Java Fans: Du er det du drikker

Visste noen at ADA (American Diabetes Association) selger sitt eget merke av økologisk kaffe kalt grunnlag for en årsak? Nå er dette interessant: navnemerket kaffe fra min nasjonale advokatorganisasjon. Wow.

Vi leser alltid motstridende regnskap om hva koffein gjør for helsen din: det kan forringe stoffskiftet ditt og få blodsukkeret til å gå opp, eller det kan faktisk forhindre utbrudd av type 2 diabetes, eller det kan bare irritere fordøyelseskanalen din systemet og øke blodtrykket. Men det kan også bare gjøre deg veldig glad …

Jeg er en stor kaffevifte, meg selv. God kaffe, det er. (Jeg er litt bortskjemt av alle disse årene i Europa.)

En helt ny studie i American Journal of Clinical Nutrition denne måneden rapporterer at friske kvinner som drakk oppover på seks kopper kaffe per dag var ikke mer sannsynlig enn abstainers å utvikle hypertensjon (høyt blodtrykk) i løpet av det neste tiåret. På den annen side hadde kvinner som drakk kaffe til tider eller i moderat - fra null til tre kopper om dagen - en høyere risiko for å utvikle høyt blodtrykk enn de tunge kaffedrikkerne eller de abstainers.

For menn økte ikke risikoen for høyt blodtrykk betydelig eller redusert, uansett hvor mye kaffe de drakk hver dag. yoohoo!

Selv om New York Times -funksjonen i denne uken angir hva ulike drikker gjør i bodet, står det at "Koffein selv ikke er ment å være et problem for helse eller vannbalanse i kroppen, opp til 400 milligram en dag (mengden i ca 30 gram brygget kaffe). "

OK, så det ser ut som ADA gjorde leksene her. Vi er fritt til å nyte en kopp bekymringsfri Java for årsaken.

Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.