Spør D'Mine: Trenger du en levende vilje? , Safety When Tanning

Wil er over hele kartet i dag med vår siste versjon av Ask D'Mine , den "nysgjerrig sterke" diabetesrådgivningen. Det er selvfølgelig vår vert, veteran type 1, diabetesforfatter og samfunnsopplærer Wil Dubois.

{ Trenger du hjelp til å navigere livet med diabetes? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. no }

Send oss ​​dine spørsmål relatert til liv med diabetes - enten det er hvordan du får en solbrenthet, eller hva du skal gjøre i tilfelle av å dø.

Ross fra Washington State, type 2, spør : Tror du det er viktig å ha en levende vilje med denne sykdommen? Hvis jeg noen gang går forbi og går inn i koma, vil jeg at familien min skal vite mine ønsker. Men jeg vil ikke freak dem ut ved å gi dem en vilje mens jeg fremdeles kjører rundt og føler meg frisk.

Wil @ Ask D'Mine svarer: Jeg antar at noen kunne "passere ut og gå inn i et koma", men som du er en type 2, må jeg si det, det er pent usannsynlig at det vil skje med deg. Når det er sagt, tror jeg at du burde ha en Living Will-men ikke fordi du har diabetes. Syk, vel eller i mellom, tror jeg alle skal ha en levende vilje. En levende vilje, noen ganger kalt et avansert direktiv

, utelukker bare dine ønsker med hensyn til livsforlengende medisinsk inngrep i tilfelle det skjer noe virkelig, virkelig dårlig. Det er et lovlig dokument, men det er ikke skåret i stein, så du kan endre det senere hvis du skifter deg. Det holder familiemedlemmer fra å krangle over når, eller om, å trekke støpselet når du ligger hjernedød på et sykehus i … Åh, jeg vet ikke … Cincinnati, eller hvor som helst.

Når det gjelder familiefreaken din, gir ingen det mye trodde når et sunt medlem av samfunnet skriver en konvensjonell vilje som setter hvordan eiendommen deres skal deles etter at pluggen er trukket i Cincinnati. Hvorfor skal de freak ut over dette? Hvis du vil bruke din diabetes som en krykke, gjør det på alle måter. Du kan si til dem: "Du vet at jeg virkelig har tatt hånd om hele denne diabetes-saken, så det er egentlig ingenting å bekymre deg for, men nå er jeg mer fokusert på alt relatert til helse, det fikk meg til å tenke på det hele Terry Schiavo ting … "

Living Wills kan gjøres av lokale advokater, via nettbaserte avgift-for-service-antrekk som Legal Zoom, eller ved bruk av gratis former fra antrekk som DoYourOwnWill, som synes å ha et skjema for hver stat.

Husk at en Living Will bare omhandler det smale spørsmålet om hvor mye medisinsk inngrep du vil ha i tilfelle av worst case scenario. Det har ingenting å gjøre med pengene dine, fast eiendom eller annen eiendom.

Jeg tror Living Wills er spesielt viktig for personer med flere barn. Alle barna dine vil sannsynligvis ha forskjellige syn på hva de tror du vil ha.Også, noen kan ha en vanskeligere tid "la deg gå" enn andre hvis det verste skjer. Å sette dine ønsker nede på en lovlig måte hindrer innsats og strid mellom barna dine som kan gi dem livslang psykiske arr. De kan ikke like din beslutning, men hvis det er din beslutning, forpliktet til juridisk papir, vil de respektere det.

Et annet alternativ du kanskje har hørt om, er medisinsk fullmakt. Du kan gi noen du stoler på den fulle juridiske myndigheten til å ta beslutninger om helsen din, hvis du ikke kan. Det er veldig smalt fokusert, så din pålitelige elskede kan ikke logge på banken og rydde ut kontokontoen din. Personlig tror jeg at medisinske fullmakter er litt grusomme. Du overfører penger til noen andre, og forlater all angst, andre gjetning og mulig skyld til dem. Den levende vil stave ut hva du vil på forhånd, og jeg tror det er den eneste ansvarlige, voksne, hensynsfull ting å gjøre (mens du løper rundt og føler deg frisk).

