Ser ut til å lede et sterkere og sunnere liv? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for Wellness Wire for alle slags ernæring, fitness og velvære.

Vi er alltid glade for å omfavne kolleger PWDs (personer med diabetes) som er ivrige etter å dele sine historier her på "Mine - både de mer fremtredende talsmennene og også de mange" glemte pasientene "som så forblir ofte usett.

I dag er vi glade for å ønske velkommen Paul Clements, en langvarig type 1 i Chicago-området som har bodd med T1D i nesten fem tiår. Han har et pent sett syn på hva som har virket for ham i løpet av tiårene (også, han har ikke diabetes). Her er hans personlige ta på D-management med et mantra av rutine og disiplin …

Ser tilbake på 45 år med T1D

Da jeg ble diagnostisert med T1D, var det 1972 og jeg var syv år gammel. Behandlinger og insulinregimer var svært forskjellige. Typisk for meg var en fast blodsukker test en eller to ganger i året, et enkelt skudd av NPH insulin hver morgen, og en og annen urin-keton test når det ikke gikk bra. Mitt kosthold var like enkelt. Ingen sukker. Løst oversatt, det betydde at jeg må si nei til en informasjonskapsel, men jeg kunne si ja til en ordre med pommes frites.

Det gode med barndommen min var at det var det perfekte forberedelsen for å administrere T1D som en voksen. En morgenpapirrute mente at jeg startet dagen med en lang, rask sykkeltur (kardio). Å spille organisert idrett (øvelse) lærte meg hvordan jeg skal administrere min matinntak (diett) for å unngå lavt (hypoglykemi). Å måtte stå opp tidlig hver dag mente jeg gikk tidlig i seng (sove).

Da jeg ble diagnostisert, ble jeg innlagt på sykehus i de to første ukene. Etter det tilbrakte jeg de neste to ukene økende tid min tid fra sykehuset om dagen, men kom tilbake til kveldsmåltid og tilbringe natten. Heldigvis for meg var det mitt siste diabetesrelaterte sykehusopphold. Jeg har klart å være konsistent med blodsukkerne daglig og på 90-dagers A1C-basis, selv om jeg noen ganger sliter med blodsukkernivåer som går fra natt til dag.

Jeg administrerer selv T1D med flere daglig injeksjonsinsulinbehandling på en angitt tidsplan. Jeg supplerer dette med daglig mosjon og et sunt kosthold. Mine to regler er å prøve å ikke snack og prøv å ikke spise før jeg er full. Fremskritt innen teknologi har også vært spesielt gunstig for meg, slik at jeg kan forbedre mitt daglige program gjennom overvåking, testing og carb-telling.

I løpet av min barndom, i tillegg til morgenen min NPH skutt, fortalte legen min også å spise fem ganger om dagen, og jeg gjør det fortsatt: lett frokost, midt på morgenen, lett lunsj, ettermiddagsmat og middag. Mens T1D's må bruke insulin til å håndtere blodsukker, foretrekker jeg å kontrollere min matinntak og bruke insulin til å holde seg på nivå.Å være mer forsettlig med mat, trening og en tidsplan har hjulpet meg med å unngå rutsjebanen av høyder og nedturer som er så vanskelig å håndtere.

I de siste fem årene har jeg jobbet som en Agile prosjektleder, basert i Chicago-området. Dette kan være vanskelig, med ofte endrede steder og situasjoner. Så, i tillegg til bærbar koffert jeg alltid har, har jeg også en stor kjøler for min mat, vann og insulin. Å ha kjøleren tillater meg å minimere effekten av endringer som er vanskelige å håndtere, for eksempel tidszonen endringer, omplanlagte møter eller trykke på tidsfrister. Å ha min kjøler betyr også at jeg ikke trenger å spise ute så ofte, noe som også er nyttig.

Totalt er livet mitt bra, og diabetes har ikke stoppet meg. Denne sommeren vil min kone Felicite og jeg feire vår 25 bryllupsdag, og vår datter, Veronica, er en James Scholar ved University of Illinois i Urbana / Champaign.

Paul Clements og datteren Veronica, som går på college i Illinois.

Det er klart at jeg jobber for meg. Men jeg ser også på PWD som snøflak; med hver og en er virkelig en av en slags. Jeg har også en T1D fetter som har en helt annen behandling og trening enn jeg gjør, men det er fint å ha et nært familiemedlem å holde seg oppdatert med. Så vær glad og ha det bra med dine behandlingsprogrammer, og vær så snill å fortsette å støtte advokatgrupper som eksisterer.

PWD har en stemme, så la oss bli hørt! !

Takk for at du deler din historie, Paul!

Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her.

Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.