Hormonelle hodepine: årsaker, behandling, forebygging og mer

Hormonal hodepine

Hodepine kan skyldes mange faktorer, inkludert genetikk og diett triggere. Hos kvinner er svingende hormonnivåer en viktig medvirkende faktor i kronisk hodepine og menstrual migrene.

Hormonnivåene endres under menstruasjonssyklusen, graviditeten og overgangsalderen, og påvirkes også av orale prevensjonsmidler og hormonbehandling.

En rekke medisiner og andre behandlinger brukes til å lindre hodepine. Kvinner som opplever hormonell hodepine, finner ofte lindring under graviditet eller når de når overgangsalderen.

årsaker til hormonell hodepine

hodepine, spesielt migrene hodepine, har vært knyttet til det kvinnelige hormonet østrogen. Østrogen kontrollerer kjemikalier i hjernen som påvirker følelsen av smerte. En dråpe i østrogennivåer kan utløse hodepine. Hormonnivåene endres av ulike grunner, inkludert:

Menstruasjonssyklus: Nivåene av østrogen og progesteron faller til de laveste nivåene like før menstruasjonen.

Graviditet: Økrogenivåene øker i svangerskapet. For mange kvinner går hormonelle hodepine bort under graviditeten. Noen kvinner opplever imidlertid deres første migrene under tidlig graviditet og finner da lettelse etter første trimester. Etter fødselen faller østrogenivået raskt.

Perimenopause og overgangsalder: Fluktuerende hormonnivåer i perimenopausen (årene som fører til overgangsalder) får noen kvinner til å ha mer hodepine. Omtrent to tredjedeler av kvinner som opplever migrene, sier at symptomene deres blir bedre når de når overgangsalderen. For noen forverres migrene faktisk. Dette kan skyldes bruk av hormonbehandlingstilbud.

Orale prevensiver og hormonbehandling: P-piller og hormonutskiftningsterapi kan føre til at hormonnivåene stiger og faller. Kvinner som har migrene som følge av hormonelle endringer mens de er på pillen, har vanligvis migreneangrep i løpet av den siste uken i syklusen, når pillene ikke har hormoner.

Andre bidragende faktorer

Genetikk antas å spille en rolle i kroniske migrene. Personer som har migrene har en tendens til å ha en kombinasjon av faktorer som utløser hodepine. I tillegg til hormoner inkluderer disse:

• hopper over måltider
• får for mye eller for lite søvn
• intense lys, lyder eller lukter
• alvorlige værendringer
• alkoholholdige drikkevarer, spesielt rødvin > for mye koffein- eller koffeinavbrudd
• stress
• bearbeidet kjøtt, harde pølser og røkt fisk
• monosodiumglutamat (MSG), en smakforsterker
• alder oster
• soyaprodukter
• kunstige søtningsmidler
• Symptomer Symptomer på hormonelle hodepine

Hovedkarakteristikken for hormonell hodepine er hodepine eller migrene.Likevel opplever mange kvinner andre symptomer som kan hjelpe leger med å diagnostisere dem med hormonell hodepine.

Menstrual eller hormonell migrene ligner på en vanlig migrene og kan eller ikke føres av en aura. Migrene er en bankende smerte som starter på den ene siden av hodet. Det kan også medføre følsomhet overfor lys og kvalme eller oppkast.

Andre symptomer på hormonelle hodepine inkluderer:

tap av appetitt

• tretthet
• akne
• leddsmerter
• redusert urinering
• mangel på koordinering
• forstoppelse
• cravings for alkohol , salt eller sjokolade
• Behandlingstiltak for hormonelle hodepine

Hjemmemedisiner

Jo tidligere du begynner å behandle hodepine, jo større er sjansen for lindring. Disse metodene kan hjelpe:

Drikk rikelig med vann for å være hydrert.

