Er jeg smittsom? Når skal jeg være hjemme syke

Oversikt

Hodet ditt er fylt opp, halsen din er sår, og kroppen din er vondt som deg ble kjørt over av en lastebil. Du føler deg elendig nok til å bli hjemme, men du er bekymret for at arbeidskravene ikke gir deg luksusen. Før du pakker opp vevet ditt og går inn på kontoret, bør du vurdere medarbeiderne som helst ikke dele bakteriene dine.

Nysing, feber og hakkende hoste er alle tegn på at du kan være smittsom. Selv om du føler deg i orden, kan symptomene dine - eller mangel på det - være lure. Mennesker med milde sykdommer kan spre bakterier også.

Her er hvordan du forteller om du er smittsom, og hvis du trenger å bli hjemme.

Er jeg smittsom? Er jeg smittsom? Når du nyser eller hoster på grunn av åndedrettsinfeksjon, frigjør du et kimfylt prosjektil i luften. De bakterie- eller virusfylte partiklene kan fly opp til 6 fot - noe som gjør at noen nær deg er et mål. Du sprer også bakterier og virus når du berører øynene, nesen eller munnen og deretter berører overflater med de spirende fingrene. Enkelte forkjølelsessyper kan overleve på overflater som benkeplater, dørhåndtak og telefoner i opptil 24 timer.

Sykdom

Når du er smittsom

Når du ikke lenger er smittsom	Influensa	1 dag før symptomene starter
5-7 dager etter at du blir syk med symptomer	Kald	1-2 dager før symptomene starter
2 uker etter at du er utsatt for viruset < Magevirus	Før symptomene starter	Opptil 2 uker etter at du har gjenopprettet
	Du kan fortsatt være smittsom når du går tilbake til jobb eller skole. For å beskytte folk rundt deg, gjør følgende:	vaske hendene ofte med varmt vann og såpe

advare andre om at du har vært syk så de kan huske å vaske hendene, også

nys eller hoste inn i albuen din, ikke hendene dine

• vurdere å bruke en åndedrettsvern
• Når du skal være hjemme Når du skal være hjemme
• Når du bestemmer deg for å bli hjemme, bør du vurdere symptomene dine. Hvis du har en mild kile i halsen eller en tett nese, bør du kunne gå på jobb. Allergi symptomer trenger heller ikke å holde deg fra jobb - de er ikke smittsom.
• Hvis du virkelig hoster og nyser eller føler deg generelt elendig, må du være hjemme. Unngå også kontoret hvis du er oppkast eller har diaré.

Få rikelig med hvile, drikk mye væske, og vent på at symptomene dine avtar. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging anbefaler også å holde seg hjemme i 24 timer etter at feber og andre influensalignende symptomer (kulderystelser, svette, skyllet hud) har ryddet opp.

Behandling Behandling for influensa eller forkjølelse

Legen din kan anbefale flere behandlinger for sykdommen din.Det er viktig å vurdere når disse behandlingene kan være nyttige og deres potensielle bivirkninger.

Flu

Influensa er en virusinfeksjon forårsaket av influensaviruset som retter seg mot hodet og brystet. Du har symptomer som en hoste, ondt i halsen og rennende nese. Kroppen din vil skade, du blir trøtt, og du kan kjøre feber over 100 ° F (37. 8 ° C). Folk føler seg ofte opptatt og utmattet først før deres respiratoriske symptomer utvikler seg.

Les mer: Gjenkjenne influensa symptomer "

Siden de dreper bakterier i stedet for virus, vil antibiotika ikke behandle influensa. Resten, væsker og smertestillende overtakere som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin) kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine.

For å lindre symptomene dine raskere, kan legen din foreskrive et antiviralt stoff som oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) eller zanamivir (Relenza). > For medisinen til arbeid, må du begynne å ta det innen 48 timer etter at symptomene dine begynner. Antivirale legemidler kan også forårsake bivirkninger som kvalme, oppkast og diaré. Relenza er en inhalert medisin, så du bør ikke ' Ikke bruk den hvis du har astma eller kronisk obstruktiv lungesykdom.

