Irritabel tarmsyndrom (IBS) og graviditet

Graviditet innebærer en rekke endringer og noen ganger en rekke forskjellige endringer i svangerskapet. Symptomer. Hvis du er gravid, og du har hyppig diaré eller uutholdelig forstoppelse, kan du ha irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS er en type gastrointestinal lidelse der tarmene ikke fungerer riktig.

IBS-symptomer kan forverre under graviditet på grunn av hormonelle endringer. Det er imidlertid ikke noe som viser at kvinner med IBS har verre symptomer etter fødselen.

IBS har et stort antall symptomer, og det kan bli påvirket av følsomhet overfor bestemte matvarer. Hvis du er gravid, bør du være mer forsiktig med IBS-behandling på grunn av de potensielle effektene på babyen din. Enten du allerede har IBS eller nylig er diagnostisert under graviditet, kan du ta skritt for å kontrollere symptomene nå og lenge etter at babyen din er født.

Vanlige symptomer på IBS

Symptomene på IBS kan være forskjellig for alle. Noen mennesker kan være mer følsomme for fiber, mens andre kan ha en sterkere reaksjon på fettfattige matvarer.

Vanlige IBS-symptomer inkluderer:

• hyppig diaré
• forstoppelse
• magesmerter
• kramper
• oppblåsthet

Det kan være vanskelig å identifisere IBS under graviditet. Dette skyldes at noen av symptomene ligner på vanlige svangerskapsklager. Forstoppelse er for eksempel ekstremt vanlig. Omtrent en tredjedel av gravide sier at de opplever forstoppelse i siste trimester.

Du er mer sannsynlig å oppleve forstoppelse, desto lenger er du i svangerskapet. Dette er på grunn av at den ekstra vekten blir plassert på tarmene. Mange leger anbefaler prenatale vitaminer med tilsatt fiber for å hjelpe ting å bevege seg.

Bloating er et annet vanlig oversett graviditets symptom hos kvinner med IBS. Når du er gravid, beholder du mye væske for å hjelpe din voksende baby. Enhver overflødig oppblåsthet i bukområdet kan være vanskelig å identifisere som et symptom på IBS.

Kosttilskudd

Som en fremtidig mor tar du alt du trenger for å sikre at din voksende baby har alle næringsstoffene de trenger. Dette kan inkludere å ta prenatale vitaminer og spise et balansert kosthold som inneholder en økt mengde fiber. Dette vil hjelpe deg å begrense mengden diaré du opplever.

Du bør diskutere vitamindoser med legen din. Du bør også være oppmerksom på overdose symptomer på vitaminene du tar.

Det kan være vanskelig å fastslå de eksakte årsakene til symptomene i svangerskapet. Men hvis legen din har utelatt næringsgiftighet ved en blodprøve og kostholdsevaluering, kan IBS være årsaken til symptomene dine.

Kontroller IBS under graviditet

IBS-symptomer kan forverres under svangerskapet, og de kan være vanskelige å kontrollere som følge av dette. Spesifikke årsaker til forverrede symptomer kan omfatte:

• økt stress
• økt angst
• hormoner
• babyen din legger press på tarmens vegger

Å gjøre livsstilsendringer er den beste måten å behandle IBS under graviditet .En stor del av dette har å gjøre med det du spiser. Legg til mer fullkornsmat til kostholdet ditt hvis du opplever forstoppelse. Du bør også holde rede på hvilke matvarer du spiser. Unngå utløsende matvarer som forårsaker forstoppelse eller diaré. Vanlige utløser matvarer inkluderer:

• bønner
• broccoli
• kål
• blomkål

Mange mennesker med IBS, spesielt de som er gravide, kan dra nytte av å unngå forbruk:

• alkohol
• koffein, som finnes i kaffe, brus og te
• stekt mat
• høyt fett meieriprodukter

Forebygging av IBS-symptomer

IBS er vanskelig å identifisere under graviditet og vanskelig å kontrollere. Over-the-counter medisiner og urte rettsmidler som vanligvis brukes til IBS symptomer kan ikke være trygt å ta når du er gravid.

Du bør jobbe med legen din for å lage en spiseplan som forhindrer IBS-symptomer. Å ha en spiseplan kan også redusere angst, noe som også kan bidra til å redusere symptomene. Å trene og drikke mye vann kan bidra til å regulere tarmbevegelsene dine. Du bør aldri ta noen medisiner eller kosttilskudd uten å sjekke med legen din først.