Annie Murphy Paul: What we learn before we're born
Innholdsfortegnelse:
- Er kamille te trygg å drikke under graviditet?
- For de fleste drikker kamille te helsemessige fordeler. Disse inkluderer en dose av antioksidanter, hjelp med søvn og antiinflammatoriske egenskaper.
- Det er viktig å huske at ikke alle urtete er de samme, og det er de som leger sier at de gravide pasientene skal holde seg borte fra.
- Det er noen urtete som leger advare mot tidlig graviditet fordi de har vært kjent for å starte sammenhenger. Disse inkluderer blått cohosh og svart cohosh te.
- Men under svangerskapet bør du holde deg borte fra noen urtete som markedsføres for vekttap eller slanking, eller de som kan brukes som avføringsmidler. Også, ikke drikk de som inneholder noen form for kosttilskudd. Dette skyldes at kosttilskuddene kan forårsake komplikasjoner eller interaksjoner med andre medisiner.
- Bruk alltid forsiktighet og spør legen din om å drikke urtete. De kan anbefale graviditetssikker drikke for at du skal bli hydrert i de neste ni månedene.
Gå gjennom noen matbutikk og du ' Du finner en rekke teer til salgs, men hvis du er gravid, er ikke alle te trygge å drikke.
Kamille er en type urte te. Du vil kanskje like å nyte en beroligende kopp kamille te i noen tilfeller. Noen leger anbefaler å begrense urteforbruket i løpet av svangerskapet. Her ser du på helsemessige fordeler og risikoer.
Er kamille te trygg å drikke under graviditet?
Det er to hovedtyper te: urte og ikke-urte. Ikke-urte-te er laget av blader av teplanter. De inneholder koffein. Selv de koffeinfrie formene inneholder noe koffein. Det anbefales generelt at gravide og ammende kvinner blir bort fra, eller i det minste begrense, mengden koffein som de forbruker hver dag. Dette skyldes at en utviklende baby ikke kan behandle koffein i deres system, så vel som en voksen. <
Denne anbefalingen inkluderer alle typer koffein, og ikke bare koffein i te. Det er koffein i mat og drikke, inkludert sjokolade, kaffe og brus. Hvis du bruker mer enn én kilde koffein per dag i løpet av svangerskapet, øker du mengden koffein i systemet.
Derfor er det viktig å være oppmerksom på alle kafeene.Følgende kategorier inkluderer te som ikke er urte og inneholder høye mengder koffein:
svart
grønn- oolong
- Hva er urtete?
- urtete er laget av ulike deler av planter. De er laget av plantens røtter, bær og frø. True urtete er naturlig koffeinfri. Les etiketten for å finne ut om noen te du ikke er sikker på.
Ikke alle urtete er betraktet som trygge for gravide av U. S. Food and Drug Administration (FDA). Dette er for det meste på grunn av hvilke typer urter som brukes og mengden studier som FDA har vært i stand til å utføre med gravide kvinner.
Hva er fordelene ved å drikke kamille te?
Kamillete ligner og er relatert til tusenfryd. Det er tysk eller romersk kamille. Den har blitt brukt siden antikkens Egypt. Den som brukes oftest er tysk kamille.
For de fleste drikker kamille te helsemessige fordeler. Disse inkluderer en dose av antioksidanter, hjelp med søvn og antiinflammatoriske egenskaper.
Kamillete er kjent for å ha en beroligende effekt og forhindre forkjølelse og andre sykdommer. Plus, å drikke te av noe slag kan bidra til å holde kroppen hydrert.
Likevel, bruker mange leger forsiktighet i forhold til gravide kvinner som drikker urtete, inkludert kamille. Dette er ganske enkelt fordi det ikke har vært nok studier utført for å sikre deres sikkerhet.
Risiko for å drikke kamille te under graviditet
Kamille te inneholder antiinflammatoriske midler.Disse kan være farlige under graviditeten. Det avhenger av din medisinske historie, hvor mye du spiser og andre faktorer.
Det er viktig å huske at ikke alle urtete er de samme, og det er de som leger sier at de gravide pasientene skal holde seg borte fra.
Som med alt i kostholdet ditt under graviditeten, drøft drikkkamille te med legen din. Noen leger kan foreslå å begrense mengden du drikker, mens andre kanskje foretrekker at du ikke drikker det i det hele tatt.
Du vil også være sikker på å bruke kommersielt tilberedt kamille te hvis du velger å drikke det under graviditeten. Urtete som er kommersielt behandlet, bruker urter fra trygge kilder.
Kan kamille te bidra til å fremkalle arbeidskraft?
Du har kanskje hørt at kamille te kan indusere arbeidskraft. Men det finnes for øyeblikket ingen medisinske bevis som støtter dette.
Det er noen urtete som leger advare mot tidlig graviditet fordi de har vært kjent for å starte sammenhenger. Disse inkluderer blått cohosh og svart cohosh te.
Er noen urtete trygge å drikke under graviditet?
Noen urtete er betraktet som sikrere enn andre for gravide. Rød bringebærblad te og nøle te brukes i mange urtete. Disse anses generelt å være graviditetssikker.
Men under svangerskapet bør du holde deg borte fra noen urtete som markedsføres for vekttap eller slanking, eller de som kan brukes som avføringsmidler. Også, ikke drikk de som inneholder noen form for kosttilskudd. Dette skyldes at kosttilskuddene kan forårsake komplikasjoner eller interaksjoner med andre medisiner.
Husk at selv urtete som er merket som "graviditetstte" ikke har fått nok studier gjort på dem for å bli ansett helt trygge under graviditeten. Spør legen din før du prøver nye typer te.
Neste trinn
Til dags dato har det ikke vært nok studier utført på urtete og graviditet. Det betyr at juryen fortsatt er ute på om det er trygt å drikke kamille te under graviditeten.
Bruk alltid forsiktighet og spør legen din om å drikke urtete. De kan anbefale graviditetssikker drikke for at du skal bli hydrert i de neste ni månedene.
Q:
Hva er noen alternative, graviditetssikker magesvømmer for kvinner som liker å drikke kamille te?
A:
Ginger er et urteprodukt som ofte anbefales for mild kvalme og oppkast av graviditet. Det er en av de eneste urteprodukter som er etablert for å være trygt i svangerskapet. Ingefær kan komme i form av et tilskudd - pulver eller pille, i rå form, eller tilsatt til matlaging. Gingersnap-kaker er et populært matbit for gravide kvinner.
