Hjem Rettsmidler for lungebetennelse: Hvordan lette symptomer

Hva du kan gjøre

Hjemmemedisiner kan ikke behandle lungebetennelse, men de kan brukes til å effektivt håndtere dens symptomer, de er ikke en erstatning for den legebehandlede behandlingsplanen din. Du bør fortsette å følge legenes anbefalinger mens du bruker disse komplementære terapiene.

Les videre for å lære hvordan du kan bruke hjemmemedisiner for å lindre hosten din, brystsmerter og mer. Hvis symptomene dine forverres eller vedvarer utover forventet utsikt, se legen din.

Hvis du hoster Hvis du hoster

kan du utvikle en hoste ved starten av lungebetennelsen. Det kan Kom igjen innen de første 24 timene, eller det kan utvikles i løpet av noen få dager.

Hoste bidrar til å kvitte kroppen din ved å fjerne væske fra lungene, slik at du ikke vil slutte å hoste helt. Men du vil ta med hosten din slik at den ikke forstyrrer din hvile eller forårsake ytterligere smerte og irritasjon.

Din hoste kan fortsette i noen tid under og etter utvinningen. Det bør avta betydelig etter omtrent seks uker.

Gjør et saltvann gargle

Gurgling med saltvann - eller bare vann - kan bidra til å kvitte seg med slim i halsen og lindre irritasjon.

For å gjøre dette:

Oppløs 1/4 til 1/2 teskje salt i et glass varmt vann.

1. Gurgle blandingen i 30 sekunder, og spytt den ut.
2. Gjenta minst tre ganger hver dag.

Drikk varm peppermyntte

Peppermynte kan også bidra til å lindre irritasjon og utvise slim. Det er fordi det er et påvist decongestant, anti-inflammatorisk og smertestillende middel.

Hvis du ikke allerede har peppermynte, kan du hente løs eller bagged te på din lokale dagligvarebutikk eller på nettet. Og hvis du har fersk peppermynte, kan du enkelt lage din egen te ved hjelp av en hvilken som helst type mynte.

For å lage fersk te:

Vask og kutter ferske mynteblader og legg dem i en kopp eller tekanne.

1. Tilsett kokende vann og brat i omtrent fem minutter.
2. Stamme og server med sitron, honning eller melk.
3. Du kan ønske å puste inn peppermyntens duft sterkt mens teen stikker. Dette kan bidra til å rydde nesebanen.

Hvis du har feber Hvis du har feber

Feberen din kan utvikle seg plutselig eller i løpet av noen få dager. Med behandling bør den avta innen uken.

Ta en smertestillende over-the-counter

Over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen (Advil), kan bidra til å redusere feber og lindre smerte.

Hvis du kan, ta noen smertestillende midler med mat eller i full mage. Dette bidrar til å redusere risikoen for bivirkninger, som kvalme.

Voksne kan vanligvis ta en eller to 200 milligram (mg) kapsler hver fjerde til seks timer. Du bør ikke overstige 1, 200 mg per dag.

For barn, følg instruksjonene på emballasjen.

Påfør en lunken komprimering

Du kan også bruke en lunken komprimering for å avkjøle kroppen din fra utsiden. Selv om det kan være fristende å bruke kaldpressing, kan den plutselige temperaturendringen forårsake kulderystelser. En lunken komprimering gir en mer gradvis temperaturendring.

For å lage en komprimering:

Våt en liten håndkle eller vaskeklut med lunkent vann.

1. Vri ut overflødig vann og legg komprimeringen på pannen.
2. Gjenta så ofte du vil.
3. Hvis du har kuldegysninger Hvis du har kuldegysninger

Chillinger kan komme på før eller under feber. De avtar vanligvis etter feberbrudd. Dette kan vare opptil en uke, avhengig av når du begynte behandlingen.

Drikk varmt vann

Hvis peppermintte ikke er din ting, vil et glass varmt vann gjøre. Dette kan hjelpe deg å holde deg hydrert og varme deg internt. Gjør ekstra innsats for å komme i væsker.

Har en bolle med suppe

Ikke bare er en varm bolle med suppe nærende, det kan også bidra til å fylle livsviktige væsker mens det varmes fra innsiden ut.

