Forståelse brusk, ledd og aldringsprosessen

Slidgikt (OA) er den vanligste formen for leddgikt. Gikt fører til betennelse og smerte i en eller flere ledd i kroppen. OA er også kjent som degenerativ leddsykdom. Ifølge senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) har om lag 27 millioner amerikanske voksne over 25 år slitgikt. Det gjør OA til en av de viktigste årsakene til funksjonshemming hos voksne amerikanere.

Strukturen av en felles

Brusk, det glatte, gummibinde bindevævet på enden av bein, putefuger og hjelper dem med å bevege seg jevnt og enkelt. En levetid for å gå, trene og bevege seg tar turtall på brusk. Degenerasjonen av brusk kan forårsake kronisk betennelse i leddet. Denne betennelsen kan videre bryte ned brusk over tid. Brusk kan slites helt bort hvis den blir ubehandlet.

En membran som kalles synovium, produserer et tykt væske som bidrar til å holde bruskene sunne og gjør leddene glatt. Synoviumet kan bli betent og fortykket ettersom OA utvikler seg. Betennelsen gir ekstra væske i leddet, noe som resulterer i hevelse.

Da brusk forverres, kan tilstøtende bein ikke lenger ha tilstrekkelig smøring fra synovialvæsken og pussing fra brusk. Når beinflatene kommer i direkte kontakt, resulterer dette i flere smerter og betennelser i det omkringliggende vevet. Som bein skraper hverandre kontinuerlig, kan de bli tykkere og begynne å vokse osteofytter, eller bensporer. Leddene som oftest påvirkes av OA er i hender, føtter, ryggraden og vektbærende ledd, som hofter og knær.

En annen årsak til sårhet: Brusk forverres naturlig. Det glatte vevet som puter leddene og hjelper dem til å bevege seg lettere forsvinner i alderen. På en måte har kroppens naturlige støtdempere slitasje, noe som betyr at du begynner å føle deg mer av den fysiske tollen kroppen din opplever. I tillegg mister vi muskelton og benstyrke, jo eldre vi får. Det kan gjøre fysisk krevende oppgaver vanskeligere og beskatte på kroppen.

En vanlig faktor for å utvikle slitasjegikt er alder: De fleste med slitasjegikt er over 55 år. Likevel øker andre faktorer en persons sjanser til å utvikle sykdommen. Disse faktorene inkluderer:

Overvekt

. Å være overvektig eller overvektig legger ekstra stress på ledd, brusk og bein, spesielt de i knærne.Det betyr også at du er mindre sannsynlig å være fysisk aktiv.

• Familiehistorie . Genetikk kan gjøre en person mer sannsynlig å utvikle OA. Hvis du har familiemedlemmer med sykdommen, kan du også ha økt risiko for å utvikle OA også.
• Kjønn . Før 45 år er menn mer sannsynlig å utvikle slitasjegikt. Etter 50 år er kvinner mer sannsynlig å utvikle OA enn menn. Forskjellen blir nesten like rundt 80 år.
• Yrke . Enkelte yrker, som de som er i konstruksjon, landbruk, rengjøring og detaljhandel, øker en persons risiko for å utvikle OA. Kroppene deres blir brukt strengere som en del av jobben, noe som betyr at leddene deres fungerer mer og sannsynligvis alder raskere enn folk som har en pultjobb.
• Yngre, mer aktive mennesker kan også utvikle slitasjegikt. Det er imidlertid ofte et resultat av et traume, som for eksempel sportsskade eller ulykke. En historie med fysiske skader eller ulykker kan øke en persons sjanse til senere å utvikle slitasjegikt. Behandlinger

Slidgikt har ingen kur. I stedet er målet med behandling å håndtere smerte, og deretter redusere bidragsårsaker som gjør symptomene på OA verre. Det første trinnet i behandling av OA er å redusere smerte. Dette blir ofte først gjort med en kombinasjon av medisiner, mosjon og fysioterapi.

For det andre vil leger hjelpe pasienter til å vedta livsstilsendringer som kan forhindre deres individuelle OA-symptomer. Inkluderer lavt treningstrening og får mer hvile kan ofte forlenge livet på knær og ledd uten å ty til mer invasive behandlinger.

Livsstil og alternative behandlinger for OA

Å ha slitasjegikt betyr ikke at du har nådd slutten av dine fysisk aktive år. I stedet må du ganske enkelt justere de tingene du gjør for å gjøre dem lettere på leddene dine og beinene. Disse justeringene forbedrer ikke bare funksjonen, men kan også øke livskvaliteten.

Exercise
. Low-effekt øvelse kan bidra til å styrke muskler og holde bein sterk. Øvelse forbedrer også felles mobilitet. Forgo kraftige øvelser, for eksempel tennis og baseball, og begynn å gjøre mer effektive øvelser. Aktiviteter som å spille golf, svømming, yoga og sykling er mye lettere på leddene.

• Varme / kald terapi . Påfør varme kompresser eller kaldpakker til ledd når de er sårbare eller smertefulle. Dette kan bidra til å lindre smerter og redusere betennelse.
• Hjelpemidler . Ved hjelp av enheter som hengsler, splinter og kanter kan kroppen din støtte svake ledd.
• Rest . Å gi smertefulle, ømme ledd tilstrekkelig hvile kan lindre smerte og redusere hevelse.
• Vekttap . Å miste så lite som 5 pund kan redusere symptomene på slitasjegikt, spesielt i store ledd, som hofter og knær.
• Tradisjonelle behandlinger Behandling av slitasjegikt er ofte skreddersydd for en persons livsstil og de faktorene som utløser smerte og ømhet. Et bredt spekter av behandlingsalternativer er tilgjengelig. Alternativene inkluderer:

Medisinering

.Over-the-counter smertestillende midler, som aspirin, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) og acetaminophen (Tylenol), er vanligvis alt som mennesker med OA trenger for å behandle deres smerte. Men hvis smerte blir verre eller OTC-medisiner ikke er effektive, kan det være nødvendig med sterkere smerte medisiner.

• injeksjoner. Kortikosteroid- og hyaluronsyreinnsprøytninger kan bidra til å redusere smerte i berørte ledd. Imidlertid er disse injeksjonene vanligvis ikke brukt fordi de kan forårsake ekstra leddskader over tid.
• Kirurgi . Kirurgi er vanligvis reservert for personer som har alvorlig og forstyrrende OA.
• osteotomi . Denne beinfjerningsprosedyren kan redusere størrelsen på bensporer hvis de har begynt å forstyrre felles bevegelse. Osteotomi er også et mindre invasivt alternativ for personer som vil unngå leddutskifting. Hvis osteotomi ikke er et alternativ eller det ikke virker, kan legen din anbefale beinfusion (arthrodesis) for å behandle alvorlig forverrede ledd. For hofte- og kneleddene, er den siste utveien en total leddutskifting (artroplastisk).