Lavt blod Sukker (hypoglykemi): symptomer, komplikasjoner, årsaker

Hva er lavt blodsukker?

Lavt blodsukker, også kjent som hypoglykemi, kan være en farlig tilstand. Lavt blodsukker kan skje hos personer med diabetes som tar medisiner som øker insulinnivået i kroppen. Medikamenter, hopper over måltider, spiser mindre enn normalt eller trener mer enn vanlig, kan føre til lavt blodsukker for disse individene.

Blodsukker er også kjent som glukose. Glukose kommer fra mat og tjener som en viktig energikilde for kroppen Karbohydrater - matvarer som ris, poteter, brød, tortillas, frokostblandinger, frukt, grønnsaker og melk - er kroppens viktigste kilde til glukose. Når du spiser, glukose absorberes i blodet ditt, hvor den beveger seg til kroppens celler. Et hormon som kalles insulin, som er laget i bukspyttkjertelen, hjelper cellene til å bruke glukose for energi. Hvis du spiser mer glukose enn du trenger, vil kroppen din lagre den i lever og muskler eller bytte den til fett, slik at den kan brukes til energi når det trengs senere.

Uten nok glukose kan kroppen din ikke utføre sine normale funksjoner. På kort sikt, folk som ikke er på medisiner som øker insulin, har nok glukose til å opprettholde blodsukkernivå, og leveren kan gjøre glukose om nødvendig. Men for de på disse spesifikke medisinene, kan en kortsiktig reduksjon i blodsukker forårsake mange problemer. Blodsukkeret ditt anses å være lavt når det faller under 70 mg / dL. Umiddelbar behandling for lavt blodsukkernivå er viktig for å forhindre at mer alvorlige symptomer utvikles.

Symptomer på lavt blodsukker kan forekomme plutselig. De inkluderer:

uklart syn <

Symptomer på lavt blodsukker kan oppstå plutselig. rask hjerterytme

plutselige humørsvingninger

plutselig nervøsitet

• uforklarlig tretthet
• blek hud
• hodepine
• sult
• risting
• svimmelhet
• svette
• problemer med å sove
• Hudtanking
• Feil ved å tenke klart eller konsentrere
• Bevissthetstap, anfall, koma
• Personer med hypoglykemisk ubevissthet vet ikke at blodsukkeret deres faller. Hvis du har denne tilstanden, kan blodsukkeret ditt slippe uten at du merker det. Uten umiddelbar behandling kan du svette, oppleve et anfall, eller til og med gå inn i koma.
• Svært lavt blodsukker er en medisinsk nødsituasjon. vet at de har diabetes og de opplever milde til moderate symptomer, må de spise eller drikke 15 gram lett fordøyelige karbohydrater, for eksempel:
• en halv kopp juice o r vanlig soda

1 spiseskje honning

4 eller 5 saltkrekker

3 eller 4 stykker hardt godteri eller glukose tabletter

• 1 ss sukker
• Hvis noen har en alvorlig reaksjon, så Som bevisstløshet er det viktig å administrere en medisin som kalles glukagon og kontakte beredskapstjenester umiddelbart.Personer som er utsatt for lavt blodsukker bør snakke med legen om å få resept for glukagon. Du bør aldri gi en bevisstløs person noe til munn, da det kan få dem til å kvele.
• Årsaker Hva forårsaker lavt blodsukker?
• Lavt blodsukker kan forekomme av flere årsaker. Det er vanligvis en bivirkning av diabetesbehandling.
• Diabetes og lavt blodsukker

Diabetes påvirker kroppens evne til å bruke insulin. Tenk på insulin som nøkkelen som låser opp cellene dine, og la glukose inn for energi. Personer med diabetes bruker en rekke behandlinger for å hjelpe kroppen til å bruke glukosen i blodet. Blant disse er oral medisiner som øker insulinproduksjon og insulininjeksjoner.

Hvis du tar for mye av disse legemidlene, kan blodsukkeret din gå for lavt. Folk opplever også ofte lavt blodsukker når de planlegger å spise et stort måltid, men de spiser ikke nok. Å hoppe over måltider, spise mindre enn normalt, eller spise senere enn normalt, men ta medisiner på vanlig tid kan også føre til lave blodsukkernivåer.

Uplanlagt overskytende fysisk aktivitet uten å spise nok, kan også føre til at blodsukkernivået faller.

Drikke alkohol når du bruker disse medisinene, kan også føre til lavt blodsukker, spesielt hvis det erstatter mat. Når kroppen prøver å bli kvitt alkohol, blir det verre ved å kontrollere blodsukkernivået.

