Kan du ha overaktiv blære i ung alder?

Hva er overaktiv blære?

Overaktiv blære (OAB) er preget av det ukontrollable behovet for å urinere som kan føre til ufrivillig frigjøring av urin.

Mengden urin ufrivillig frigjort gjennom OAB varierer fra noen få dråper til en full blære.

Tilstanden er mer vanlig hos kvinner og personer over 40 år, ifølge National Institute for Aging. Men problemet kan oppstå i alle aldre. En studie publisert i Annals of Internal Medicine rapporterte at mer enn 10 prosent av kvinnene i studien, med en gjennomsnittsalder på 22 år, opplevde OAB.

svake blæremuskler

• skade på nerver som styrer vannlating
• blokkering av forstørret prostata hos menn
• irritasjon av blæren > Alder og kjønnHvordan påvirker alder og kjønn OAB?
• OAB er mer vanlig hos kvinner over 40 år fordi musklene som styrer vannlating svekkes over tid. Faktorer som bidrar til svekket muskler inkluderer det fysiske trykket av graviditet og fødsel.

Noen mennesker har en genetisk predisposisjon til OAB. Urininkontinens går noen ganger i familier. I tillegg bør menn som utvikler OAB, ha en prostataeksamen for å avgjøre om urinveiene er innsnevret eller ikke.

Hva er ikke OAB? Hva er ikke OAB?

Hvis du mener at du har OAB, er det viktig å se en lege for å utelukke andre forhold som kan forveksles med OAB. Andre forhold som kan ha symptomer som ligner på OAB inkluderer:

urinveisinfeksjoner (UTI), inkludert infeksjoner av nyrene og blæren

trykk fra forstørret prostata

• Begge disse forholdene krever behandling.
• Antall baderomsbesøk. Hva er et vanlig antall baderomsbesøk?

Det er ikke vanlig antall baderomsbesøk per dag, noe som gjør det vanskelig å vite hvor mange turer på badet kan indikere OAB. En meget generell retningslinje er at å gjøre færre enn 10 besøk på badet om dagen tyder på normal blærefunksjon. Det er viktig å erkjenne om du urinerer oftere enn vanlig eller hvis du føler et ukontrollabelt behov for å urinere.

Grensevæsker? Skal jeg begrense mitt væskeinntak?

Det er viktig å drikke mye væske daglig. Du kan bestemme riktig beløp for deg, men 64 gram per dag med alkoholfrie, koffeinfrie væsker kan være din guide. For mye væske vil øke baderomsbesøkene uansett om du har OAB.

Hvilke drinker å unngå Hvilke typer drikkevarer bør jeg unngå?

Det kan være et forhold mellom det du drikker og din OAB. Mange finner at drikking av alkohol irriterer blæren og øker vannlating.Sterkt alkoholforbruk kan også bidra til tap av kontroll av blære muskler.

Koffein øker hyppigheten av vannlating og kan forverre OAB. Begrens ditt daglige alkohol- og koffeinforbruk hvis du har OAB.

SexDoes sex forårsaker OAB?

Et sunt sexliv forårsaker ikke OAB. Faktisk, for kvinner, kunne et sunt sexliv faktisk hjelpe OAB. Vaginale sammentrekninger under samleie og orgasme er en trening for bekkenbunnens muskler, også kjent som Kegel-muskler. Sterke Kegel muskler kan hjelpe kvinner med OAB kontroll urinering ved å styrke bekkenbunnen.

Depresjon Dør OAB forårsaker depresjon?

Å komme opp mer enn to ganger om natten er vanlig for personer med OAB. Det betyr at folk som opplever OAB ofte ikke får nok søvn, noe som igjen kan føre til depresjon.

Personer med OAB føler seg ofte flau av tilstanden deres. Følelser av skam og isolere deg selv for å skjule din tilstand kan bidra til følelser av depresjon og ensomhet.

Administrere OABWhat kan jeg gjøre for å administrere OAB?

Legen din kan ordinere medisiner for å kontrollere blærens muskler. Det er også operasjoner for OAB i hvilket vev er koblet fra den ene siden av magen til den andre for å støtte blæren.

Du kan administrere, forbedre og kanskje kontrollere OAB med noen livsstilsstrategier. For eksempel:

Styr bekkenmusklene med trening.

Hold en dagbok om hvor ofte du besøker badet. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hvilke faktorer som hjelper eller skader OAB.

• Reduser daglig forbruk av alkoholholdige og koffeinholdige drikkevarer.
• Sett deg på badeplanen. Besøk badet hver time, eller oftere, uten å feile. Dette hindrer blæren fra å være for full.
• Du og OABYou og OAB
• Selv om OAB kan være vanskelig å diskutere, er det viktig å snakke om det med legen din. Du kan finne at du har en underliggende tilstand som kan behandles. Du vil lære om medisinske behandlinger, for eksempel medisiner og kirurgi. Ikke la OAB hindre deg i å nyte livet ditt.