Hvis du har kort pust Hvis du er kortpustet

Med lungebetennelse, kan pusten din plutselig bli rask og grunne, eller dette kan utvikle seg gradvis i løpet av noen få dager. Du kan til og med oppleve pustenhet mens du hviler. Legen din kan ha foreskrevet medisiner eller inhalatorer for å hjelpe. Hvis følgende forslag ikke hjelper og pusten din blir enda kortere, søk øyeblikkelig medisinsk behandling.

Sitte foran en fan

En studie fra 2010 viste at bruk av en håndholdt vifte kan redusere pustenhet. Frivillige regisserte viften over nesen og munnen, noe som ga en kjølefølelse i ansiktet. De gjorde dette i fem minutter av gangen, vekslende mellom å lede viften mot bena sine. Du kan bruke en håndholdt vifte til symptomene dine avtar.

Drikk en kopp kaffe

Drikke en kopp kaffe kan også bidra til å lindre kortpustethet. Dette skyldes at koffein ligner et bronkodilatormiddel som kalles teofyllin. De kan begge brukes til å åpne luftveiene i lungene, noe som kan bidra til å lindre symptomene dine. Koffeinens effekter kan vare i opptil fire timer.

Hvis du har brystsmerter Hvis du har brystsmerter

Brystsmerter kan komme plutselig eller i løpet av flere dager. Noen smerter i brystet eller smerte er forventet ved lungebetennelse. Ved behandling avbringer brystsmerter vanligvis innen fire uker.

Drikk en kopp gurkemeie te

Gurkemeie har vist seg å ha antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til smertelindring. Selv om eksisterende forskning handler om andre former for smerte, antas det at effektene kan strekke seg til brystsmerter. Gurkemeie har også antioksidant og antimikrobielle egenskaper.

Du kan kjøpe gurkemeie teposer på din lokale dagligvarebutikk eller på nettet. Du kan også lage din egen te med gurkemeiepulver.

For å lage fersk te:

Legg 1 teskje gurkemeiepulver til noen kopper kokende vann.

1. Reduser varmen og sakte krymre i 10 minutter.
2. Stamme og server med honning og sitron.
3. Legg til en klype svart pepper for økt absorpsjon.
4. Drikk så ofte du vil.
5. Drikk en kopp ingefærte

Ginger har også vist seg å ha antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper som gjør det nyttig å redusere smerte. Som med gurkemeie, har nåværende forskning på ingefær ikke sett på effekten av brystsmerter, men det er antatt at smertelindrende virkninger her gjelder.

Du kan finne løs eller bagged ingefærte på din lokale dagligvarebutikk eller på nettet. Du kan bruke rå ingefær til å lage din egen ingefærte.

Å lage fersk te:

Klipp eller rist et par stykker fersk ingefær og legg den til en gryte med kokende vann.

1. Reduser varmen og kok i ca 20 minutter.
2. Stamme og server med honning og sitron.
3. Drikk så ofte du vil.
4. Hold deg til din behandlingsplan. Legg til din behandlingsplan

Den typiske lungebetennelsesbehandlingsplanen består av hvile, antibiotika og økt væskeinntak. Du bør ta det enkelt selv om symptomene dine begynner å avta.

I noen tilfeller kan legen din foreskrive en antiviral medisin i stedet for et antibiotika.

Du bør ta hele løpet av medisinen selv etter at du begynner å se forbedring. Hvis du ikke ser forbedring innen tre dager, se legen din.

Du bør:

Drikk minst 8 kopper vann eller væske per dag. Væsker bidrar til å tynne slimete og holde feberen nede.

1. Pass på at du får nok hvile. Kroppen trenger ekstra tid for å komme seg og helbrede ordentlig. Tilstrekkelig hvile kan også bidra til å forhindre tilbakefall.
2. Følg en sunn diettplan som er balansert for å inkludere alle matgrupper. Under utvinning anbefales det at du spiser seks mindre måltider hver dag i stedet for tre større.
3. OutlookOutlook

Din lungebetennelse bør begynne å bli jevnlig når du begynner behandling. Lungebetennelse er alvorlig og kan kreve innlegging av sykehus. I de fleste tilfeller tar det omtrent seks måneder før du føler deg helt frisk.

Etter din første diagnose er det viktig å tempo deg selv og la kroppen din tid til å helbrede. Å spise godt og få masse hvile er nøkkelen.

Når du har hatt lungebetennelse en gang, er du mer sannsynlig å oppleve det igjen. Snakk med legen din om hva du kan gjøre for å forbedre din generelle helse og redusere din samlede risiko så mye som mulig.