• Ligge ned i et mørkt, stille rom.
• Legg en ispose eller kald klut til hodet.
• Masser området der du føler smerte.
• Utfør dyp pusting eller andre avslapningsøvelser.
• Biofeedback kan hjelpe deg å lære å slappe av bestemte muskler for å redusere hodepinefrekvens eller smerte. Legen din kan også anbefale at du tar magnesiumtilskudd, noe som kan bidra til å redusere hodepineintensiteten. Redusere stress i livet ditt kan også bidra til å forhindre hodepine eller migreneangrep. Ekstra behandlinger inkluderer akupunktur og massasje.

Medisinering

Noen medisiner fokuserer på akutt behandling. Disse medisinene blir tatt når hodepine eller migreneangrep har startet. Eksempler er:

ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs), som ibuprofen

• triptaner, som er migrene-spesifikke medisiner som kan redusere intensiteten av et migreneangrep.
• For kvinner som opplever hyppig hormonell hodepine, forebyggende terapi og medisiner kan brukes. Disse medisinene kan tas daglig eller før tiden i syklusen din når du vet at du er mest sannsynlig å få hormonell hodepine. Disse medisinene inkluderer:

Betablokkere

• Kalsiumkanalblokkere
• Antidepressiva
• Hormonbehandling
• Hvis forebyggende medisiner ikke lykkes, kan legen din foreskrive deg hormonbehandling. Du kan få østrogen til å ta daglig gjennom en pille eller en tonehøyde.

P-piller brukes ofte til å jevne ut hormoner og redusere hormonelle hodepine. Hvis du tar noen form for hormonell prevensjonsmiddel og opplever hormonell hodepine, kan legen din endre dosen din. Avhengig av problemet, kan legen din bytte til en medisin med en lavere dose østrogen for å redusere symptomene.

For noen kvinner anbefaler leger at de begynner den neste prevensjonspakken tidlig. Det betyr å hoppe over de hormonfrie placebo-pillene i den siste uken i pakken. Legene anbefaler vanligvis dette i tre til seks måneder av gangen, noe som kan redusere hyppigheten av angrep.

Når du er gravid eller ammer

Hvis du planlegger å bli gravid, tror du kan være gravid eller ammer, diskuter alle medisinene med legen din.Noen hodepine medisiner kan skade babyens utvikling. Legen din kan kanskje foreslå alternativer.

Ved perimenopause eller overgangsalder

Hvis du tar medisin for hormonbehandling og opplever økt hodepine, spør legen din om å justere dosen. En østrogenpatch kan levere en lav, jevn dose østrogen, noe som kan redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av hodepine.

Forebygging Forvente hormonell hodepine

Hvis du har regelmessige perioder, kan legen din anbefale forebyggende medisinering. Dette ville begynne noen dager før din periode og vare opptil to uker. I noen tilfeller kan det være nødvendig med daglig medisinering.

Hold et hodepine journal for å spore menstruasjonssyklusen, diett, søvn og treningsvaner. Dette vil bidra til å identifisere mulige utløsere. Hvis du tar orale prevensiver, spør legen din om du kan:

bytte til et regime som inkluderer færre eller ingen placebo dager

ta piller med lavere østrogen dose

ta østrogenpiller med lav dose i sted for placebo dager

• bruk østrogenplaster på placebo dager
• bytt til pasientene med kunin p-piller
• Hvis du ikke for tiden tar p-piller, bør du vurdere å spørre legen din hvis du tar dem, kan redusere din hormonelle hodepine.
• KomplikasjonerKomplikasjoner og beredskapssymptomer
• Personer som opplever migrene generelt er mye mer sannsynlig å oppleve:

depresjon

angst

søvnforstyrrelser

• Kvinner med hyppig hormonell hodepine eller menstrual migrene er like utsatt for disse komplikasjonene.
• Orale prevensiver og østrogen er trygge for mange kvinner å ta, men de er også forbundet med en litt høyere risiko for slag og blodpropper. Kvinner med høyt blodtrykk eller slektshistorie er spesielt utsatt for risiko.
• Søk øyeblikkelig legehjelp dersom du opplever plutselig, alvorlig hodepine og symptomer som:

svimmelhet

stiv nakke

utslett

• synsfall
• noen andre drastiske symptomer