Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Velkommen tilbake til vår ukentlige rådgivningskolonne, Spør D'Mine, den endelige utgaven av 2014. Mens vi reflekterer det siste året, ønsker vi å uttrykke stor kjærlighet og takknemlighet for vår kolonnevært Wil Dubois, en langtidstype 1 selv som er også en profesjonell D-klinisk lærer og diabetesforfatter.
Egentlig i dag tar Wil en titt på diabetesens nyttårs resolusjoner og deler sine tanker om dem. Absolutt verdt en lesing, om du personlig planlegger å treffe resolusjoner eller ikke - og hvis ikke, så kan du høre Wil ut, bare forandre deg.
{ Har du egne spørsmål? Send oss en e-post på AskDMine @ diabetesmine. no }
Ashton, type 1 fra Louisiana, spør: Hei, Wil, hva er din diabetes Nyttårsoppløsning i år?
Wil @ Ask D'Mine svarer: I fjor besluttet jeg å gi opp nyttårsbeslutninger, og jeg er stolt over å si at det er den eneste oppløsningen jeg noensinne har holdt! Selvfølgelig vil jeg ikke skru opp det ved å lage en ny i år.
Men det er bare meg.
Så bytt ditt røykdetektorbatterier og la oss bli opptatt! Åh. Vente. Det skal skje med sommertid, ikke sant? Vel, løs på å endre røykvarslerbatteriene med sommertid, så … og kanskje kaste inn en lansettbytte for å være trygg, og la oss bli opptatt!
Selvfølgelig synes de fleste Nyttårs resolusjoner å dreie seg om å avslutte
oppfattet dårlige vaner eller legge til oppfattet gode vaner. Folk vil slutte å røyke. Slutte å drikke. Stopp over-spise. Slutte å procrastinate Eller de vil begynne å trene. Begynn å ta probiotika. Begynn å donere til veldedige organisasjoner. Begynn å hjelpe små gamle damer over gaten. 
i begge tilfeller fordi noen ganger "dårlige" vaner har sølvforinger og "gode" vaner har svarte foringer. Tenk på mannen som har et hjerteinfarkt etter å ha gitt opp drikken som tok kanten av stresset hans; eller kvinnen som hadde et lignende hjerteinfarkt etter å ha tatt trening hun ikke var egnet til. Bryteren til godt hadde en dårlig effekt. Hvis de hadde holdt sine "dårlige" vaner, ville de ha hatt gode resultater. OK, gitt, slike eksempler er sjeldne, men vi må være forsiktige når du bruker de "gode" og "dårlige" etikettene, ikke sant?
Men du spurte om diabetes-spesifikke oppløsninger. Jeg tenker i stedet for de tradisjonelle stoppene og starter (du kan ikke stoppe eller starte noe i diabetes, nå kan du?), Vi er i en ny kategori som jeg vil ringe
mindre
eller < mer . Såsom, "Jeg skal teste mer i år." Eller "Jeg spiser mindre godteri i år." Hei, heldig oss. Grå områder gir seg til fleksible definisjoner, og dermed en høyere sannsynlighet for suksess enn de ekle svart / hvite stopp / start ting.
oppmerksomheten til diabetes din i neste år.
) Så hvem på jorden må betale mindre
oppmerksomhet til deres diabetes, spør du? Vel, alle som er fornøyd med en 6 0 A1C fordi det ikke var i fives. Alle som bruker mer enn tre timer om dagen, studerer hans eller hennes CGM-nedlastinger. Alle som tilbringer mer enn to timer om dagen på diabetesforsvaret. Alle som tilbringer mer enn en time om dagen, forteller alle andre at de forvalter sin diabetes feil. Enhver som tilbringer ti minutter med å argumentere for noen som ikke har diabetes om hvorfor de er en PWD og ikke en diabetiker.
Kort sagt, alle som bruker for mye tid på diabetes og for lite tid på livet. Å, ja, jeg er såååååå skyldig i å være en av de menneskene i fortiden. Forverret av både levende og fungerende diabetes. Jeg var 24-7-365 diabetes i mange år. Dummkopf at jeg er. Gjør meg ikke feil. Du må ta vare på diabetes. Du må gjøre hva du trenger å gjøre for å holde deg frisk både på kort og lang sikt. Men denne jævla sykdommen kan helt ta over livet vårt, og så hva er det fritte punktet? Er ikke poenget med å holde seg frisk for å kunne leve et godt liv? Hvis våre liv blir levd bare for å få oss til neste skudd, neste test, det neste A1C-resultatet, så tror jeg at vi har det galt. Utfordre deg selv i dette Nyttår for å gi deg tid til glede, lykke og sunn egoistisk selvtillit. Få en hobby. Få en kjærlighet. Finn en glede. Se en gammel film. Les en blogg som ikke har noe å gjøre med diabetes (etter å ha stoppet her først, selvfølgelig). Løs for å gjøre livet for livet, og leve det livet til det fulle.
Så jeg ringer på samfunnet for å løse for å være litt mindre fokusert på vår sykdom og litt mer fokusert på noe annet.Jeg ringer på samfunnet for å løse for å være litt mindre dømmende og litt mer forståelse av hverandre. Jeg ringer på samfunnet for å løse for å forkaste mindre og nyte frukten av vår innsats mer. Og helvete, jeg kan til og med bryte mitt forrige års resolusjon og bestemme meg for å bli med.
Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWD'er fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår
fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell.
Ansvarsfraskrivelse
: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.
Ansvarsfraskrivelse
Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.
Løs avføring: årsaker, behandling, symptomer og mer
Løs omskjæring : Hvilken type er best for min sønn?
Lysbildefremvisning: mat som hjelper deg å fokusere
Kan hjernemat virkelig hjelpe deg med å konsentrere deg eller øke hukommelsen? Øk sjansene dine for å opprettholde en sunn hjerne ved å legge disse smarte matvarer og drikkene til kostholdet ditt.