Hvis du har høy risiko for influensa komplikasjoner fordi du er over 65 år, har du kronisk helsetilstand, eller du er gravid, la legen din vite hvis du får influensa. Ring også legen din med en gang hvis du har noen av de mer alvorlige influensa symptomene , for eksempel problemer med å puste eller svimmelhet.

Colds

Vanlige forkjølelser skyldes mange forskjellige virus. Disse virusene sprer seg gjennom luften, akkurat som influensa. Når de tar seg inn i nesen, øynene eller munnen, forårsaker kalde virus symptomer som en rennende eller prikkende nese, vasset øyne, ondt i halsen og noen ganger en hoste. Du kan få lavfrekvent feber også.

Lær mer: Vanlige forkjølelsessymptomer "

Behandle kulde ved å ta det lett. Drikk vann og andre ikke-koffeinholdige væsker, og få så mye hvile som mulig.

Du kan også ta en OTC kaldt middel Noen av disse stoffene kommer i multisymptom (kalde, hoste, feber) varianter. Vær forsiktig så du ikke behandler symptomer du ikke har, fordi du kan slutte med bivirkninger du ikke forventer - eller vil. Avstøtende nesesprayer avlaster overbelastning, men hvis du bruker en bestemt type i mer enn tre dager, kan det gi deg en rebound fyllt nese. Noen av disse legemidlene kan også føre til et blodtrykkstrykk eller et raskt hjertebank.

Hvis du har høyt blodtrykk , en uregelmessig hjerterytme eller hjertesykdom, la legen din vite før du bruker en decongestant. Antihistaminer kan også bidra til å fjerne en tett nese, men eldre som diphenhydramin (Benadryl) kan gjøre deg trøtt.

Forkjølelse er vanligvis mild, men de kan noen ganger føre til komplikasjoner som bronkitt eller lungebetennelse.

Hva ab ut allergi? Åndedrettsallergi

Din nysing, snusende nese og vannet kan ikke være smittsom i det hele tatt. Hvis de skjer på bestemte tider av året (som våren) og de holder seg fast i noen uker eller måneder, kan du få allergier.Allergier kan utløses av disse irriterende stoffene i ditt miljø:

pollen

kjæledyr dander

støvmider

mold

• En måte å fortelle forskjellen mellom allergi og smittsom infeksjon er at allergier vanligvis ikke gjør ' Ikke forårsake symptomer som feber og kroppssmerter.
• Å unngå triggere er den beste måten å avværge allergi symptomer.
• For å lindre allergi symptomer når de skjer, prøv å ta en eller flere av disse medisinene:
• Antihistaminer

, som blokkerer effekten av histamin. Ditt immunsystem frigjør dette kjemikaliet når du har en allergisk reaksjon. Noen antihistaminer kan gjøre deg trøtt. De kan også forårsake andre bivirkninger som forstoppelse og tørr munn.

Decongestants

, som smalere blodkar i nesen for å få ned hevelse og redusere kjøring. Disse stoffene kan gjøre deg nervøs, holde deg våken om natten, og øke blodtrykket eller hjertefrekvensen.

• Nasalsteroider , som kontrollerer betennelse og relatert hevelse i nesen din. Noen steroidløsninger kan tørke ut nesen din eller forårsake neseblod.
• OutlookOutlook De fleste luftveisinfeksjoner rydder opp i løpet av få dager. Hold deg hjemme til du føler deg bedre, slik at du ikke tillater infeksjonen å forverres - eller få noen andre syk. Hold deg også ved å komme tilbake til arbeid hvis behandlingene dine forårsaker bivirkninger som for mye døsighet. Hvis symptomene dine ikke forbedrer seg eller de begynner å bli verre, må legen din vite det. Du kan ha en bakteriell infeksjon som trenger behandling med et antibiotika.