Snake Pipe with Hand Ring - Motion Wellness by Xccent Fitness
Innholdsfortegnelse:
Det er ingen stor hemmelighet at det er nok å føle seg nede når det gjelder å leve med diabetes, dessverre. Men lufting og deling av dine bekymringer kan være empowering, heller enn å møte dem helt alene. Så i dag på vår ukentlige diabetesrådgivningskolonne Ask D'Mine , gjør veteran type 1 og diabetespedagog Wil Dubois det han kan for å takle noen gråt for hjelp som har kommet oss.
Dette er den første av to deler, så sørg for å holde deg oppdatert for neste ukes oppfølgingssøyle.
{ Trenger du hjelp til å navigere livet ditt med diabetes? Send oss en e-post på AskDMine @ diabetesmine. com }
Cassi, pre-diabetiker fra California, skriver: Jeg har postet over alt, og prøver å få noen til å svare på noen spørsmål til meg. Jeg har nettopp blitt diagnostisert med "pre-diabetes". Etter mye forskning overvåker jeg matinntaket mitt og blodsukkeret mitt. Jeg er redd for å lide av bivirkningene forbundet med feilbehandling av diabetes. Jeg er også en flere amputert. Jeg fikk kjøttpåvirkende bakterier for 15 år siden og mistet mitt høyre ben under kneet, 1/2 av min venstre fot og alle mine fingre, men min venstre tommel. Jeg sliter. Jeg vil ikke miste noe annet. Jeg har snakket med docet mitt, men han var ikke noe hjelp. Så her er jeg. Jeg har problemer med å få blod til testing. Jeg har prøvd palmen og den indre underarmen. Jeg har bare en finger å stikke. Mine andre "siffer" er bare for korte (jeg har prøvd). Jeg endret innstillingen på min lansett … snu den opp til høyeste innstilling og fortsatt ikke lykke … og mannen min palmer og underarmer skadet. Det gjør også min eneste tommel. Jeg trenger alternative nettsteder for testing. (Jeg gjorde et Google-søk og fant mye motstridende info). Andre spørsmål, jeg spiser det samme hver dag til frokost (samtidig), men 2 timer etter måltidet kan blodsukkeret variere mye. Her er noen testresultater på påfølgende dager:
Før frokost: 95/2 timer etter måltid: 122
Før frokost: 80/2 timer etter måltid: 143
Før frokost: 83/2 timer etter måltid: 121
Før frokost : 97/2 timer etter måltid: 114
Før frokost: 98/2 timer etter måltid: 138
Jeg måler nøyaktig så jeg vet at det er det samme hver dag. Hvorfor ville i dag (138) være så mye høyere enn i går (114)? Jeg er ny på alt dette … noen hjelp vil bli verdsatt. (BTW: legen min har ikke vært hjelp!)
Wil @ Ask D'Mine svarer: Wow, hva en fryktelig opplevelse. Både hele kjøtt-spise ting, og måten din diabetes før diagnose ble håndtert. Jeg er så glad du fant oss, og jeg tror vi kan hjelpe deg. Jeg har ærlig talt ingen anelse om hvorfor god info om diabetes er så vanskelig å finne; Det er ikke som om diabetes er et hemmelig samfunn eller noe.
Men det kommer trolig fra det faktum at ingen to mennesker er de samme og sykdommen påvirker oss alle litt annerledes. Eller fra det faktum at ingen av de store legernes antrekk kan engang være enige om blodsukkermål, går mye mindre behandling. Men fortsatt har du det vanskelig å få svar på de mest grunnleggende av diabetes-spørsmål, og det er fryktelig! La meg takle spørsmålet på disse tallene først, så kommer vi inn i hele hvor-helvete-å-få-en-blod-slipp-fra-problem, og så vil jeg snakke om din terror.
Dine faste numre, de før måltidet, er misunnelsesverdige, spesielt for personer med diabetes. Din høyeste ettermiddaglesing er
Men hvorfor er disse tallene så ivrig variabelt? Fordi du er et menneske, Cassi. Du er ikke en maskin. Se, blodsukker er aldri det samme. På samme måte som blodtrykket, strever kroppen din for å holde sukker i et generelt område, men det vil alltid være variasjon. På toppen av det er det mer blodsukker enn bare mat. Dusinvis, om ikke hundrevis av andre ting kan forårsake variasjon i blodsukker fra dag til dag, time til time, minutt til minutt.
