Ser ut til å lede et sterkere og sunnere liv? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for Wellness Wire for alle slags ernæring, fitness og velvære.

Velkommen til en annen utgave av vår diabetes rådgivningskolonne etradordinaire, Ask D'Mine , hostet av veteran type 1, diabetesforfatter og samfunnsopplærer Wil Dubois.

Vi hater å tenke på det, men vinteren er på vei, og vaksinasjoner er på tankene. Wil tar en grundig titt på dette stikkende problemet i dag, med noen advarsler til de vise …

{ Trenger du hjelp til å navigere livet med diabetes? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. com }

Dusty fra Alabama, type 2, skriver: Jeg har spørsmål om å få influensa, lungebetennelse og helvedesild. Jeg har hørt det er viktig for diabetikere å få et influensaslag hvert år, og jeg personlig alltid be om lungebetennelse, fordi jeg pleide å få disse respiratoriske infeksjonene som slo seg til lungebetennelse. Men hva med en helvetesild skudd? Er det også viktig? Jeg er ikke sikker på at forsikringen min dekker det, og jeg har lest at Shingles-skuddene er veldig smertefulle, da sykdommen ville bli verre. Vet du om Shingles shots noen gang er dekket for diabetikere? Er det en engangs vaksinasjon? Hvor lenge varer det? Og er det noe annet jeg bør gjøre for å forberede meg til å bli sunn for vintersesongen?

Wil @ Ask D'Mine svarer:

Gode spørsmål! Influensa først. Alle med diabetes eller noen som tilbringer mye tid på å kysse noen med diabetes, bør få en årlig influensaskade. Det er sesongen akkurat nå. Influenssesongen starter vanligvis i oktober, og det tar kroppen din om to uker å utvikle immunresponsen etter å ha fått skuddet. Så kom til din doktor, din Walgreens (elsker dem eller hater dem) eller ditt helsekontor akkurat nå, i dag, før influensasongen starter.

Å få influensa (eller nesesprayimmunisering) er trolig den første tingen du kan gjøre som en PWD for å gjøre deg klar for vinteren. CDC-influensasiden sier at årets vaksine vil beskytte oss mot tre stammer som forventes å være de vanligste i år, inkludert over-hyped H1N1 for noen år siden.

Avhengig av året rammer influensa mellom 5-20% av befolkningen i USA, og sender mer enn 200 000

personer om året til sykehusene. Så mange som 49 000 av dem går aldri hjem igjen. De fleste av disse dødsfallene er hos eldre, unge, gravide og "folk med visse helsemessige forhold."

Det ville være oss.

Alle, bare få dine dårlige influensaskudd.

Flytter på …

Dusty, du er Big-Time overimmunisert på lungebetennelse foran. En lungebetennelse er ikke en årlig begivenhet. Det er en to ganger i livet. Du bør få en gang i ditt første år med diabetes, eller hvis du ikke har hatt en noensinne, få en nå. Da bør du få et nytt skudd når du er 65 år gammel.Oh, med mindre du var 62 da du fikk din første. De to skuddene skal være minst 5 år fra hverandre. Så jeg vet ikke hvor gammel du er, men jeg tenker at du er klar for en loooooooooooooong tid på dette punktet. Jeg stakk litt rundt nettet og snakket med flere doks. Ingen synes å vite hva risikoen er for å være overimmunisert, men konsensus ser ut til å være: Han vil nok ha det bra, men fortelle ham å slutte å få skudd hvert år! (Sammen med noen snide kommentarer om ditt medisinske team, slik at du får så mange.)

Lungebetennelse skudd gjør to ting: de forhindrer absolutt lungebetennelse i noen mennesker, og reduserer alvorlighetsgraden av det i omtrent alle andre.

Mortuary trivia for de av dere som ikke tror på forebyggende medisin: Mer enn 52 000 amerikanere dør av lungebetennelse hvert år. Det er den sjette ledende dødsårsaken i vårt land.

