Diabetesrådgivning for å håndtere påskens candy

Diabetes er ikke særlig tilgivende, spesielt når det gjelder ferie å spise. Men her på 'Mine , gjør vi vårt beste for å hjelpe deg! Velkommen til en annen utgave av vår ukentlige rådsøyle, Ask D'Mine , hostet av veteran type 1, diabetesforfatter og samfunnsopplærer Wil Dubois.

I dagens utgave tar Wil et spørsmål fra en kjærlig mor som bare vil ha sin unge datter med diabetes for å kunne nyte påskeferien. Du vet hva du skal gjøre - hopp på ned til innlegget under og les hva påskebunny - er, Wil, har å si om emnet!

{ Trenger du hjelp til å navigere livet med diabetes? Send oss ​​en e-post på AskDMine @ diabetesmine. no }

Laura, D-mamma fra Nebraska, skriver: Påske er en stor sak rundt her, og det er et større problem for meg og min lille type 1-datter. Skolen, vennekretsen og til og med vår kirke er oversvømmet i høy fruktose mais sirup! Jeg frykter denne tiden av året. Jeg er bekymret for hennes blodsukker, men vil ikke at hun blir forlatt av moroa heller. Hva kan jeg gjøre?

Wil @ Ask D'Mine svarer: Ah, den klassiske mors klapp. Du trenger å beskytte avkom fra en farlig verden, men samtidig ønsker du ikke henne sosialt lammet ved å bli utelatt av hennes peergruppers aktiviteter. Hva å gjøre? Jeg foreslår at du tar over påske. Helt klart. Lag en preemptive streik og slå påske til en diabetes-vennlig ferie.

Det blir ikke noe bedre enn det for et barn.

Men hvordan ser det ut som en diabetes-vennlig påskefest, og hvordan trekker du det av? Hvordan endrer du tradisjoner som folk forventer å gjøre dem vennligere med familiens helsebehov? Vel, heldigvis for oss, har noen av de beste påskstradisjonene ikke nødvendigvis godteri, og resten kan tilpasses for å dekke behovene til vår type.

La oss vurdere alt du kan gjøre for å være vert for et påskfest, på en tradisjonelt verdslig måte, uten godteri.

Dekorere påskeegg er en bolusfri aktivitet og mye moro i grupper, så det er et godt sted å starte. Men opp ante. Ta en tur til nærmeste håndverksbutikk, slik at du kan laste opp et galskapsområde av aldersmessige dekorasjonsalternativer. Hvis kiddos er unge, vil du kanskje vurdere akvarellmaling eller vannbaserte penner i stedet for de tradisjonelle soak-em-eddikfargestoffene.Eller til og med glitrende lim eller klistremerker, den sistnevnte er tilsynelatende en Martha Stewart-godkjent dekorasjonstaktikk. Din økende herlighet vil bli prisen for det beste egget.

Og hvilken type premie bør du gi? En imponerende en, som ikke er laget av godteri, og helst ikke spiselig i det hele tatt. Du vil at din (årlige) påskefest skal være så minneverdig at alle de andre ambisiøse vertinneene i byen vil kaste inn håndkleet på påsken og gå videre til andre ferier som ikke innebærer godteri som Halloween, jul og Valentinsdag.

Uhh, den som utformet vår amerikanske feriekalender hadde en stor søttand, ay?

Beklager. Tilbake til oppgaven ved hånden. Det avhenger av alder og kjønnsmengde av festen, men for yngre barn tror jeg at påske-tema 15 "Hoodie-Footie Bunny Bear fra Vermont Teddy Bear Company ville være vanskelig å slå som en premie. For eldre barn, måtte jeg gå med en Harley Davidson Iron 883. Hei, du vil at det skal være det beste festen

noensinne , ikke sant? Hva skal du tjene sultne barn under eggdekorasjon? Hvorfor, kaninmat, selvfølgelig. Baby gulrøtter, selleri, brokkoli og blomkål går over utrolig bra med små folk hvis det er en god dukkert og ingen sjokolade alternativer. Mens ranch dressinger er tradisjonelle, bør du vurdere å ha en honning sennep, også, for søttandet sett. Server med iste. Splenda valgfritt.

Andre karbonfrie påskefestideer jeg fant på nettet, er egg-kaste tic-tac-toe, klassiske skjeer, og-i tråd med vår kvasi-militære overtakelse av ferien - du kan morph fange flagget til å fange Påskekurv. I mellomtiden har Disney Family-området blåkopier for å bygge-og-selv-papir påske-kurver barna kan sette sammen. Skjønnheten i denne designen er at den ikke kan holde vekten på alle de store kommersielle påsken candy!