Som du er en jente, har du en månedlig ebbe og strøm av hormoner som vil påvirke blodsukkeret ditt. Som du har overlevd en katastrofal sykdom og bare har blitt diagnostisert med en kronisk progressiv sykdom på toppen av det, har du stress (jeg kan så føle det i dine ord at jeg er sikker på å diagnostisere deg med stress uten å møte deg selv). Stress frigjør hormoner som fører blodsukker oppover, så hvis du er under mer stress en morgen enn en annen, vil ditt BG nivå være høyere etter den stressede frokosten. Smerter kan forårsake svingninger i blodsukker. Søvnmønstre kan forårsake svingninger i blodsukker. Helvete, til og med endringer i barometertrykk kan forårsake svingninger i blodsukker!
Livet får i utgangspunktet blodsukkeret til å vandre. Men det er OK, Cassi, fordi du bare er menneskelig.
Så selv om du spiser det samme hver dag, er det mer enn bare frokosten som kjører blodsukker etter frokost. Når det er sagt, er jeg bekymret for frokosten din. Jeg forstår hvorfor du spiser det samme daglig: Du prøver å forstå hva som skjer i kroppen din. Men du kan ikke spise samme frokost hver dag for resten av livet ditt! Hvis du gjør det, vil du dø av kjedsomhet lenge før diabetes får en sjanse til å gjøre deg i.
Nå tilbake til variabelstallene om morgenen er det også en annen viktig faktor å vurdere, og det er maskinen du er bruker til hardt å dømme din menneskelighet ved.Den maskinen er ikke så nøyaktig som du tror det er. De fleste blodsukker testing maskiner i USA er bare nøyaktig til pluss-eller-minus 15%, og noen er sannsynligvis verre. La oss se hva det betyr for dine personlige numre. Jeg har lagt opp dine etter måltid tall og gjennomsnittet dem:
122 + 143 + 121 + 114 + 138 = (638 Ã 5) = 127. 6
(Hvis du ikke var god i matematikk før, nå da du har sluttet deg til diabetesfamilien, du er i ferd med å bli en proff. Vi bruker mye matematikk.)
For enkelhets skyld, la oss runde det gjennomsnittet til 128. Hvis blodsukkeret ditt var virkelig, ærlig -God 128, hva ville din meter faktisk lese? Vel, hvis det er typisk, vil det mate deg tall pluss-minus 15% av evangeliets sannhet. I dette tilfellet, så lavt som 109 og så høyt som 147. Faktisk, hvis du testet en stor ol dråpe med fem striper, vil du sannsynligvis få lesninger som varierer mellom 109 og 147,
Hvorfor legger vi opp med crap-utstyr som dette? Egentlig gjør vi det ikke. Vi kjemper for endring. Men i mellomtiden er det bedre enn det vi hadde tidligere, som var på en stripe for å se hva blodsukkeret i blodet hadde vært timer før; eller peeing på en anthill, som er det vi gjorde før de mer høyteknologiske tittebåndene kom sammen.
Uansett, håper jeg det forklarer tallene for deg. Du tallene ser bra ut (jeg er sjalu) og variasjonen du ser dag til dag er normal, normal, normal. Noen av det kan være fra utstyret ditt, men sannsynligvis er det mest av det faktum at variabelt blodsukker er normalt blodsukker.
På samme måte som ingen to personer med diabetes (eller pre-diabetes) er like, er det heller ikke to dager for samme person. Vi må bare omfavne det kaoset og gå videre!
Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWD'er fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår blitt der-gjort-den kunnskapen fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell.
* Hold deg oppdatert for vår kolonne neste uke, hvor Wil gir Cassi noen tips for å hjelpe henne å trekke ut blod til testing, og adresserer hennes terrorproblemer.
Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.Ansvarsfraskrivelse
Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.
Spør D'Mine A Cry For Help (eller to eller tre) ... Del 2
Kan du donere blod eller organer med diabetes? | Spør D'Mine
Vår ukentlige diabetesrådgivningskolonne gir detaljert informasjon om hva og hvordan personer med diabetes kan donere blod og organer.
Med diabetes, det er insulin eller død | Spør D'Mine
Vår ukentlige DiabetesMine rådsøyle forklarer hvordan selv type 2 diabetikere til slutt trenger insulin, eller de vil dø. Men insulin er ikke fienden!
