er en whisky laget bare i Skottland. Men selv det blir mer komplisert. Det er fem kategorier av skotsk.

For mange mennesker, selv whisky elskere, er Scotch en overlevert smak. Og det er en smak jeg aldri kjøpte. Jeg husker fortsatt ikke, mitt første glass Scotch. Min far var en Scotch-on-Rock-drinker, selv om jeg antar at han ikke drikk det ofte nok, da han døde i en alder av bare 77. Uansett husker jeg da jeg var 14 eller 15, jeg tok en tur til Europa. Jeg hadde lest et sted at da det ikke var en drikkeralder over internasjonale farvann, kunne underjordiske spøkelse-nysgjerrige punks som meg kunne bli servert over Atlanterhavet. Så snart New York var godt bak halen, ringte jeg stewardessen og bestilte selvsagt en skotsk på steinene - den eneste drikke jeg kjente navnet på.

Selvfølgelig lo hun i ansiktet mitt.

Så jeg flyttet opp til neste del av flyruten (du kunne gjøre det i disse dager) og prøvde igjen. Den nye stewardess fulgte en liten bit av en smirk på ansiktet hennes og straks brakte meg min drink.

Jeg trygget hevet glasset til mine lepper og tok en slug. Det var det foulest i verden. Da jeg satte kvælning og sputtering, sa en bemused forretningsmann i neste sete: "Det vil sette hår på brystet."

Selvfølgelig måtte jeg tvinge meg til å drikke den helle ting, ung mannlig stolthet og alt. Jeg har aldri utviklet en smak for Scotch, selv om jeg fikk en flaske Shackleton å drikke mens du så på filmen, bare for moro skyld. Det var OK, men jeg vil fortsatt ha en annen type whisky. Hvilken type? Det finnes engelske whiskyer, irske whiskyer, walisiske whiskyer, kanadiske whiskyer og til og med indiske og japanske whiskyer. Men personlig, jeg er glad i amerikanske whiskyer, ofte kalt Bourbons. Og det er mange grå og skallede bourbon drinkers som anekdotisk krediterer deres levetid til Kentucky gull.

Vent litt, sier du. De teoretiske langsiktige helsemessige fordelene til side, er ikke whisky dårlig for din diabetes? Faktisk, i motsetning til populær rykt, er straight whisky ikke fullpakket med sukker. Det er heller ikke andre destillert ånder som vodka, rom, rug, tequila, brandy og gin. Selv om de grunnleggende ingrediensene som lager disse drikkene, er ting som mais, bygg, rug, poteter, frukt og til og med sukkerrør - tørker destillasjonsprosessen ut karbohydrater. De er en blodsukkerfreebie.

Selvfølgelig må du passe på smaksprøver som Capt. Morgan's Spice Rum og min elskede Evan Williams Cinnamon Whiskey

(laget av Heaven Hill Distilleries-jeg kunne ikke ha gjort det hvis jeg prøvde) som har så mye tilsatt sukker at lokket holder seg til flasken hvis det går for mange dager mellom drinker. Og hvis du ikke drikker en ånd rett opp, må du være forsiktig med mixeren din. En rom og cola har mye karbohydrater. Jo, du kan bruke Coke Zero eller Diet Coke og ha det bra, men hvor mye stoler du på bartenderen på Applebee på en travel fredag ​​kveld?

Selvfølgelig har væske i overskudd en lang historie med både biologiske og samfunnsmessige elendigheter. Men det i fornuftige mengder, det gjør ingen skade på diabetes, og det er virkelig bevis for at det kan bidra til å holde deg på planeten lenge nok til å vinne noen Joslin-medaljer.

Og jeg snakker om medaljer, og ber Mr. Wallace lever lenge nok til å få den første Joslin 100-årige medaljen. Jeg reiser meg whisky glass til helsen din, sir.

Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWDer fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår er-der-gjort-den kunnskapen fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell.

Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.