Leger som behandler angst | Healthline

Hvor skal jeg begynne?

Angstlidelse er en medisinsk tilstand som en rekke fagfolk kan behandle. Jo før du starter behandling, desto bedre er resultatet du kan forvente.

Effektiv behandling av en angstlidelse krever at du er helt åpen og ærlig med legen din. Det er viktig at du stoler på legen som behandler tilstanden din og føler deg komfortabel med dem. Ikke føl deg at du er "fast" med den første legen du ser. Hvis du ikke er komfortabel med dem, bør du se noen andre.

Du og legen din må kunne jobbe sammen som et team for å behandle uorden. En rekke leger og spesialister kan være i stand til å håndtere din angst. Et godt sted å starte er hos din primærpleie lege.

Primærpleie lege

Din primære lege vil gjennomføre en fullstendig fysisk undersøkelse for å avgjøre om symptomene dine skyldes en annen tilstand. Symptomer på angst kan skyldes:

ulike andre forhold

Hvis legen din utelukker andre forhold, kan diagnosen være en angstlidelse. På det tidspunktet kan de henvise deg til en psykisk helsepersonell, for eksempel en psykolog eller psykiater. En henvisning er spesielt sannsynlig hvis din angst er alvorlig eller er ledsaget av en annen mental helse tilstand, som for eksempel depresjon.

Psykolog

En psykolog kan tilby psykoterapi, også kjent som taletapi eller rådgivning. En psykolog kan bidra til å få deg til roten av din angst og gjøre atferdsendringer. Denne typen terapi kan være spesielt nyttig hvis du har opplevd traumer eller misbruk. Avhengig av tilstanden der du bor, kan psykologen ordinere medisiner for depresjonen. Illinois, Louisiana og New Mexico er de eneste statene som tillater psykologer å foreskrive medisin.

Din behandling av en psykolog vil trolig være i forbindelse med pågående behandling av din primære lege. Psykoterapi og medisinering brukes ofte sammen for å behandle angstlidelse.

Psykiater

En psykiater er en lege med spesialisert trening i diagnose og behandling av psykiske lidelser. En psykiater kan gi både psykoterapi og medisinering for å behandle din angstlidelse.

Psykiatrisk sykepleierutøver

Psykiatriske sykepleierutøvere gir primær psykisk helsevern til personer som søker behandling for en rekke psykiske helseforhold. Psykiatriske sykepleierutøvere er i stand til å diagnostisere og behandle mennesker med psykiske sykdommer, inkludert foreskrive medisiner. Etter hvert som færre medisinske studenter går inn i psykiatrien, blir flere og flere psykiatriske omsorg antatt av psykiatriske sykepleierutøvere.

DoktorsbesøkForberedelse for ditt besøk hos legen

For å få mest mulig ut av besøket til legen, er det en god ide å være forberedt. Ta noen minutter på forhånd for å tenke på hva du trenger å fortelle legen din og hvilke spørsmål du vil spørre. Den beste måten å sikre at du ikke glemmer noe, er å skrive det hele ned.

Hva skal du si? Ting å fortelle legen din

Denne informasjonen vil hjelpe legen din til å gjøre en nøyaktig diagnose av tilstanden din.

Lag en liste over symptomene dine og når de begynte. Legg merke til når symptomene dine oppstår, hvordan de påvirker livet ditt, og når de er bedre eller verre.

Skriv ned eventuelle store stress i livet ditt, så vel som eventuelle traumer du har opplevd, både fortid og nåtid.

Skriv ned alle dine helsemessige forhold: mentalt og fysisk.

• Lag en liste over alle medisiner og kosttilskudd du tar. Ta med hvor mye du tar og hvor ofte.
• Liste over andre stoffer du bruker eller bruker, for eksempel:
• kaffe
• alkohol

tobak

• narkotika
• sukker, spesielt hvis du spiser store mengder
• Hva skal du spørre Spørsmål om å spørre legen din
• Du har sikkert tenkt på en million spørsmål du vil spørre legen din. Men når du er på kontoret, er de lett å glemme. Skrive dem ned vil hjelpe både deg og legen din, og spare tid. Det er en god ide å sette de viktigste spørsmålene på toppen av listen hvis det ikke er tid for dem alle. Her er noen spørsmål du kanskje vil spørre. Legg til noen andre du tror er viktig for legen din å vite.
• Har jeg en angstlidelse?

Er det noe annet som kan forårsake symptomene mine?

Hvilken behandling anbefaler du?

• Skal jeg se en psykiater eller en psykolog?
• Er det medisiner som jeg kan ta? Har det bivirkninger? Hva kan jeg gjøre for å forhindre eller lindre bivirkningene?
• Er det generisk medisinering jeg kan ta? Hvor lenge skal jeg ta det?
• Når vil jeg føle meg bedre?
• Hva mer kan jeg gjøre for å lindre symptomene mine?
• Fra legen din kan legen din spørre deg.
• Listen over spørsmål du gjør, vil hjelpe deg å være forberedt på å svare på legenes spørsmål. Her er noen spørsmål som legen din sannsynligvis vil spørre deg om:
• Hva er symptomene dine og hvor alvorlige er de?

Når begynte symptomene dine?

Når opplever du symptomer? Hele tiden? Noen ganger? Til bestemte tider?

• Hva gjør symptomene dine verre?
• Hva gjør symptomene dine bedre?
• Hvilke fysiske og psykiske tilstander har du?
• Hvilke medisiner tar du?
• Røyker du, forbruker koffeinholdige drikker, drikker alkohol eller bruker stoffer? Hvor ofte og i hvilken mengde?
• Hvor stressende er jobb eller skole?
• Hva er din levekår? Bor du alene? Med familie?
• Er du i et forpliktet forhold?
• Er dine relasjoner med venner og familie bra, eller vanskelig og stressende?
• Hvor mye påvirker dine symptomer på arbeid, skole og forhold til venner og familie?
• Har du noen gang hatt noen traumer?
• Har noen i familien din en mental tilstand?
• SupportCoping, support og ressurser
• I tillegg til din foreskrevne behandling, vil du kanskje bli med i en støttegruppe. Det kan være svært nyttig å snakke med andre mennesker som opplever symptomer som ligner på deg. Det er godt å vite at du ikke er alene. Noen andre med lignende symptomer kan forstå hva du går gjennom og tilby støtte og oppmuntring. Å være en del av en gruppe kan også hjelpe deg med å utvikle nye sosiale ferdigheter.
• Ditt fellesskap vil sannsynligvis ha flere støttegrupper, enten for din spesifikke lidelse eller for angst generelt. Sjekk med dine medisinske fagfolk for å lære hvilke ressurser som er tilgjengelige i ditt område. Du kan spørre deg:

psykisk helseforvalter

primærlege

fylkeskommunen for psykisk helsevern

• Du kan også delta i støttegrupper online. Dette kan være en god måte å starte hvis du har sosial angstlidelse eller føler seg ubehagelig i en ansikt til ansikt gruppesett.
• TakeawayThe takeaway
• Behandling av diagnostisert angst er ofte tverrfaglig. Dette betyr at du kan se en eller alle av følgende leger:

grunnlærer

psykolog

psykiater

• psykiatrisk sykepleierpraktiker
• støttegruppe
• Kontakt din lege først og vær klar til å beskrive:
• symptomene dine
• når de oppstår

hva som synes å utløse dem

• Legen din kan henvise deg til andre leger. Jo før du starter behandling, desto bedre er resultatet du kan forvente.