Andre årsaker til lavt blodsukker

Du trenger ikke å ha diabetes for å oppleve lavt blodsukker. Noen andre årsaker til lavt blodsukker inkluderer:

visse medisiner, for eksempel kinin

noen medisinske tilstander, som for eksempel hepatitt- eller nyreforstyrrelser

en tumor som produserer overskytende insulin

endokrine sykdommer, som binyrene mangel

• DiagnoseHvordan er lavt blodsukker diagnostisert?
• Hvis du mistenker at du har lavt blodsukker, er det viktig å sjekke blodsukkeret med en gang. Hvis du ikke har en måler, og du er på diabetesmedikamenter som øker insulin, må du snakke med legen din om å få blodglukemåler. Hvis du opplever lavt blodsukker ofte - si noen ganger i uken - se legen din med en gang for å finne ut hvorfor. Legen din vil begynne ditt besøk ved å ta medisinsk historie, stille spørsmål om dine spisevaner, og lære mer om symptomene du opplever.
• Hvis du ikke har diabetes, men mistenker at du har hypoglykemi, snakk med legen din om symptomene dine. De skal utføre en fysisk undersøkelse. De vil bruke tre kriterier, noen ganger referert til som "Whipples triad", for å diagnostisere lavt blodsukker. Disse inkluderer:
• Tegn og symptomer på lavt blodsukker: Legen din kan kreve at du raskt, eller avstår fra å drikke og spise i lengre tid, slik at de kan observere tegn og symptomer på lavt blodsukker.

Dokumentasjon av lavt blodsukker når tegn og symptomer oppstår: Legen din vil utføre en blodprøve for å analysere blodsukkernivået i et laboratorium.

Utfall av tegn og symptomer på lavt blodsukker: Legen din vil vite om tegn og symptomer går bort når blodsukkernivået ditt er opptatt.

Legen din kan sende deg hjem med blodglukemåler - en liten, håndholdt blodtestingsenhet - for å spore blodsukkeret over tid hjemme. De vil gi deg instruksjoner for å teste blodsukkeret ditt under bestemte tider på dagen, for eksempel etter å ha våknet opp og etter å ha spist måltider. For å utføre en blodsukker test, må du stikke fingeren med et lansett (som følger med i blodsukkermåtepakken). Du legger en liten blodprøve fra dette på en stripe inn i blodglukemåleren.

• Hvis du ikke har blodsukkermåler på hånden og har tegn eller symptomer på lavt blodsukker med diabetes, kan disse symptomene være nok til å diagnostisere lavt blodsukker. Pass på å behandle det med en gang. Bruk tipsene for å spise 15 gram karbohydrat beskrevet ovenfor. Test igjen om 15 minutter, og hvis blodsukkeret ikke øker, behandle med ytterligere 15 gram karbohydrater. Hvis blodsukkeret ditt fortsatt ikke reagerer, kontakt legen din eller beredskapstjenesten. Når du er i tvil, behandle.
• Symptomer på lavt blodsukker blir vanligvis verre hvis de blir ubehandlet. Ta en avtale for å se lege hvis du har diabetes og opplever lave blodsukkernivåer ofte, eller hvis du har symptomer, selv om du ikke har diabetes.
• Behandling Hvordan behandles lavt blodsukker?

Når blodsukkernivået ditt er for lavt, er det viktig å spise noe av karbohydrater. Hvis du har diabetes, prøv å holde høyt karbohydrat snacks på hånden. American Diabetes Association anbefaler at snacken din har minst 15 gram karbohydrater. Noen gode snacks å holde seg på inkluderer:

granola barer

frisk eller tørket frukt

fruktjuice

pretzels

• cookies
• Du kan også ta glukose tabletter for raskt å øke blodsukkeret hvis det er lavt. Disse er tilgjengelige uten resept. Det er viktig å kontrollere hvor mange gram som er i hver tablett før du tar dem. Målet er å få 15 til 20 gram karbohydrater.
• Kjøp glukose tabletter i dag
• Vent 15 minutter etter å ha spist eller tatt en glukose tablett, og test blodsukkeret igjen. Hvis blodsukkeret ikke går opp, spis en annen 15 gram karbohydrater eller ta en annen dose glukose tabletter. Gjenta dette til blodsukkernivået ditt stiger. Hvis ditt regelmessig planlagte måltid ikke er på en stund, spis en liten matbit etter lavt blodsukker-episode.
• Pass på at du ikke overvinner! Dette kan føre til blodsukkernivå som er for høyt.

