Fordeler og ulemper ved amming: For nye mammaer

Valg av amming eller flaskeinnmatning er en personlig beslutning. Det er en av de første viktige foreldrebeslutninger du skal gjøre som ny mor. Begge har fordeler og ulemper. Gjennom årene har problemet vært kontroversielt, noe som ofte fører til at mødre føler seg dømt for å velge flaskefôret formel over brystmelk.

Det er ingen rett eller feil valg, bare det sunneste valget for deg og din baby. Før du avgir på den ene eller den andre, vil du ha all informasjonen.

Hvis du er usikker på hvordan du vil mate barnet ditt, les videre for å lære mer om hver metode.

Breastfeeding

Tillitsfull helseorganisasjon som Verdens helseorganisasjon (WHO) og American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler brystmelk som den beste måten for ne wborns og spedbarn for å få ernæring.

Ifølge AAP bør babyer utelukkende fødes med amming i de første 6 månedene av livet, og ammes i kombinasjon med fast mat til 1 år. Utelukkende betyr at babyen ikke bruker andre former for væske eller solid, inkludert vann.

Pros

Amning er bra for både mors og barns helse. Det er også en spesiell tid som lar deg knytte følelsesmessig.

Her er de fysiske fordelene for deg og din baby.

Tilgjengelighet

• Pumper, flasker, formler og andre flaskefôringsprodukter kan være kostbare. Amning er gratis.
• Brystmælk krever ikke noe prep-arbeid. Det er klart når barnet ditt er klart.

Boost for Baby

• brystmelk har alle næringsstoffene babyen din trenger for å vokse og bli frisk
• fremmer et sunt fordøyelsessystem: brystmatte babyer er mindre sannsynlig å ha diaré og opprørt mage
• styrker babyens immunsystem: brystmelk bidrar til å beskytte mot øreinfeksjoner, lungebetennelse, bakterie og virusinfeksjoner
• kan øke IQ: noen undersøkelser tyder på at brystmatte babyer kan ha noe høyere IQ enn matfødte babyer
• kan bidra til å forhindre plutselig barnedødssyndrom (SIDS)
• muligens beskytter mot forhold som astma, allergi, diabetes og fedme
• bra for utvikling i premature babyer

Bra for mor

• hjelper livmoren din komme tilbake til før graviditetens størrelse raskere
• brenner ekstra kalorier som kan føre til vekttap
• holder perioden tilbake, noe som kan forhindre en jernmangel etter fødsel
• gjør at kroppen din kan frigjøre hormoner som hjelper deg bånd med barnet ditt
• reduserer risikoen for å få bryst ca. nerver, eggstokkreft, hjertesykdom og diabetes

Hvis du velger å amme, vil legen din sannsynligvis anbefale at du gjør det så lenge du føler deg komfortabel. Jo lenger du ammer, desto større er disse helsemessige fordelene for deg og din baby.

Cons

Selv om amming er sunt for deg og din baby, kan det også komme med utfordringer.

• Du kan føle ubehag, spesielt under de første parene.
• Det er ingen måte å måle hvor mye barnet ditt spiser.
• Du må se på medisinering, koffein og alkoholinntak. Noen ting som går inn i kroppen din, sendes til babyen gjennom din melk.
• Nyfødte spiser ofte. Det kan være vanskelig å holde opp med en fôringsplan hvis du må gå tilbake til jobb eller kjøre ærend.

Flaskefôring

Flaskefôring kan bety at du enten mater barnets morsmelk fra en flaske eller bruker en formel. Brystmelk gitt fra en flaske har fortsatt de samme næringsstoffene, men gir deg mer fleksibilitet fordi babyen ikke bare stoler på kroppen din for mat.

Formelen er produsert, og mens den er regulert av Food and Drug Administration (FDA) og inneholder mye næringsstoffer, er det fortsatt ikke et perfekt match for morsmelk laget av en kvinnes kropp.

