CoQ10 og Statins: Hva du trenger å vite

Hva er CoQ10? Q10, eller CoQ10, er et stoff som menneskekroppen gjør naturlig. Cellene bruker det til å generere energi. CoQ10 fungerer også som en kraftig antioksidant for å bekjempe frie radikaler som kan skade celler og DNA.

Men kroppen din produserer mindre og mindre CoQ10 etter hvert som du blir eldre. Personer med visse forhold, inkludert diabetes, Parkinsons sykdom og hjerteproblemer, har en tendens til å ha lave nivåer av CoQ10. Det er ikke kjent om sykdommen forårsaker mangelen eller om mangelen oppstår først og forårsaker celler å alder raskere og gjøre sykdommen mer sannsynlig. Selv om kroppen din produserer sin egen CoQ10, kan du også få den fra bestemte matvarer. De beste kildene til CoQ10 er fet fisk og organ kjøtt, slik som biff leveren. Det kan også finnes i fullkorn. En menneskeskapt form av CoQ10 er tilgjengelig som supplement i de fleste apotek og helsekostbutikker.

StatinsCoQ10 nivåer og statin bivirkninger

Statins er en klasse med reseptbelagte legemidler designet for å senke høyt kolesterol. Selv om statiner er svært effektive, er de ikke for alle. Statiner kan forårsake bivirkninger som:

kvalme og diaré

lever og nyreskade

økt blodsukkernivå og diabetes type 2

• Noen mennesker opplever mer alvorlige problemer, inkludert en tilstand kjent som rabdomyolyse. Det oppstår når muskelceller brytes ned. Som muskler kollapser, frigjøres et bestemt protein i blodet. Dette kan i sin tur føre til alvorlige nyreproblemer.
• Sammen med disse effektene reduserer statiner også kroppens nivåer av koenzym Q10. Når nivåene faller, øker bivirkningene av statiner.
• Fordeler Mulige fordeler med CoQ10-kosttilskudd

Ved å ta CoQ10-kosttilskudd kan du øke CoQ10-nivåene og redusere statin-bivirkninger. Studieresultater av fordelene med CoQ10 for å redusere muskel smerte assosiert med statin bruk er imidlertid motstridende.

For muskel smerte

I en studie publisert i American Journal of Cardiology, indikerer forskere at bruk av CoQ10 kosttilskudd syntes å redusere muskel nedbryting, smerte og ubehag hos personer som tar statiner. Men en nylig studie i aterosklerose antyder at CoQ10 ikke forbedrer muskelsmerter hos personer som tar statiner.

For hjertehelse

CoQ10-tilskudd kan også fungere som et naturlig hjelpemiddel ved å senke kolesterol og forbedre hjertehelsen. Selv om det ikke er nok studier for å bekrefte hvor godt det virker for å gjøre dette, kan det være mulig å kombinere CoQ10 med statiner for bedre resultater.

Mange studier vurderer sammenhengen mellom bruk av CoQ10 supplement og hjertehelse. En gjennomgang publisert i Circulation: Heart Failure antyder at pasienter med hjertesvikt som tok CoQ10 kosttilskudd, opplevde færre symptomer og komplikasjoner enn de som tok placebo.En annen gjennomgang, publisert i aterosklerose, antyder at CoQ10 kan forbedre helsen til blodkar hos mennesker med eller uten hjertesykdom. Men ikke alle undersøkelser er positive. Mens det en gang var antatt at CoQ10 kunne forbedre blodtrykket, viser en nylig gjennomgang publisert i Cochrane Library at CoQ10 ikke reduserer blodtrykket mer enn placebo gjør.

RisikoAndre hensyn

Koezym Q10 kosttilskudd har få rapporterte bivirkninger. Den vanligste ser ut til å være mageforstyrrelser. CoQ10 kan også senke blodsukkernivået, slik at personer med diabetes må overvåke blodsukkernivåene tettere mens de tar det eller unngår tilskudd helt og holdent.

CoQ10 kosttilskudd kan samhandle med noen medisiner, inkludert beta-blokkere, noen antidepressiva og kjemoterapi medisiner. Legen din må kanskje endre statin-doseringen dersom du også tar CoQ10-tillegg. Sørg for at du konsulterer legen din før du tar CoQ10.

TakeawayThe bottom line

Selv om CoQ10 kosttilskudd ser ut til å vise mye løfte om hjertes helse, er deres effektivitet for å forbedre muskelsmerter fra statiner uklart. Samlet sett er det flere studier som trengs for å bekrefte deres fordel for denne bivirkningen.

Hvis du tar statiner og har ubehagelige bivirkninger, drøft CoQ10 kosttilskudd med legen din. CoQ10 ser ut til å være trygt og godt tolerert. Å ta det kan være et godt alternativ for deg, spesielt hvis du er i god helse.