Legg merke til noe rart om disse ulike tradisjonelle barneaktivitetene? Uh-he. De er alle ute, ikke involverer elektronikk, involverer ikke å spise, og krever fysisk aktivitet. Så barna hater dem, ikke sant? Nei, hvis du leder, vil barna følge, og ha det bra også. Server med solkrem; Vi hadde et ozonlag da vi var barn.

Nå ville ingen påskepart være fullstendig uten det kontrollerte kaoset av en påskeeggjakt. Og det er ikke bare karbonfritt,

, men det kan også være bra trening. Sett en temp basal for din datter og slå dem løs. Server med blandede nøtter i en seng av faux påske gress. For mer avanserte barn, skjul med fiendish omsorg, bryte barna inn i lag og gi ledetråder, som selvsagt fører til flere ledetråder, som fører til enda flere ledetråder, som til slutt fører til eggene. I flere år har vår husstandstradisjon vært at jeg gjemmer den første runden med egg, og min sønn Rio finner dem om 15 minutter. Han skjuler deretter neste runde, og jeg tilbringer de neste 15 dagene på jakt etter dem.

Serverer et måltid? Rack av lam er bortkastet på de fleste barn, og for dyrt å servere i bankettmengder. Mens "SheKnows" blogger Kori Ellis bør sannsynligvis bli skutt for penning ordene: "Du kan også sette opp et bord som candy stasjon, hvor barna kan hjelpe seg med sjokoladebunnies og egg, Peeps, påske cupcakes, kake pops og andre godbiter "(Som ville være som å forlate en tysk Shepard alene om natten i et hundematlager), likte jeg ideen om en" buffé med lett pris "for å mate massene.Og for å fortsatt gi en nikk til søtsaker, kan de fleste ikke fortelle forskjellen mellom sukkerfrie puddinger og jelloer og deres kollegaer med høy karbon.

Gi hvert barn en liten påskekurv som en festfavør? Hopp over det tradisjonelle innholdet av sjokoladebunnies, marshmallow kyllinger og gelébønner i favør eller noen av disse utrolig morsomme smykkene på Oriental Trading Company. Fra smilende kanin halskjeder til påskebunny glidere, har de alt. Hei, til og med påske-tema midlertidige tatoveringer!

Så jeg tror du kan se hvordan dette kan spille ut for å være ikke bare århundredets fest, men også en kur for familiens påskeblå. Men ett ord med advarsel: Du må planlegge fremover for å håndtere de irriterende kollegaene til dine primære gjester: deres foreldre. En god gjest vil spørre deg hva de skal ta med til en fest. Men de fleste er ikke gode gjester, ettersom sosiale etiketter ikke blir lært i skolen lenger, og bestemødre ser ut til å ha slått ballen av hvilken som helst grunn. Så mens folk har mistet kunsten å spørre om et passende bidrag til en sosial sammenkomst, har de fortsatt et tvingende kulturminne, som et fjernt ekko, at de burde bringe

noe til en fest de er invitert til . Påskefest? Helvete, ta med påskekrem!

For å løse dette problemet ved passet, interdikerer du det på invitatonstadiet. Det er perfekt sosialt akseptabelt for deg å legge til noe som dette på invitasjonene:

Gleden av ditt firma er alt som er ønsket. Hvis du føler behov for å bidra til festen, vennligst ta med et ferie-tema dekorativt element. Vennligst

ikke ta med noen gaver av mat eller drikke. Menyen er velfylt, og noen av barna har spesielle kostbehov og farlige matallergier, og vi ønsker å skape en trygg og morsom atmosfære for alle. Og hvis noen bonehead ignorerer dine instruksjoner, skjul raskt hva de tok med og ta dem ut av listen for neste år. Ord vil komme seg rundt: Bryt reglene, og du vil savne årets fest!

Ansvarsfraskrivelse:

Dette er ikke en medisinsk rådgivningskolonne. Vi er PWDer fritt og åpent deler visdommen til våre samlede erfaringer - vår er-der-gjort-den kunnskapen fra grøftene. Men vi er ikke MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i pæretrær. Bunnlinjen: Vi er bare en liten del av ditt totale resept. Du trenger fortsatt faglig rådgivning, behandling og omsorg av en lisensiert medisinsk profesjonell. Ansvarsfraskrivelse

: Innhold opprettet av Diabetes Mine-teamet. For flere detaljer klikk her. Ansvarsfraskrivelse

Dette innholdet er opprettet for Diabetes Mine, en forbrukerhelseblogg fokusert på diabetessamfunnet. Innholdet er ikke medisinsk gjennomgått og overholder ikke Healthlines redaksjonelle retningslinjer. For mer informasjon om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vennligst klikk her.