Moving on …

Når det gjelder helvetesildeskudd, er dette en tidlig seniorsett immunisering. Helvedesild, a. k. en. herpes zoster er bare gjenfødt kokoskopper. Men selv om du har hatt vannkopper (og hvem har ikke?) Kan du få helvetesild. Her er det som skjer: Når du kommer over vannkopper, slipper du ikke av viruset. Den går i dvale dypt i ryggraden der den sover i år og år og år. Hvis det våkner, som det gjør i rundt en million mennesker i året, forårsaker det

HUDUTFALL som generelt gjør at folk ber om en rask død. Helvetesangrepet varer i ca tre uker, og er vanligvis en gang i livet, men , smerte i utslaget kan vare i mange måneder etter at utslettet er borte. Noen ganger i mange år. Fancy-bukser navn for denne spesielle type sug er postherpetic neuralgi. Åh. Og du kunne gå blind - det skjedde faktisk med min kones bestemor - eller døve.

Ingen vet hvorfor viruset våkner i noen folk, men ikke i andre. Det kan være kosmiske stråler, for mange TV-middager, eller iført polyester. Din gjetning er så god som alle andre. Det er mer sannsynlig nord for 60, og mer sannsynlig hvis din kokepos møtes var svært ung. Annet enn det, er det roulette. Jeg så en statistikk som sa at hvis du bor for å være 85, har du 50% sjanse til å få helvetesild. Nedtur. Helvedesilden, ikke den levende til 85 del. Jeg så en annen studie som viste at helvedesild er på vei opp, opp 64% de siste tretti årene.

Jeg tror bunnlinjen her er at ingen i sitt høyre eller venstre sinn vil ha helvedesild. Ikke sant? Så, vitenskap til redning! I 2006 ble Mercks Zostavax-bjergete-vaksine godkjent av FDA, og nå anbefaler CDC at alle mennesker over 60 får det.

Forsikringsdekning varierer, selv om den er dekket av alle Medicare Part D-planene, for alle personer over 60, ikke bare PWDer. Utenom lommekostnaden for skutt hvis du ikke er dekket, er rundt $ 200. Jeg har blitt overrasket over hvor mange udekket seniorer har ponied opp pengene uten å blinke et øye på klinikken hvor jeg jobber. Åh. Ikke sant. De fleste kjente noen som nettopp hadde hatt helvedesild.Gå figur. Ingen har noe sagt til meg om at det er smertefullt, og jeg fant ikke mange mennesker tullet om det på nettet, så enten smerten er verdt gevinsten, eller det er ikke så ille for de fleste.

Feds rapporterer at skuddet er 50% effektivt for å hindre helvetesild og reduserer risikoen for den ekle neuralgia smerten vi snakket om tidligere med nesten 2/3 i de uheldig 50% som fortsatt får helvetesild .

Oh, og Dusty, dette er et en gang i livet. Vennligst ikke få en hvert år.

Merk: En dag etter min 60

th

bursdag (ca … 4, 381 dager fra nå), får jeg min helvedesild. ^{Andre vintersprodukter … du vil kanskje snakke med lege om hva som kalles en} sygedagplan

. I et nøtteskall, når du er syk (influensa eller hage variasjon kaldt) vil blodsukkerne dine være vanvittige. Å være syk er dårlig nok. Å være syk og hyperglykemisk er dobbelt-sucky. Du kan ha en plan på plass om hvordan det er trygt å øke din meds etter behov, og vær sikker på at du holder deg riktig hydrert og alt det. Og til slutt, for alle dere office-helter der ute: Bare vær f --- hjemme når du er syk. OK? Jeg hater bare de menneskene som "aldri savner en arbeidsdag, uansett hvor syk jeg er." Vet du hva? Du er ikke heroisk. Du er idiotisk. Du sprer bakteriene dine og gjør resten av oss syk.

Hvis du blir syk, bli hjemme og bli frisk. Ikke spred "kjærligheten."

Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWD'er fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår

blitt der-gjort-den kunnskapen

fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell.

Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.