Ser ut til å lede et sterkere og sunnere liv? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for Wellness Wire for alle slags ernæring, fitness og velvære.

Vennligst velkommen tilbake Dana Howe, en langvarig type 1 og nåværende kandidatstudent som arbeider for en mastergrad i helse kommunikasjon fra Tufts University. Dana skrev nylig om å velge å bruke injeksjoner, i stedet for en insulinpumpe, sammen med CGM.

I dag, på Valentinsdagens kus, deler hun noen meget sage råd om kjærlighet og støtte med diabetes i blandingen:

På Elsker en PWD, av Dana Howe

Til ære for Valentinsdag deler jeg noen tips for å elske en person med diabetes. Men før jeg begynner å skille ut råd, en rask ansvarsfraskrivelse: Jeg vet at alles diabetesopplevelse og relasjoner er like unike som deres fingeravtrykk. Mine forslag fungerer kanskje ikke for deg, og det er ok. Dette er bare for å få ballen i å snakke om hvordan vi alle kan være bedre partnere - som PWD og som folk som elsker dem.

Da jeg vokste opp, minnet foreldrene mine ofte at "alle har noe. "Det var en kortfattet versjon av det ofte gjentatte aksiomet:" Vær snill, for alle du møter, kjemper hardt. "I noen få ord sa de: Vi vet at det er vanskelig å leve med diabetes, og dette er hånden du ble behandlet - men ingen går av med det.

Mange av oss vet viktigheten av denne tankegangen når det gjelder forhold. Forståelse at hver enkelt person bringer hele seg selv til et partnerskap er en nøkkel til suksess - og at hele selvtillit inkluderer de vanskelige tingene. Hvis partneren din lever med diabetes, er det nødvendig å være noe av det som utfordrer dem - og utfordrer deg også!

Så bunnlinjen er at å elske en diabetiker er på mange måter akkurat som å elske noen andre - fordi alle har noe. Hvert sterkt forhold krever de elementene vi snakker om hele tiden: respekt, empati, kommunikasjon. Forhold til PWDer krever en ekstra dose av alle disse tingene, men hvordan oppnår du det?

Selvfølgelig er Internettet overflødig med forholdsråd: " 5 hemmeligheter til et langsiktig forhold " eller " 10 ting du trenger å trives . "I stedet for å fortelle deg, i hovedsak, å" bare være god ", trodde jeg at jeg kunne tilby noen spesielle måter som partnere av PWDer kan vise sin kjærlighet:

1. Låne en lomme.

Små handlinger av godhetstelling. Når jeg går ut og ikke ønsker å ta med en pose, spør jeg kjæresten min om å sette en juiceboks i pelslommen mens jeg legger min insulin og CGM i min. Hvis vi går på tur, vil jeg gi ham en Gatorade og få Snickers-barer for å sette i ryggsekken. Personer med diabetes beveger seg hele tiden rundt forsyninger og forsyninger - å hjelpe oss med å bære denne fysiske belastningen går overraskende langt i å hjelpe med den følelsesmessige.

2. Gå tilbake til biologi klassen.

OK, du trenger ikke å gå tilbake til skolen. Men gjør et poeng for å utdanne deg selv om type 1 diabetes. Du trenger ikke å være ekspert, men å vite nok om hva det betyr å ha høyt eller lavt blodsukker er viktig. Etter min erfaring vil de fleste PWD gjerne forklare biologien til vår tilstand til folk i nærheten av oss. Når kjæresten min eller venner stiller spørsmål om T1D eller min personlige erfaring, er jeg glad for å svare. Jeg er ekspert i å snakke om min egen diabetes, og deres spørsmål viser meg at de bryr seg. Det gir meg også en mulighet til å avsløre all denne kunnskapen jeg har fått!

3. Spør høyre spørsmålene.

Hvis partneren din treffer en BG høy eller lav, spør du ikke for Guds skyld: "Hva gjorde du gjør ? 'eller' Hva har du spiser ? '

Når ting er rolige, spør du:' Hva har det til å ha høyt blodsukker eller høyt blodsukker? '

Ikke spør: hvis partnerens blodsukker er høy hver gang du tror de virker gretten. Noen ganger kan de bare ha et legitimt gripe med deg. Og hvis deres humør er på grunn av en off-target blodsukker lesing, er sjansene peker at ut vil bare tjene til å gjøre dem enda mer gretten. Å spørre en PWD om blodsukkernivået er vanskelig territorium, og bør gjøres med følsomhet og forsiktighet . Hver PWD er forskjellig når det gjelder dette, så det er ingen riktig måte å håndtere det på. Generelt vil vi alltid ha støtte, og vi vil aldri bli foreleset eller fortalt hva vi skal gjøre.

4. Trinn i skoene sine.

Jeg sa at jeg skulle unngå relasjonsklisjer, men det er noen svært spesifikke måter du kan utøve empati mot din partner med diabetes. Du kan aldri vite hvordan det er å oppleve lavt blodsukker, men prøv dette: Tenk på hvordan du ville føle deg hvis du hoppet over frokost og kjørte en halv maraton. Du vil nok være alvorlig irritabel til du har noen kalorier i deg også. Hvis du føler deg modig, må du prøve å sjekke blodsukkeret med en fingerprik eller sette en CGM-sensor inn i magen. Vi vil være sjalu på din perfekte blodsukkeravlesning, men setter pris på forsøket på å gå inn i skoene våre.

5. Gjør ikke knæ-jerk reagere.

Denne er trolig lettere for noen enn andre. For eksempel er jeg en veldig følelsesmessig reaktiv person, men heldig for meg kjæresten min er mye jevnere. En av hans største styrker i å elske en PWD er hans evne til å reagere unemotionally på mine sure holdninger som noen ganger kommer med en dårlig høy eller lav - når vi begge vet at det er årsaken. I den situasjonen er det viktig å forstå at partneren din opptrer på en bestemt måte fordi de føler seg syk og følelsesmessig føler at de har mistet kontrollen. Sjansene er at deres ubehag er et resultat av ekstrem frustrasjon - med seg selv, og med sykdommen deres at de ikke alltid kan kontrollere - men det er ikke rettet mot deg. La høyder og nedturer passere med tålmodighet.

Fremfor alt vil jeg gjerne gi deg en stor takk til alle partnerne til mennesker med diabetes.Din tålmodighet, omsorg og uselviskhet går ikke ubemerket. Gratulerer med Valentinsdag til mine medmennesker og til folk som elsker dem!

Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.