Chris fra New Jersey, type 2 skriver:

Jeg vil gjerne ha shorts i sommer og ha en brunfarge. Jeg har brukt solsenger før og er gradvis og forsiktig, men har aldri brukt en ennå som diabetiker. Får du vitamin D fra dette? Er jeg mer tilbøyelig til å brenne nå? Er mine meds berørt av dette? (Jeg tar metformin). Jeg er også nysgjerrig på spray-on tan-er det tryggere?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Så … la meg få dette rett. Diabetes er ikke nok for deg, så du vil flørt med hudkreft også? Du vet at Verdens helseorganisasjon har satt solsenger i kategorien DEFCON 1, kaller dem "kreftfremkallende for mennesker", ikke sant? Det er lege snakk om "forårsaker kreft-sikkert". Og for å være ekstra klar over dette, la meg påpeke at økende sigarettrøyking på en gradvis og forsiktig måte fremdeles inviterer lungekreft. Periode.

Så, vær så snill. Ikke flere solsenger.

Når det gjelder sprøytebrett, så vidt jeg vet, har de ikke vist seg usikre

enn

. Men jeg vil satse på at det bare er et spørsmål om tid. Jeg mener, kom igjen, folk: noe du sprayer på kroppen din, som endrer pigmentet i huden din, kan ikke akkurat være sunt, nå kan det? Når det er sagt, gir de gode folkene på Mayo Clinic produktene en opprørende tommelen opp. Tilsynelatende flekker de fleste av de døde hudcellene på det ytre ytre nivået av skjulet ditt for å gi deg den gyldne gløden. Hvem visste?

For å være mer forbrenningsløs, øker ikke risikoen for solbrenthet ved å bli med i diabetespesifikasjonen. Det er heller ikke metformin, men det var en god ting å tenke på, for det er egentlig ganske mange meds som øker din følsomhet for solen, ofte kalt

fotosensitivitet

i farmasøytisk utseende. Du kan se på en komplett liste over slam-dunk solbrent meds her, men noen av de vanligste er den smertefulle leddsmerten med Aleve og det er kusine; Phenergan , som ironisk nok gis for bevegelsessykdom på cruiseskip, slik at du kan gå tilbake til å ha det gøy i solen; og det vanlige anti-akne antibiotikumet tetracyklin .

En mye lengre liste over reseptbelagte og over-the-counter meds som kan mildt øke solbrentrisiko er her. De eneste diabetesmedisinene som er oppført, er sulfonylureaklassen som

Glipizide

. Så, for vitamin D, dette skjer bare for å være noe jeg vet ganske mye om akkurat nå, takket være et nylig personlig helseeventyr med det. Det vanligste symptomet på å være lav på D er tretthet. Men selvfølgelig er alle så korte på søvn i dag, at vitaminforbindelsen ofte blir savnet. Visste du at det å være mangel på vitamin D kan også føre til ond dyp bein smerte som ikke reagerer på noen mengde smertestillende? Selv alkohol kan ikke hjelpe med mindre du drikker nok til å passere (min løsning på problemet). Din kropp gjør vanligvis vitamin D med solenergi. Her på vår mil høye + høyder i New Mexico hudkreft risiko er mye høyere, så vi pleier å unngå soling og slather oss med solkrem når vi er ute for lenge. Resultat: Håper mangel på vitamin D blir oppdaget i våre klinikker, sykehus og legekontorer. Heldigvis er kuren lett. Ta D kosttilskudd for å få kroppen tilbake på sporet. For å unngå å bli sporet i utgangspunktet, er de nåværende anbefalingene 10-15 minutter med suntime tre ganger per uke.

Så med alt det som er sagt, er det mitt råd til deg: aldri gå i en solseng igjen. Noen gang. Unngå sprøyter. Sett på shortsen din. Hvis du kommer til å være i solen, bruker mer enn 15 minutter solkrem. Og ha en fin sommer!

Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWD'er fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår

blitt der-gjort-den kunnskapen

fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell. Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.