KomplikasjonerKomplikasjoner fra staver av lavt blodsukker

Mindre lave blodsukkernivåer er noe vanlig for personer med diabetes; Sterk lavt blodsukkernivå kan imidlertid være livstruende. De kan føre til anfall og skade på nervesystemet hvis de ikke behandles lenge nok. Umiddelbar behandling er kritisk. Det er viktig å lære å kjenne igjen dine symptomer og behandle dem raskt. For personer med risiko for lavt blodsukker, med et glukagonsett - en medisin som øker blodsukkernivået - er viktig. Snakk med legen din for mer informasjon.

Du vil kanskje også snakke med venner, familiemedlemmer, treningspartnere og kollegaer om hvordan du skal ta vare på deg hvis blodsukkeret ditt faller for lavt. De bør lære å gjenkjenne lave blodsukker symptomer og vite hvordan du bruker glukagon kit, samt forstå betydningen av å ringe 911 hvis du mister bevisstheten.

Bruk av et medisinsk identifikasjonsarmbånd er en god ide. Det kan hjelpe beredskapspersoner omsorg for deg riktig hvis du trenger nødhjelp.

Behandle lavt blodsukker så snart som mulig. Unngå å kjøre hvis du har lavt blodsukker, da det kan øke risikoen for å ha en ulykke.

ForebyggingHvordan kan episoder med lavt blodsukker forhindres?

Det er flere måter du kan forhindre lavt blodsukker på.

Sjekk ofte

Kontroller blodsukkernivået regelmessig, slik at du kan holde det i målområdet. Hvis du tidligere har hatt lave blodsukkersepisoder, vil du kanskje kontrollere blodsukkernivået før du kjører eller bruker maskiner. Snakk med legen din om når og hvor ofte du bør sjekke blodsukkeret ditt.

Snack smart

Vurder å ha en matbit før du forlater hjemmet ditt, hvis du vet at det vil være mer enn fem timer til neste måltid eller hvis blodsukkernivået er mindre enn 100 mg / dL. Det er en god ide å holde karbohydratrike snacks til stede med deg hele tiden hvis blodsukkeret ditt dør mens du er ute og om. Som nevnt ovenfor, inkluderer noen gode valg granola barer, frisk eller tørket frukt, fruktjuice, pretzels og kaker.

Brensel under trening

Trening bruker opp energi, slik at det raskt kan føre til at blodsukkeret faller hvis du ikke har spist riktig på forhånd. Først må du sjekke blodsukkeret en til to timer før du trener for å være sikker på at det er innenfor målområdet ditt før du trener.

Hvis det er for lavt, spis et lite måltid eller en snack rik på karbohydrater. Hvis du planlegger å trene for en time eller mer, konsumere ekstra karbohydrater under treningen. Treningsgeler, sportsdrikker, granola barer, og til og med godteri barer kan gi kroppen en rask bluss av glukose under trening. Arbeid med legene dine for å komme opp med riktig program for deg.

Moderat til intensiv trening kan føre til at blodsukker faller i opptil 24 timer etter trening. Så du bør sjekke blodsukkeret umiddelbart etter trening og hver 2. til fire timer etterpå til du går i dvale. Unngå intens trening umiddelbart før sengetid.

Lytt til legen din

Hvis du følger en måltidsplan eller tar medisiner som øker insulin for å kontrollere lavt blodsukker, er det viktig å holde fast på planen din lege ga deg for å forhindre dråper i blodsukker. Hvis du ikke spiser riktig mat eller tar de rette medisinene til rett tid, kan det føre til at blodsukkeret ditt faller. Sjekk ofte med legen din slik at de kan justere behandlingsplanen når det er nødvendig.

Q:

Jeg har nettopp startet et vekttapsprogram, og jeg fortsetter å ha en stor dråpe i blodsukkernivåene etter frokost.Noen råd?

Fra vårt Facebook-fellesskap

A:

Det høres ut som om du kan oppleve noe som kalles reaktiv hypoglykemi eller lavt blodsukker etter å ha spist et måltid, noe som mest sannsynlig skyldes endring i kostholdet. For å håndtere dette problemet, anbefaler jeg konsekvente og hyppige måltider og snacks hver tredje til fire timer som er en blanding av høyfiberkarbohydrater, fett og protein.

Å spise høyfibre karbohydrater er viktig fordi de gir sukker kroppen trenger, men det er også det som fører til at kroppen frigjør insulin. Sørg for å legge til litt protein eller fett til alle dine måltider og snacks. Protein og fett kan bidra til å redusere fordøyelsen av karbohydrater, noe som bidrar til å håndtere frigjøring av insulin og muliggjør langsom og stabil fordøyelse av karbohydrater.

Pass på å diskutere eventuelle endringer i kostholdet ditt med primærplegen din.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers representerer meninger fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk rådgivning.