Ser ut til å lede et sterkere og sunnere liv? Registrer deg på vårt nyhetsbrev for Wellness Wire for alle slags ernæring, fitness og velvære.

En av de klassiske rockartistene Tom Petty's flotte låter heter " The Waiting ", og koret proklamerer at "ventetiden er den vanskeligste delen . "

Vel, når det gjelder diabetes leger, tok Tom Petty feil. Det er ikke tilfelle. Minst ikke for meg.

Nei, ventetiden på å se min endo er faktisk den enkle delen. Planlegging og faktisk å gå til mine avtaler er den vanskeligste delen i min diabetes verden.

Sak i punkt: Det har vært nær et år siden mitt siste besøk til endokrinologen min. Jeg har hatt et par besøk på bøkene, men for generell livsbrudd har jeg kansellert dem alle - inkludert den siste som ble satt til mandag, 21. januar.

Dette er ikke et nytt fenomen for meg , og det er heller ikke en engangs-isolert forekomst heller. Det er den slags unnvikelse jeg fant på meg selv på denne tiden i fjor, da det hadde vært 10 måneder siden mitt siste endo-møte. I løpet av sommeren hadde jeg slått over ideen om å endre endos og faktisk å se en ny doc som er en kolleger type 1 PWD (person med diabetes). Men jeg gjorde ikke …

Kanskje jeg kan klandre det faktum at jeg er en fyr, og vi er mer sannsynlig å forutse når det gjelder å ta vare på helsen vår.

Når jeg ser på min måler, gjør 30-dagers gjennomsnittet på 244 meg, noe som kommer ut til en estimert 9. 0%, ifølge denne A1C-konverteringskalkulatoren. Og det går ikke en gang tilbake til forrige måned i 2012, da mine rutinemessig høye BG sannsynligvis presset meg inn i A1C-dobbeltsifrene.

YIKES !

Dette er ingen måte å leve på. Ting må endres … nei, "ting" gjør det ikke - jeg gjør det.

I dag er 1 februar og det er min 34. årsdag.

I løpet av litt over en måned vil jeg slå mitt 29. år med å leve med type 1.

Så det er på tide å gå opp og komme tilbake på sporet.

2012 var et år hvor jeg fokuserte på endringskarriereendring (ved å bli med

Mine ) og håndtere mine egne psykiske utfordringer. Men D-Management slags falt til bakbrenneren. Månedene på slutten ble fylt med diabetesutbrenthet, og til og med bla gjennom sidene i boken Diabetes Burnout av den store Dr. Bill Polonsky hjalp meg ikke til å kaste meg inn i utstyr. Kanskje akkurat nå er det bare årstiden, siden vinteren vanligvis er en sesong fylt med mer dysterhet, takket være kaldere vær (spesielt her i Midtvesten) og sitter fast i oftere.

Hvorfor avbrød jeg denne siste endoenavtalen? Jo, det var en opptatt arbeidsdag for meg, men et par timer fra datamaskinen min ville ikke ha satt meg tilbake for langt.I stedet var min største årsak til å kansellere at jeg bare fryktet besøket på grunn av en forventet høy A1C, skjoldet fra endo, og bare følelser av utilstrekkelighet når det gjelder min D-management rutine for det siste året.

Nylig leser jeg Riva Greenbergs nye bok med tips og triks for å gjøre det bedre i livet med diabetes. (Ikke glem: I dag er den siste dagen for å komme inn i vår nåværende giveaway for den boken!) Først trodde jeg ikke jeg ville få mye av det. Jeg trodde at mye av det ikke gjaldt meg, fordi så mye virket så åpenbart. Men et av hennes tips ble hos meg, og bare slo meg med full kraft den andre dagen. En av de "Do's & How-To's" hun skrev om, var å vite din A1C, blodtrykk og kolesterol. Geez, Amy skrev sammen en hel bok om å vite tallene dine for noen år siden, også! Selvfølgelig vet jeg viktigheten av denne trioen og hvorfor disse testene er nødvendige og kritiske helse barometre. Men det har vært så lenge siden jeg har sett min endo … Jeg vet bare ikke hva tallene mine er akkurat nå. Så på en måte flyr jeg blind. Et første skritt er å få et håndtak på tallene mine, og ta litt mer musikalsk inspirasjon fra Tom Petty,

Learning to Fly den sunne måten igjen.

Tidligere i uka ble jeg koblet til min insulinpumpe for første gang om to måneder. Jeg hadde tatt en pumpehvile for tredje gang i så mange år, og prøvde å motivere meg selv i fjor for å komme tilbake i svingen av ting ved å blande opp D-rutinen min. I motsetning til de to siste pumpebruddene gjorde dette ikke trikset; Jeg avskrekket fra å spise (takket være mine følelsesmessige spisevaner) av behovet for den ekstra oppgaven med å injisere i stedet for å trykke noen få knapper; og blodsukkerene mine var like høye som de har vært i lang tid … Så i motsetning til mine tidligere MDI-opplevelser, tviler jeg på at dette vil føre til noen fall i min A1C.

Men det føles flott å være tilbake til pumping, selv om jeg bruker en eldre pumpe som nå er ute av garantien som jeg forventer utgivelsen av en neste generasjons enhet senere i år (snart, Jeg håper!). Overraskende nok har min BG-avlesning vært ganske fantastisk denne uken, selv om det har vært opptatt, og det hjelper meg å være motivert for å ta vare på meg selv.

Planlegger et besøk med min endo er neste på listen. Tiden for å vente på det er over. Sammen med laboratorietester må jeg også få noen andre kontroller og tester gjort, inkludert en langvarig stresstest for å sjekke hjertefunksjonen min. I dag er det den perfekte dagen å gjøre det, faktisk, siden det er starten på American Heart Month. Dette er også Wear Red (for Women) Day, men jeg er litt konflikt siden jeg vanligvis bærer blå til ære for blå fredager. Klær til side, poenget er at jeg endelig går for å sette min diabetes helse først.

Great Wide Open

, for å unngå å ha diabetes Break d > egen , og kom tilbake til min sving av ting Lære å fly igjen med min endo.Du vet, fordi vi vil unngå de blodsukkerutfluktene som kan få deg til å føle at du henger ut i en glukoseverden Room at the Top og deretter Free Fallin ' av en klippe inn i den skummelt hypo avgrunnen. Hvis du ikke kunne fortelle: Jeg er en liten fan. C'mon, det er min bursdag … la denne klassiske rockelveren ha det gøy! OK, musikalsk referanse til side … Det er på tide å komme på dette.

{MERK: Amy sier at hun også er skyldig i endo-crastination; har ikke sett sin lege i mange måneder: (.}

Siden vi bare er en måned til 2013, er det en perfekt tid for å gjøre endringene skje og sette slutt på vår endo-crastination. og den endo referansen minner meg om en siste liten nugget D-humor fra en meddoktor, som tweeted nylig: "Hvorfor heter diabetes docs Endos hvis de ikke kan avslutte diabetes? Ved diagnose skal de bli kalt Startos !

!

Ansvarsfraskrivelse : Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetesfellesskapet. Innholdet er ikke medisinsk vurdert og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her. >