Fordeler

• Et familiemedlem eller en vaktmester kan mate barnet ditt når du ikke er i stand til å være der.
• Du kan se hvor mye barnet ditt spiser ved hver fôring.
• Barn som spiser formel trenger ikke å spise så ofte som ammende barn.
• Fedre, søsken og andre familiemedlemmer får muligheten til å binde seg med babyen under fôringstiden.
• Mødre som bruker formel, trenger ikke å bekymre seg for hvordan deres diett vil påvirke babyen.
• Formelen gir ikke samme beskyttelse mot infeksjoner som morsmelk.
• Du må blande og klargjøre formel for å sikre at den er riktig temperatur.
• Flasker, formel, nippler og brystpumper kan være dyre.
• Formel kan forårsake fordøyelsesproblemer som forstoppelse og gass.

Cons

• Formel gir ikke samme beskyttelse mot infeksjoner som morsmelk.
• Du må blande og klargjøre formel for å sikre at den er riktig temperatur.
• Flasker, formel, nippler og brystpumper kan være dyre.
• Formel kan forårsake fordøyelsesproblemer som forstoppelse og gass.

Spenning

Uansett om du bestemmer deg for å amme eller flaske, må du fortsatt starte avspenningen, noe som betyr å fullstendig stoppe brystmelk eller formel. Dette gjøres vanligvis ikke før 9-12 måneder eller senere. Den generelle regelen er at babyer bare skal ha brystmelk eller en forsterket formel for de første 6 månedene av livet.

Selv etter at du har introdusert andre matvarer, vil legen din sannsynligvis råde barnet til å amme så lenge det føles behagelig for dere begge. WHO anbefaler kontinuerlig amming som en ekstra matkilde, opp til 2 år eller mer.

Hvis du ammer, bør avspenningen gjøres nøye, men det trenger ikke å være vanskelig.

Noen mødre følger babyens ledelse, og lar dem bestemme når de skal redusere amming. Andre mødre begynner avspenningen selv. Denne metoden kan være vanskeligere, spesielt hvis barnet ditt fortsatt er veldig festet til amming.

Start sakte, gradvis redusere mengden du mating over tid. Ikke bare vil dette hjelpe baby, det vil også hjelpe kroppen din å bli vant til å produsere mindre melk og til slutt stoppe helt.

Du kan eliminere en dagsmating i begynnelsen, men fortsett morgen- og sengetidsmatingen. Babyer pleier å være mer festet til dagens første og siste feedings.

Start Solids

Det er ingen klar medisinsk anbefaling for hvilke matvaner bør ha først. Tidligere begynte de fleste med kornblanding og ble bygd derfra. Ris er vanligvis den beste frokostblandingen til å begynne med, så få mennesker er allergiske overfor det. Du kan kjøpe risblanding laget spesielt for babyens introduksjon til fast mat. Men med en pureed frukt eller grønnsak er det også fint.

Etter at babyen din har justert til sin første mat, kan du begynne å legge til andre, inkludert frukt, grønnsaker og kjøtt. Pass på at det ikke er tilsatt salt, sukker eller krydder i maten. Introduser en mat om gangen og vent noen dager for å sikre at barnet ditt ikke har en allergisk reaksjon eller problemer med å fordøye den.

Når din baby har mestret pureed mat, er det på å hakket opp fingermat. Her kan du introdusere:

• pasta
• ost
• kjeks
• tørr korn
• flere veggies

Takeaway

Noen ganger kan mamma ikke amme av medisinske grunner. Du kan også ha en krevende tidsplan som ikke tillater fleksibilitet som trengs for å amme. Du kan ikke alltid kontrollere medisinske faktorer, men det er en god ide å tenke på dine personlige preferanser og andre behov før du fødes.

Å få fakta på forhånd og komme opp med din egen plan kan bidra til å lette stress og angst rundt å mate barnet. Husk at dette er din beslutning. Du bør gjøre det som passer best for familien din.

Hvis du har problemer med å ta en beslutning, kan det hende at du snakker med legen din eller laktasjonsprofessoren.